5 Rezepte zur Reinigung der Leber

Um die Leber zu reinigen und zu vermeiden ernste gesundheitliche Probleme, ist es notwendig, eine gesunde und ausgewogene Ernährung, in der wir Säfte rechtzeitig aufnehmen können.

Die Leber ist ein sehr wichtiges Organ , weil es für die Entgiftung Ihres Körpers verantwortlich ist alle Unreinheiten und Toxine, die du isst, wie Alkohol und frittierte Speisen.

Es schützt nicht nur vor Giftstoffen und hat auch die Fähigkeit, sich selbst zu regenerieren.

Allerdings bedeutet das nicht, diese Fähigkeit zu haben dass Sie es beschädigen können, ohne sich darum zu sorgen.

Tatsächlich ist es das genaue Gegenteil: Das Beste ist, es durch eine gesunde Diät und ohne diese Toxine zu pflegen gib ihm zu viel Arbeit

Um die Leber zu reinigen gibt es div Optionen Hier haben wir die effizientesten und natürlichsten gesammelt.

Auf diese Weise können Sie genießen, was die Natur Ihnen bietet, während Sie Geld sparen.

1. Grapefruit, Zitrone und Orangensaft

ihre antioxidativen Eigenschaften sind die Favoriten zu beseitigen Giftstoffe und Fette aus unserem Körper zusätzlich zur Unterstützung des Dickdarms und der Leber

Sie stärken auch das Immunsystem und fördern eine gute Gesundheit.

Die Kombination dieser drei Früchte ergibt einen Supersaft, der die Leber reinigt.

Zutaten

• 2 Orangen
• 1 Zitrone
• 2 Grapefruit (pink oder gelb)
• 1 Messlöffel Kaffee aus Olivenöl (5 g)

Zubereitung

• Mit einem Messer die Haut vollständig von der Frucht entfernen und die Samen entfernen.
• Alle Zutaten in den Mixer geben. Wenn Sie möchten, können Sie etwas Wasser oder Eis hinzufügen
• Mischen, bis Sie einen homogenen Saft bekommen

Es wird empfohlen, diesen Saft am Morgen zu trinken. Wenn es zu sauer für Sie ist, können Sie etwas grünes Gemüse hinzufügen.

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2. Rüben und Zitronensaft

Rüben sind reich an Antioxidantien dank der Betalains, die diese Substanz enthalten, die ihr diese violette Farbe verleiht.

Rüben fördern die Ausscheidung von Schwermetallen aus unserem Körper . Es hilft uns, Krankheiten wie Leberkrebs vorzubeugen

Dies, kombiniert mit den Vorteilen, die wir von Zitrone bekommen, gibt uns einen kraftvollen Saft, um die Leber zu reinigen.

Zutaten

• 1 große Rübe
• Der Saft einer großen Zitrone oder 2 kleine

Zubereitung

• Die Rote Beete waschen, die Haut entfernen und in Scheiben schneiden.
• Die Zitrone drücken
• Alles in den Mixer geben und mischen

Wir empfehlen, diesen Saft so bald wie möglich zu trinken, damit er seine Eigenschaften nicht verliert.

3. Orangensaft und Ingwer

Dieser Saft kombiniert die antioxidativen Eigenschaften von Orange mit den Eigenschaften von Ingwer. Letzteres hilft, alles zu verbessern, was mit der Verdauung zusammenhängt und entzündungshemmende Eigenschaften hat.

Die Kombination von Aromen ergibt ein Getränk mit einem köstlichen Geschmack. Das Ergebnis wird ein erfrischender Saft sein, der verwendet wird, um die Leber ohne Reue zu reinigen.

Zutaten

• 1 große Orange oder 2 kleine
• 1 Teelöffel frisch geriebener Ingwer (5 g)

Zubereitung

• Nehmen Orange, schälen und die Samen entfernen
• Die Orange und den Ingwer in den Mixer geben und mischen.

Wir empfehlen diesen Saft 3 Nächte hintereinander zu trinken. Aber wenn Sie mehr Effekte sehen möchten, können Sie es für 7 Nächte hintereinander konsumieren

4. Löwenzahn, Apfel, Knoblauch, Ingwer und Zwiebelsaft

Dieser kraftvolle und kraftvolle Saft eignet sich hervorragend zur Reinigung der Leber und zur Reinigung aller Giftstoffe, die nicht allein ausgeschieden werden können.

Löwenzahn bringt zur Leber müssen die Enzyme ihre Arbeit machen.

Darüber hinaus ist dieses Getränk harntreibend, was Wasserretention verhindert, abdominale Entzündungen reduziert , die monatliche Schwellung verringert und hervorragend für die Haut ist.

Es ist alles in einem .

Zutaten

• 1 Handvoll frischen Löwenzahn zahn~~POS=HEADCOMP
• 1 Tasse Wasser
• 4 Äpfel
• 2 kleine Knoblauchzehe
• 1 Esslöffel frisch geriebener Ingwer (10 g)
• 1 Scheibe Zwiebel

Zubereitung

• Zuerst den Löwenzahn mit dem Wasser aufgießen
• Apfel und Knoblauch schälen und hacken
• Geben Sie alle Zutaten hinein Mixer und Mix bis ein knollenfreier Saft entsteht
• Genießen Sie diesen Super Saft

5. Grapefruitsaft, Knoblauch und Ingwer

Grapefruit ist eine ausgezeichnete Frucht, um Giftstoffe zu beseitigen und ein großer Verbündeter für die Gesundheit unserer Leber.

Kombinieren Sie die Vorteile von Ingwer und Knoblauch ermöglicht es uns, einen perfekten Saft zu erhalten, die Leber.

Zutaten

• der Saft von 2 Grapefruits
• 4 Zitronensaft
• 2 Knoblauchzehe
• 1 Ingwer Scheibe zu reinigen
• 1 1/2 Gläser Wasser (300 ml)
• 2 Esslöffel Olivenöl (32 g)

Zubereitung

• In einer Glaspresse Grapefruit und Zitronen
• raspeln Ingwer
• in den Mixer mit dem Saft die restlichen Zutaten gequetscht und mischen

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Reinigen Sie die Leber nicht teuer sein sollte, noch schwierig

Alle diese Säfte eignen sich hervorragend zur Reinigung Ihrer Leber.

Sie sollten jedoch wissen, dass kein Extrem gut ist, daher wird empfohlen, diese Säfte nur für 3 Minuten zu trinken 7 Tage hintereinander und dann stoppen. Wenn Sie Probleme in der Leber haben, ist es das Beste, zu Ihrem Arzt für eine Überprüfung und ein paar Prüfungen zu gehen.

Wichtig ist auch eine gesunde Ernährung

, da Säfte alleine nicht das ganze Problem lösen.

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