Wir wissen, dass wir etwas tun sollten, um Hormone zu regulieren, wenn wir Menstruationsprobleme, Akne, Fruchtbarkeitsprobleme, Libido, Wechseljahrsbeschwerden und so weiter haben. In diesem Artikel werden wir 5 natürliche Heilmittel zur Regulierung von Hormonen ohne Nebenwirkungen anbieten. Wenn Sie sie anwenden, werden Sie feststellen, wie viele Hormone Ihre Lebensqualität beeinflussen.
Hormonelle Probleme sind genetisch bedingt.
Das heißt jedoch nicht, dass wir können sie nicht mit Hilfe von Nahrung und entsprechenden Ergänzungsmitteln ausgleichen Auf die gleiche Weise müssen wir wissen, dass schlechte Gewohnheiten sie auch verändern. Um zu beginnen, gibt es Faktoren, die wir vermeiden sollten schlimmer zu verhindern.
, um den Verzehr von Fleisch und nicht-Bio-Milch der Kuh, weil sie Hormone enthalten, die uns selbst verändern können
Wir geben Ihnen jetzt 5 Heilmittel, die Ihnen helfen können, Ihre Hormone zu regulieren.
Dies sind Heilmittel, die Sie während der Schwangerschaft und im Gesicht nicht einnehmen sollten Bei Zweifeln ist es besser, sich von Ihrem Hausarzt beraten zu lassen. 1. Leinöl
Öl wird als Nahrung oder Ergänzung verkauft, und ist für seinen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren bekannt.
Leinsamenöl ist für die Behandlung von gesundheitlichen Problemen im Zusammenhang mit Entzündungen empfohlen, sowie dass
aufgrund seines Gehaltes an Lignanen (Phytoöstrogenen) Hormone regulieren und die Fruchtbarkeit verbessern. Um wirksam zu sein, muss es immer roh
2 konsumiert werden. Maca
Maca hilft, das gesamte endokrine System bei Männern und Frauen, unabhängig von der Störung zu verjüngen. ermöglicht Maca den ausgewogenen Betrieb aller Hormone, durch die Stimulierung übt sie auf dem Hypothalamus und die Hypophyse (Hypophyse).
zum Beispiel
verbessert Menstruationsstörungen, Libido und Fruchtbarkeit, zusätzlich zu einem Wesen ausgezeichnetes Heilmittel für die Schönheit der Haut und der Haare Menschen mit Bluthochdruck, Nervosität oder Immunstörungen müssen vorsichtig sein
3. Nachtkerzenöl
Es enthält Fettsäuren Omega-6 essentielle, unverzichtbar für eine gute hormonelle Gesundheit.
So
viele Gynäkologen raten das prämenstruellen Syndrom zu verringern, Kampf gegen Unfruchtbarkeit, verhindern oder Eierstockzysten behandeln Endometriose. Achten Sie bei der Wahl Ihres Nachtkerzenöls auf ein Öl, das auch Vitamin E enthält, da es seine Konservierung und Aufnahme verbessert.
4. Bierhefe
Bierhefe ist berühmt für seinen hohen Zinkgehalt, ein ausgezeichnetes Mineral für
die Entwicklung einer guten Hormonproduktion und -sekretion. Außerdem hilft der Rest der Nährstoffe, die er uns bringt, auch, sich zu lösen mögliche Defizite, die wir haben und die auf die eine oder andere Weise auch das endokrine System beeinflussen.
Siehe auch diesen Artikel: 2 Wege zur Verwendung von Bierhefe gegen Haarausfall
5. Fenchel
den Östrogenspiegel auf natürliche und sichere Weise zu erhöhen. Es ist außerdem ein ideales Mittel während der Menopause.
Es sollte auch hinzugefügt werden, dass
Fenchel während der Schwangerschaft und Stillzeit empfohlen wird, da es die Milchproduktion fördert. Es ist jedoch besser, einen Arzt aufzusuchen, um zu wissen, wie man es und die empfohlenen Dosen konsumiert. Es kann in Infusionen, Ergänzungen oder Öl eingenommen werden, sobald es gezeigt hat, dass sein Verbrauch gut ist für die Person.
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Die 7 Vorteile, die Sie bekommen, wenn Sie aufhören zu essen
Seit vielen Jahren ist bekannt, dass Zuckerkonsum sehr gesundheitsschädlich sein kann . Tatsächlich ist er eine der Hauptursachen für Diabetes. 2, Herzkrankheit, sowie Fettleibigkeit. Der Zucker selbst ist nicht unbedingt schlecht. Gefährlich ist der übermäßige Verzehr dieses Lebensmittels, insbesondere in seiner raffinierten Form, die derzeit in Supermärkten am meisten verkauft wird.
Nahrungsmittel zur Steigerung Ihres Hämoglobins
Wenn Ihr Körper nicht genug Eisen hat, um Sauerstoff durch das Blut zu transportieren, haben Sie möglicherweise eine Anämie , eine Krankheit, deren Symptome nicht immer offensichtlich sind. Wenn Sie von diesem Problem betroffen sind, müssen Sie eine eiweißreiche Diät einhalten, damit Ihr Hämoglobinspiegel zufriedenstellend ist und Sie die chronische Müdigkeit loswerden können, an der Sie leiden.