Sellerie, ein ideales Nahrungsmittel für die Reinigung der Nieren

Sellerie ist heute ein sehr geschätztes Nahrungsmittel, sowohl für seine kulinarischen Vorteile als auch für seine therapeutischen Prinzipien.

Dieses Gemüse, das reich an "biologischem Wasser" ist, enthält Mineralien, Vitamine, Bioflavonoide und Enzyme, die sich hervorragend für die Nierengesundheit eignen.

Außerdem sollte nicht vergessen werden, dass Sellerie als eines der besten Pflanzenharnstoffe gilt, was für die Elimination unerlässlich ist Substanzen und Abfälle, die dazu neigen, sich in den Nieren anzusammeln und uns krank machen können.

Es gibt viele Vorteile und wir erklären Ihnen, warum Sie es häufiger anwenden sollten, um eine bessere allgemeine Gesundheit zu genießen. t besonders renal. Sie nehmen zur Kenntnis?

Pflege Ihrer Nieren mit Sellerie: die richtige Idee!

Sellerie ist ein guter Mineralisator für die Nieren

Viele Menschen kaufen Vitamine in Apotheken, um ihre Mängel zu decken verursachen oft Müdigkeit, Unwohlsein, Flüssigkeitsretention und ein schwaches Immunsystem.

Tatsächlich finden sich viele dieser Zufuhren im täglichen Verzehr von frischem Obst und Gemüse.

Sellerie kann den Körper wieder mineralisieren, das Blut entgiften und reinigen (die drei Grundpfeiler für eine bessere Gesundheit im Alltag).

• Sellerie gehört zur selben Familie wie Petersilie und Petersilie. Fenchel. Sie sind Doldenblütler, die dank ihres Geschmacks und ihrer Eigenschaften das gute Funktionieren der Leber und der Nieren begünstigen.

• Der Sellerie besteht zu einem großen Teil aus Wasser, aber aus den Vitaminen und Mineralien, die er enthält enthält ein sehr interessantes medizinisches Lebensmittel:
  • Vitamine B1, B2, B6 und B9
  • Beta-Carotine wie Provitamin A und Vitamin E
  • Vitamin C
  • Calcium
  • Zink
  • Kalium
  • Magnesium

Beachten Sie, dass unser Körper auch eine gute Balance zwischen Natrium und Kalium braucht

Außerdem müssen wir vermeiden, zu viel Salz zu konsumieren ( weiß, dass Salz 40% Natrium enthält)

Dank Sellerie bekämpfen wir den Wasserrückhalt, da er 3 mal mehr Kalium enthält als Natrium.

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Die Bedeutung von Ballaststoffen für die Gesundheit der Nieren

Eine weitere interessante Tatsache ist, dass der Céle Es ist reich an Ballaststoffen, die zur Vorbeugung von Verstopfung oder Dyspepsie, aber auch zur Senkung des Blutcholesterinspiegels und zur Kontrolle des Blutzuckers unentbehrlich sind.

Ein Organismus mit hohem Cholesterinspiegel veränderte Blutzirkulation

Wenn das Blut nicht gut zirkuliert, müssen unsere Nieren härter arbeiten, damit sie langfristig nicht wirken.

Cholesterin ist etwas sehr gefährliches, was nicht vernachlässigt werden sollte

Sellerie hilft gegen Harnwegsinfektionen

Sellerie enthält ein ätherisches Öl, das von gebildet wird Apiol, Limonen, Psoralene und Apiin und Flavonoide wie Apigenin und Luteolin Diese Verbindungen haben die folgenden Tugenden.

• Sie kämpfen gegen Infektionen der Schleimhäute Harnwege
• Deflux
• Antioxidantien, Antimykotika und Antikrebs

Sellerie fördert den Blutdruck

Für eine bessere Nierengesundheit Zwei Faktoren müssen kontrolliert werden: Cholesterin und Blutdruck

Wie wir bereits festgestellt haben, hilft uns Sellerie, den Cholesterinspiegel auszugleichen und Bluthochdruck zu kontrollieren.

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• Sellerie hat Bio-Elemente, die in der Lage sind, die Aktivität des Katecholamin produzierenden Enzyms (Stresshormone) zu blockieren, die unseren Blutdruck erhöhen.
• Wenn Sie konsumieren zwei Stangen Sellerie, gelingt es Ihnen Hypertonie zu reduzieren.

den Saft Sellerie Pflege der Nieren zu nehmen

Zutaten

• 1 Stange Staudensellerie
• 1 Apfel
• 1 Esslöffel Petersilie (5 g)
• 1 Esslöffel frische Minze (5 g)
• 1 Glas Wasser (200 ml)

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Zubereitung

• Reinigen Sie den Apfel und Sellerie gut, um zu beginnen. Sie können den Apfel schälen oder seine Haut für den Saft verwenden.
  Wenn es organisch ist, können Sie die Nährstoffe seiner Haut genießen. Wie auch immer, vergessen Sie nicht, die Samen zu entfernen.

• Schneiden Sie den Apfel und den Sellerie in Stücke, um es einfacher zu machen

• Fügen Sie dann etwas Petersilie und frische Minze hinzu. Auf diese Weise können Sie ihre ätherischen Öle während des Mischens verteilen.

• Geben Sie den Apfel, den Sellerie und die frischen Kräuter in den Mixer mit dem Glas und vermischen Sie sich dann zu einem sehr homogenen grünen Saft. Das Ergebnis ist fantastisch.

• Wenn Sie es dreimal pro Woche zum Frühstück trinken, wird es eine gute Sache sein. Sie werden eine harntreibende und entzündungshemmende Wirkung bemerken, die ausgezeichnet für Ihre Nieren ist.

Es ist einen Versuch wert!

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