5 Behandlungen, die Sie in den Wechseljahren auf die Haut nehmen müssen
Zusätzlich zur Hautbefeuchtung von innen und außen ist es in den Wechseljahren wichtig, die Reinigung der Dermis zu verstärken, um alle Toxine zu eliminieren.
sagt, dass Ihre Haut in den Wechseljahren große Veränderungen erleiden würde und Sie befürchten, dass dies passieren wird?
In Wirklichkeit müssen Sie keine Angst vor der Menopause haben, weil es ein natürlicher Schritt ist im Leben einer Frau
Ab Alter 40 beginnt sich Ihr Körper zu verändern . Das Wichtigste ist, dass Ihre Eierstöcke aufhören, die Fortpflanzungshormone zu produzieren, und Sie keine Menstruation haben.
Wenn dies passiert, wird es von Stimmungsschwankungen, weicher Haut und weniger begleitet glatt. Viele Frauen befürchten den Beginn der Menopause, weil sie denken, dass sie weniger schön sein werden
Die gute Nachricht ist, dass Sie sich nicht damit abfinden müssen, während der Menopause schlechte Haut zu haben. Im Gegenteil: gibt es viele Optionen, um etwas von dieser Vitalität wiederherzustellen und wir bieten sie unten an.
Entgiften Sie Ihre Haut
Eine der effektivsten Möglichkeiten zu nehmen Die Pflege Ihrer Haut während der Menopause soll sie entgiften.
Obwohl wir uns dessen nicht immer bewusst sind, kommt unsere Haut im Laufe des Tages mit einer großen Menge schädlicher Elemente in Kontakt.
Im Idealfall haben Sie seit Ihrer Kindheit die Angewohnheit, Ihr Gesicht jeden Tag zu reinigen. Wir wissen jedoch, dass Sie andere Bedenken haben können und dass Sie es beiseite gelegt haben.
Jetzt, da Sie anfangen, Änderungen zu bemerken, ist es wichtig, die Poren in Ihrem Gesicht zu bekommen, um zu atmen .
Alle diese Elemente können von Staub bis Schweiß zu Veränderungen in den tiefen Hautbereichen führen. Um zu verhindern, dass sie Sie beeinflussen, müssen Sie sicherstellen, dass diese Substanzen jeden Tag entfernt werden.
Sie können jeden Tag dorthin gelangen, indem Sie Ihr Gesicht reinigen. Sie können zwischen handelsüblichem Make-up-Entferner, einem Waschmittel mit neutraler Seife und warmem Wasser wählen oder ein natürliches Öl verwenden, um Ihr Gesicht zu reinigen. Wichtig ist, jeden Tag zu putzen.
Zusätzlich einmal pro Woche müssen Sie Ihre Haut ablösen . Dieser Prozess ist wichtig, um tote Zellen zu entfernen und Poren von Verunreinigungen gründlich zu reinigen. Gleichzeitig stimulieren Sie die Zellerneuerung.
Wir empfehlen Ihnen zu lesen: 3 hauseigene Peelings zur Entfernung von Mitessern
2. Schützen Sie sich vor der Sonne
Obwohl die tägliche Sonnenbestrahlung von grundlegender Bedeutung ist, um das von uns benötigte Vitamin D zu erhalten, müssen wir es immer noch mit einer guten Menge Sonnencreme tun.
Auf diese Weise Die Haut kann aufnehmen, was sie braucht, ohne das Risiko an einer Art von Hautkrebs zu erkranken. Denken Sie auch daran:
- Die besten Sonnenstunden sind vor Mittag und nach 15 Uhr.
- Sie müssen immer Wasser zur Hand haben, wenn Sie Durst haben.
- Sonnenschutz muss einen Schutzfaktor (SPF) von mindestens 35 haben.
3. Bringen Sie natürliche Fette auf Ihre Haut, um ihren natürlichen Glanz zu bewahren
Es wäre normal, dass Sie beim Aufwachsen mehr Vertrauen in Sie haben und Sie es besser wissen. Ihre Hormone folgen dieser Entwicklung jedoch nicht.
Im Gegensatz dazu nimmt Östrogen in der Menopause ab, und Ihre Haut ist betroffen.
Abnehmendes Östrogen bewirkt, dass Ihre Haut
- Thinner ist
- Dehydrierte
- Zum Glück faltig
bietet der Verzehr dieser Lebensmittel Feuchtigkeit und gesunde natürliche Fette wie Avocado und Lachs , die das Problem reduzieren.
4. Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Kollagen-reichen Lebensmitteln
Während der Menopause Ihre Haut stoppt auch die normale Menge an Kollagen produzieren. Obwohl dieser Rückgang schrittweise geschieht, können Sie auch die Effekte beginnen sehr bald feststellen,
Die häufigste ist bemerkenswert.
- Eine leichte Absacken im Nacken, die Linien des Kiefers und Wangen.
- das Auftreten von kleinen Falten auf dem vorderen Bereich (an der schlaffen Haut).
- die Erhöhung Falten auf der Oberlippe.
Wenn Sie von diesem Problem leiden können Sie Kollagen direkt auf der Haut.
, dies zu tun, nehmen Sie einfach Kapseln von Kollagen und anzuwenden, um den Inhalt auf die Haut mit einem leichten kreisenden Massage anwenden. Nur sicher sein, ob es sich um gute Qualität Kollagen
Eine weitere Option ist verbrauchen Lebensmittel, die diesen Nährstoff bieten natürlich
Unter ihnen finden wir: ..
- Fisch (Lachs, Thunfisch, Austern)
- Gemüse (Tomaten, Karotten, Spinat, Gurken, Paprika, Knoblauch)
- Himbeeren
- Ei
- Soy
- weißer Tee
Siehe auch: 5 spektakuläre Karotten-Smoothies, die Sie entdecken müssen
5. Befeuchten Sie Ihre Haut während der Menopause von innen und außen
Nach der Menopause ist Ihre Haut sehr trocken, da die für die Fettproduktion in der Epidermis verantwortlichen Drüsen ausgeschaltet sind. Dazu ist es wichtig:
Trinken genug Wasser
Denken Sie daran, dass trinken zwei Liter Wasser pro Tag ist ein Minimum für den Körper zu füllen all seine Funktionen. Wie gut hydriert, Wasser hat die Fähigkeit, Giftstoffe aus dem Körper zu eliminieren.
Den Konsum von Lebensmitteln, die von Natur aus Ihren
Produkten wie Gurken und Tomaten befeuchten sind reich an Wasser. Wenn Sie sie in großen Mengen verzehren, achten Sie darauf, die fehlende Hydratation auszugleichen, indem Sie nicht genug Wasser trinken.
Tragen Sie hochwertige Feuchtigkeitscremes auf
Gute Feuchtigkeitscremes können ersetzt werden Kollagen, Fett und Wasser, die Ihre Haut während der Menopause verliert.
Es wäre besser, um Ihre eigene Creme mit natürlichen Elementen wie Mineralöle zu machen und Rosenwasser.
Wenn Sie möchten, nehmen eine industrielle, sicherzustellen, dass sie von hoher Qualität ist.
Anzeichen und Symptome einer frühen Menopause
Wie kann man wissen, wenn Sie Quecksilber in Ihrem Körper haben und was Sie tun sollten, wenn Sie?
Die Einwirkung von Quecksilber führt zu einer Vergiftung Ihres Körpers . Es betrifft hauptsächlich das Gehirn, die Nieren und die Lunge. Es gibt viele Produkte um uns herum, die das Schwermetall so schädlich für die Gesundheit enthalten. in diesem Artikel die häufigsten Symptome einer Quecksilbervergiftung, sowie Richtlinien zur Prävention und Entfernung von Quecksilber im Körper.
Jaxon Emmett Buell, ein Baby, das mit einer schweren zerebralen Fehlbildung geboren wurde, hat alle Erwartungen der medizinischen Prognosen übertroffen. Heute, er widersetzt sich der Wissenschaft, weil er gerade seine erste Kerze geblasen hat, obwohl seine Lebenserwartung bei der Geburt ein paar Tage oder sogar ein paar Wochen war.
