Wenn jemand uns schlecht behandelt, haben wir drei Optionen. Mit Intelligenz reagieren, lassen Sie uns aggressiv überwältigen oder reagieren
Es Es ist nicht einfach, mit diesen emotional aufgeladenen Situationen umzugehen, in denen sehr konkrete Bereiche unseres Gehirns aktiviert werden.
Wenn wir respektlos oder gar bedrohlich behandelt werden, sind die Bereiche des präfrontalen Cortex, der Amygdala, der Anteriorer und insulärer zystischer Kortex übernehmen die Kontrolle.
Diese Bereiche des Gehirns sind mit dem Überlebensinstinkt verbunden und sie lassen uns oft aggressiv oder mit Flugverhalten reagieren.
Es lohnt sich über die emotionale Intelligenz lernen, mit diesen Situationen umzugehen . Auf diese Weise werden wir weder von Angst noch von Wut kontrolliert.
Wir schlagen vor, Ihnen 5 wertvolle Berechtigungen zu geben, mit denen Sie gut auf jemanden reagieren können, der Sie schlecht behandelt. Wir sind sicher, dass sie Ihnen eine große Hilfe sein werden.
Wenn uns jemand schlecht behandelt, geht er über die Grenzen des Akzeptablen hinaus. Es untergräbt unser Selbstwertgefühl durch Verachtung, aggressive Worte, Erniedrigung und sogar Verrat.
das erste, was zu tun ist, nicht als Realitäten Einschätzungen anderer zu nehmen. Wir müssen uns erinnern, während wir unseren Eifer moderieren, was wir sind, was wir für uns selbst und für viele andere Menschen darstellen.
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Was jemand über uns sagt, definiert uns nicht . Es ist besser, diese Aggressionen etwas zu rationalisieren und dabei das Gleichgewicht zu halten.
Visualisiere das folgende Bild: Um dich herum schwebt ein goldener Kreis. Dies ist, was Sie ermöglicht es Ihnen, zu halten „frei“ in der Familie, im Beruf usw.
Dann starten Sie gehen Konto, das du machst.
Lass das nicht geschehen: Du hast das Recht, das zu verhindern, dich zu verteidigen, Grenzen zwischen dem, was du erlaubst, und dem, was du nicht erlaubst, zu setzen.
Das ist ein Prinzip von psychischer Gesundheit: wenn etwas oder jemand dich belästigt, reagiere!
Lass niemanden nahe genug kommen, um dir weh zu tun.
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Wenn jemand behandelt wir schlecht, Emotionen übernehmen und wir reagieren oft mit Angst oder Wut.
Diese beiden Aspekte vollständig unseren rationalen Bereich kontrollieren und wir verhindern mit Mut und Unterscheidungsvermögen zu sprechen.
Sobald du merkst, dass du die Ruhe erreicht hast, sprich. Mit Behauptung zu handeln bedeutet, mit Respekt, aber mit Festigkeit sprechen zu können, klar auszudrücken, was wir zulassen oder nicht.
Sprich ohne Angst, verteidige dich selbst.
Wer dich schlecht behandelt, verdient weder deine Zeit noch deine Sorge. Es gibt Menschen, die darauf spezialisiert sind, Probleme zu schaffen und ihre schlechte Laune und Verachtung auf diejenigen zu übertragen, die es nicht verdienen.
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Deine emotionale Gesundheit hat Priorität.
Menschen, die uns in diesen Situationen am meisten verletzen, sind die Menschen, die uns am nächsten stehen, die in unseren Herzen sind. Ein Ehepartner, ein Bruder, eine Schwester, eine Mutter, ein Vater ...
Wenn jemand die Grenze des Anständigen und Akzeptablen überschreitet, brechen viele Dinge in uns ein.
In vielen Dingen kann man Trost und Zuflucht finden, aber die Der beste Weg, seine Wunden zu heilen, besteht darin, von Menschen umgeben zu sein, die uns wirklich lieben und die es auch verdienen, geliebt zu werden.
So wie es Leute gibt, die Traurigkeit und graue Tage bringen können, gibt es einige, die mit ihnen glücklich sind. Geben Sie für sie.
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