6 Gesündere Getränke als Wasser
Seit Anbeginn der Zeit hören wir von den Tugenden dieses Getränks Der Planet ist Wasser, unser Körper ist Wasser Es ist daher grundlegend für unsere Gesundheit, dass wir trinken.
Außerdem dankt unser Körper uns dafür. Unsere Haut ist fest, frisch und jung.
Aber der Einbruch der Schulmedizin in die traditionellsten Heilmittel und der Aufstieg der naturheilkundlichen Forschung haben uns dazu gebracht, gesündere Getränke als Wasser zu entdecken.
Das sind gute Nachrichten für Leute, die nicht gerne so viel Wasser trinken, aber die es tun, um auf sich selbst zu achten.
Alle Getränke, die wir hier präsentieren, sind natürlich und nicht
Wie Sie wissen, enthalten industrielle Getränke immer Substanzen, die den Geschmack verbessern, sie bewahren oder ihre Preise senken. Diese Substanzen sind alle schädlich für unseren Körper.
So können wir sagen, dass jedes natürliche Getränk besser ist als ein verarbeitetes Getränk.
Entdecke 6 gesündere Getränke als Wasser
1. Rübensaft
Vor einiger Zeit war es kompliziert, Konserven zu kaufen. Aber heute haben fast alle Supermärkte Obst und Gemüse in ihrer Gegend. Genießen Sie es und versuchen Sie diesen Saft so nahrhaft.
Es ist köstlich und Sie werden Vitamine A, B und C, Antioxidantien, Kalzium, Aminosäuren, Kalium, Magnesium, Zucker und Wasser essen .
Mach dir keine Sorgen wegen der Vorbereitung. Trotz der Farbe der Rüben haben Sie keine Probleme, Ihren Mixer zu reinigen.
Möchten Sie mehr wissen? Lesen: Ein reinigender Smoothie mit Rote Bete und Karotte, für Leber und Blut
2. Kokoswasser
Vielleicht wissen die Jüngsten es, weil es in Survival-Reality-Fernsehshows präsent ist.
Manchmal füttern die Teilnehmer nur mit diesem Wasser und das ist nicht überraschend denn ist aufgrund seiner hohen Kaliumwerte ein sehr vollständiges Nahrungsmittel
Dieses Mineral ermöglicht eine stärkere Hydratation.
Selbst wenn Supermärkte Kokosnusswasser verkaufen, werden wir es tun empfehlen, zu einem Kräuterkundigen oder Naturheilkundler zu gehen.
3. Aloe Vera Wasser
Wenn wir über die Entdeckung des 21. Jahrhunderts sprechen müssten, würden wir über Aloe Vera sprechen. Jeden Tag entdecken wir neue Funktionen: von der Anti-Heilen-Funktion bis zur reduzierenden Funktion von Cholesterin und Triglyceriden im Blut.
Dank seiner antioxidativen und reinigenden Eigenschaften haben wir begonnen, seinen Saft zu extrahieren, um unsere Haut zu reinigen Darmflora und verhindert die Alterung unserer Zellen
Wenn Sie Probleme mit Verstopfung, Cholesterin oder gar Durchblutung haben, ist dies Ihr Getränk!
4. Fruchtgetränke gesünder als Wasser
Es geht nicht um Saft. Es ist eine Frage des Hinzufügens von Früchten in Wasser. Vielleicht die besten sind Erdbeeren, Wassermelonen, Basilikum, Gurken oder Blaubeeren.
Am besten denken Sie darüber nach, was Sie brauchen und wählen Sie die Früchte entsprechend aus. Sie werden Ihre Wasseraufnahme viel mehr Spaß machen.
5. Tee
Es ist eines der am meisten konsumierten Getränke der Welt, aber manche Leute kennen seine Vorteile nicht.
Jeder Geschmack bietet sehr bestimmte Vorteile, aber alle Tees bringen die folgenden Vorteile:
- Sie beugen Zahnproblemen vor
- Sie verbessern die Durchblutung
- Sie sind entzündungshemmend
- Sie verhindern die Entwicklung von Bakterien innerhalb
Tee wird auch häufig in Schlankheitskuren verwendet, besonders grüner Tee, dank seiner starken Reinigungskraft. Es hilft, Fette und Giftstoffe leichter zu beseitigen.
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6. Guayusa Saft
Dieses Getränk ist bekannt, aber es macht es nicht weniger gesund. Wir sprechen über eine Pflanze aus dem ecuadorianischen Dschungel, reich an Koffein und Theobromin, ein weiteres Stimulans.
Seine Energie ist ähnlich wie bei Kumpel. Dank seiner Chlorogensäuren ist es hervorragend für das Herz.
Seine energetische Kraft macht es zum idealen Frühstück, sogar besser als Kaffee. Die Stimulation, die es bringt, wird uns helfen, Kalorien zu verbrennen, weil es den Stoffwechsel beschleunigen wird.
Es ist der klügste und vorteilhafteste Weg, um Gewicht zu verlieren. Das heißt, Fett verbrennen durch die Einnahme von Getränken und Nahrungsmitteln, die die Verdauung und den Stoffwechsel fördern.
Ab jetzt wird nie mehr eine Hydratation sein Jetzt kennen Sie mehrere Möglichkeiten, mit anderen Geschmäckern und gesünderen Getränken als Wasser.
Wenn Sie sie mischen, werden Sie eine viel umfassendere Diät haben, um sich um Ihren Körper zu kümmern. .
Was sind die Vorteile von Karotten-Ingwer-Saft?
Der regelmäßige Verzehr von Obst und Gemüse ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihren Körper gesund zu halten und weit verbreitete Krankheiten fernzuhalten. Trotzdem sagt uns die Statistik diesen Teil der Bevölkerung konsumieren Sie diese Lebensmittel nicht in ausreichenden Mengen. Daher empfehlen viele Gesundheitsexperten, dass wir natürliche Säfte und Smoothies in unsere Ernährung integrieren, die die Eigenschaften verschiedener nützlicher Inhaltsstoffe kombinieren.
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