5 Gründe, warum Sie Ihren Kindern keinen Schokoladenmilchshake geben sollten
Um den Kindern keine zweifelhaften Zutaten zu geben, bereiten Sie diese Art von Getränken und Milchshakes am besten zu Hause mit Joghurt und Naturprodukten zu.
Diese Art von Nachrichten, die Sie auf die Gefahr hinweisen, bestimmte Nahrungsmittel zu essen, können Sie von Zeit zu Zeit müde machen. Wenn diese Themen jedoch die Gesundheit unserer Kinder betreffen, wird es wichtiger.
Unten, wollen wir über die klassischen Milchshakes sprechen, die sie so sehr lieben und diese sind oft der Lieblingssnack unserer Kinder, wenn sie von der Schule zurückkommen.
Als Väter und Mütter sind wir sicher, dass Sie mehr als einmal die Ernährungsanalyse von Tetrabriken gelesen haben von 200 ml zum Beispiel, die wir oft in die Tasche stecken.
Alles sieht gut aus, wir wissen , dass sie diese Stabilisatoren enthalten, die ihr Aussehen und ihre Textur behalten, aber ... Dass wir sagen sie mehr? Heute werden wir erklären.
Carrageen, ein empfohlenes Einzelteil für Babynahrung
Wenn Sie noch nie von Carrageen gehört haben wir Ihnen sagen, , dass es "Ein Naturprodukt aus verschiedenen Meeresalgen . Algen in einem Milchprodukt? Ja, ist es. Obwohl es ein Naturprodukt ist, sollten Sie wissen, dass die Weltgesundheitsorganisation dagegen für Säuglingsnahrung rät.
- Es verändert die Darmflora von Kindern.
- Produkt von Verdauungsstörungen.
- bewirkt, dass Gas.
- Durchfall verursacht.
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Ursachen Es ist möglich, dass Sie die tägliche Menge gewundert empfohlen für Kinder, keine Wirkung zu fühlen. Im Moment haben die Gesundheitsbehörden noch keine Einigung erzielt.
2. Schokomilchshake enthält Casein
Diese Information kennen Sie wahrscheinlich schon. Schokoladen-Milchshakes sind Milchprodukte und doch reich an Kasein, also an Milcheiweiß.
Die Wirkung dieses Proteins auf den Körper variiert sehr stark d einer Person zur anderen, sondern auf infantile Körper können wir die folgenden Effekte ..
- Sie reizen treffen den Darm
- beeinflussen das Immunsystem
- Allergien produzieren
- kann. aufgrund der Allergie gegen dieses Milchprodukt Neurodermitis oder Bronchitis produzieren
Nicht alle Kinder entwickeln diese Art von Allergien oder Reaktionen, aber es sind Informationen, die berücksichtigt werden müssen, mindestens ihren Konsum regulieren
3. Schokoladenmilchshake enthält zu viel Zucker
Es wird Sie nicht überraschen, wenn wir Ihnen sagen, dass Schokoladenmilchshake Zucker enthält, aber, wussten Sie, dass ein 200 ml Stein fast 30 enthält Gramm Zucker?
Diese Menge ist zu hoch, und noch mehr, wenn wir berücksichtigen, dass Kinder sehr oft konsumieren.
- Zucker verursacht Insulinresistenz , und wir nehmen das Risiko, dass Kinder am Metabolischen Syndrom und Diabetes leiden
- Zucker erhöht die Konzentration von Gallensäuren im Stuhl und bakterielle Enzyme im Dickdarm
- Schokoladenmilchshake enthält Sirup Mais, eine Süßstoffart mit hohem Fructoseanteil Diese Komponente kann langfristig die Leber schädigen
- Wir gehen das Risiko ein, dass unsere Kinder übergewichtige Kinder bekommen
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4. Schokoladenmilchshakes geben Kindern keine starken Knochen
Milchunternehmen, die diese Art von Schokoladenmilchshakes herstellen, loben oft ihre Vorteile durch Sätze wie: " Knochenwachstum fördert „“ Knochen der Kinder stärker sein wird, ‚...
- Sie diese Art von Informationen in aller Ruhe sehen müssen‘ wird es groß und stark sein“, vorsichtig und ein wenig Skepsis. Calcium aus dieser Art von Schokoladenmilchshake wird nicht leicht aufgenommen . In der Tat ist es üblich, zu verlieren.
- Amy Lanou, Leiter des Ernährungszentrums „Ärzte-Ausschusses für verantwortliche Medizin“, schlägt merkwürdig, dass die Länder mit den höchsten Raten von Osteoporose sind solche, in denen Leute trinken am meisten Milch in Ziegeln, oder Getränke dieses Typs.
- Schokoladenmilchshakes sind keine gute Quelle von Kalzium. Es wäre besser, Naturjoghurt zu trinken oder Kalzium aus pflanzlichen Quellen aufzunehmen.
5. Der Schokoladenmilch-Shake kann manchmal nicht den Geschmack von Schokolade haben
Der Geschmack ist völlig künstlich Tatsächlich verwenden die Hersteller oft Chemikalien und andere aromatische Elemente, die an Schokolade ohne notwendigerweise erinnern sein. Das gleiche gilt für andere Geschmacksrichtungen wie Erdbeere, Vanille ...
Sie enthalten oft Substanzen wie hydrolysiertes Pflanzenprotein oder Mononatriumglutamat. Zu diesen Informationen muss ein noch beunruhigender hinzugefügt werden: Lebensmittelhersteller sind nicht verpflichtet, die Zutaten zu offenbaren, die verwendet werden, um diesen Geschmack zu schaffen.
Es wird angenommen, dass es sich um private Formeln handelt Fähigkeit, mit anderen Marken zu konkurrieren. Das passiert zum Beispiel mit Coca-Cola.
Es gibt gesündere Optionen als Schokoladenmilchshakes
- Es gibt keinen Grund, auf Milchprodukte zu verzichten, aber es ist besser verbrauchen mehr gesund, die mit einer größeren Menge an Kalzium und darüber hinaus kümmert sich um die Darmflora von Kindern Sie können ihnen einen Smoothie mit Joghurt Hinzufügen von Schokolade Puder und ein bisschen Haferflocken. Sie werden es lieben.
- Auch Gemüsegetränke sind eine gute Wahl.
- Eine weitere Idee ist, selbstgemachte Natursäfte zuzubereiten.
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Abschließend ist es wichtig zu wissen, dass ein Milchshake Schokolade Zeit zu zeitraubend beinhaltet keine Gefahr. Sie sind gefährlich, wenn sie sich eine Gewohnheit in der Kinderernährung
12 Folgen des Mangels an Schlaf
Die wissenschaftliche Studien, immer zahlreicher, immer mehr Beweise geben, dass der Mangel an Schlaf kann unser tägliches Leben und unsere Gesundheit beeinflussen. das Fehlen einer Schlaf abwechslungsreichen Folge, Sowohl physisch als auch psychisch Nach Ansicht der Experten muss eine Person zwischen 7 und 8 Stunden pro Nacht schlafen, um einen optimalen physischen, emotionalen und mentalen Zustand zu erhalten .
Manchmal kommt unser Körper zu einem Stadium, in dem Langsamkeit, Müdigkeit, Schläfrigkeit und Schwäche die Oberhand gewinnen. Auf der anderen Seite fehlt es an Vitalität und Energie. Kurz gesagt, unser Körper wie gewohnt reagiert Die Verlangsamung ist auf mehrere Faktoren zurückzuführen, die sich negativ auf unseren Körper und unsere Gesundheit im Allgemeinen beeinflussen können: eine unausgewogene Ernährung, Konsum oder der Exposition Schadstoffe, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ohne Kenntnis ihrer Zusammensetzung usw.
