Trotz seines schlechten Rufs macht die Banane Sie nicht fett und es ist ein sehr nahrhaftes Essen und wird für die Gesundheit empfohlen.
Man kann Essen Sie jederzeit ohne Probleme, und es ist immer eine gute Idee, einen auf Knopfdruck zu haben.
Entdecken Sie in diesem Artikel, wie Sie eine Banane mit diesen 6 einfachen und originellen Tipps nutzen können
Banane ist eine köstliche Frucht, die viele, große und kleine, sowohl Geschmack als auch Leichtigkeit des Essens zu jeder Zeit anspricht.
Es ist ein sehr nahrhaftes Essen komplett, reich an Kohlenhydraten, Ballaststoffen und enthält sehr wenig Fett
So bringt uns diese Frucht viel Energie, ohne dass wir an Gewicht zunehmen. Es ist immer das die gesündeste süße Nahrung, die gegessen werden kann.
Bananen enthalten auch Vitamine A, B und C und Mineralien wie Magnesium und Kalium. Dank dieser Nährstoffe ist eine ausgezeichnete Supernahrung für Kinder und Sportler
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Unter den vielen Vorteilen, Banane:
Wir gehen jetzt geben Sie einige originelle und einfache Ideen, um die Banane jeden Tag anders zu genießen.
Obstsmoothies sind ohne Bananen nicht dasselbe, was zu einer Glätte und Konsistenz ohne die Verwendung von Milchprodukten und andere weniger gesunde Lebensmittel
Banane ist eine Frucht, die jedem Rezept viel Süße verleiht, so dass wir Zucker reduzieren können, ohne den Geschmack des Gerichts zu beeinträchtigen.
Sie können Banane mit gesunden Süßstoffen wie raffiniertem Stevia, Ahornsirup oder Kokoszucker mischen und Zucker in Ihren süßen Rezepten vollständig meiden.
Dies ist auch eine gute Alternative für Zöliakiekranke oder wer bestimmte Kohlehydrate nicht gut verdaut.
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Für einen guten Snack eine Banane in dünne Scheiben schneiden und bei sehr niedriger Temperatur (40 ° C) in den Ofen stellen, bis sie dehydriert und getrocknet sind Knusprig werden
Es dauert zwischen ein und zwei Stunden, und Sie haben jederzeit einen Aperitif zubereiten. Dank ihm werden Sie Angst vermeiden, weil Sie es nicht haben werden möchte andere Süßigkeiten essen
Für Menschen, die einen Essensauszieher oder einen sehr kräftigen Mixer haben, empfehlen wir Ihnen, dieses Bananensorbet sehr schnell und einfach zuzubereiten.
Guter Appetit!
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