6 äTherische Öle, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren

Wenn Sie nach Lösungen zum leichteren Abnehmen suchen, haben wir einige ätherische Öle gefunden. Aufgrund ihrer Eigenschaften können sie Ihnen helfen, die besten Ergebnisse zu erzielen.

Obwohl sie nicht wundersam in Fettverbrennung sind, hilft ihre regelmäßige Anwendung, die Auswirkungen von Diät und Ernährung zu ergänzen. Übung , Stoffwechselfunktion zu stimulieren.

Diese Öle konzentrieren starke Antioxidantien, Fettsäuren und Vitamine und Mineralien Assimilation bekämpft Übergewicht und unter anderem verhindert Krankheiten.

des Weiteren sie sind ideal für die Verringerung der Entzündung Gewebe und die Ansammlung von Toxinen und Flüssigkeiten, die mit dem Ziel, stören diese zusätzlichen Kilos zu vergießen.

Hier sind unsere 6 beste Öle zur Gewichtsreduktion. Zögere nicht, sie zu testen.

1. Ingwer ätherisches Öl

Ingwer ätherisches Öl ist dank seiner aktiven Inhaltsstoff, Gingerol, eines der besten natürlichen Ergänzungen zur Förderung der Gewichtsabnahme.

Diese Substanz, zusätzlich zu seinen Vitaminen und Mineralstoffen stimuliert den Stoffwechsel und hilft, die Verdauungsgesundheit zu verbessern

wirkt als natürliches Diuretikum, reduziert Wassereinlagerungen und Gelenkschmerzen

Anwendung

• Geben Sie 5 bis 10 Tropfen ätherisches Ingweröl in Ihr Geschirr und Ihre Getränke.
• Wenn Sie möchten, können Sie auch eine Tasse heißes Wasser hinzufügen und als Infusion trinken.

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2. Zimt ätherische Öle

Zimt ätherisches Öl hat wegen seiner Fähigkeit, populär geworden Blutzucker bei Patienten mit Diabetes regulieren.

Aber oben auf, dass in den letzten Jahren, es wurde als Hilfe bei der Bekämpfung von Übergewicht und zur Bekämpfung von Nahrungsmittelangst eingesetzt.

Die Aufnahme seiner Antioxidantien und Fettsäuren verbessert die Stoffwechselaktivität. Und hilft dabei, die Verwendung von Fetten und Kohlenhydraten als Energiequelle zu optimieren.

So verwenden Sie es?

• Fügen Sie Ihrem Tee oder Kaffee 5 oder 6 Tropfen ätherisches Zimtöl hinzu.
• Wenn Sie möchten, fügen Sie es zu Ihrem Teller mit Haferflocken oder Fruchtsmoothie.

3. Zitronenöl

Ein mäßiger Verzehr von ätherischem Zitronenöl ist eine einfache Gewohnheit. Die helfen Stoffwechselfunktionen zu steigern, Vor allem, wenn am Morgen genommen.

Sein wichtiger Beitrag an Antioxidantien, Fettsäuren und Aminosäuren erhöht das Energieniveau des Körpers und erhöht die Stoffwechsel-Ausgaben.

auf der anderen Seite, es hilft der Verdauung verbessern und reduziert die Tendenz hochkalorische Gerichte zu essen.

So verwendet

• Gießen 3 5 Tropfen ätherisches Zitronenöl in einem Glas warmen Wasser oder Kräutertee.

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4 vorbereiten können. Rosmarin ätherisches Öl

Die therapeutischen Eigenschaften des ätherischen Rosmarinöls können zur Verringerung von Angst und Stress eingesetzt werden. Diese Faktoren behindern die Stoffwechselaktivität bei übergewichtigen Menschen.

Obwohl diese Faktoren oft im Zusammenhang mit Gewichtsverlust ignoriert werden, ist es wichtig, sie so zu behandeln, dass sie nicht zu einem Hindernis für Ihr Ziel werden.

Wie man es benutzt?

• Setzen Sie mehrere Tropfen Rosmarin ätherisches Öl auf Ihr Handgelenk und reiben Sie es, um die Aromen zu lösen.
• Wenn Sie es vorziehen, um das Öl in heißem Wasser gießen und die Dämpfe für 5 Minuten inhalieren.
• Führen Sie diese Behandlung, wenn Sie über das Essen ängstlich fühlen.

5. Minze ätherisches Öl

In der alternativen Medizin, Minze ätherisches Öl ist bekannt für seine anti-entzündliche und Verdauungs Eigenschaften bekannt, die Magen-Erkrankungen zu reduzieren.

Zusätzlich ist es a Zutat, die die körpereigene Energie und Stoffwechsel Ebene , hilft, Gewicht zu verlieren leicht mehr erhöht.

Es wird empfohlen, den Drang nach Nahrung in Zeiten von Stress oder Angst und zu unterdrücken, Darüber hinaus als Verbündeter Blähungen und Krämpfe zu verringern.

so verwenden

• Verd 5 bis 10 Tropfen ätherisches Öl der Minze in einem Glas warmem Wasser und nehmen sie es vor jeder Hauptmahlzeit
• Sie können es auch zu Ihren Frucht-Smoothies oder Infusionen hinzufügen

6. Grapefruit ätherisches Öl

Grapefruit ätherisches Öl enthält Antioxidantien und Fettsäuren. Sie fördern die Anhäufung von Fett im Bauchbereich zu reduzieren.

Die aktiven Komponenten erhöhen die Stoffwechselrate und erleichtert die Verwendung von Fett als Energiequelle.

Wie verwenden von

• Löse 2 oder 3 Tropfen ätherisches Öl von Grapefruit in einem Glas lauwarmem Wasser und trinken Sie es auf nüchternen Magen.
• Sie können auch die gleiche Menge an Öl, die Ihre Frucht-Smoothies hinzufügen

Hinweis: Vermeiden Sie zu viel zu nehmen

Möchten Sie abnehmen? Dein Stoffwechsel ist langsam? Versuchen Sie, diese ätherische Öle, so dass Sie selbst sehen, wie sie bei der Bekämpfung von Übergewicht wirksam sind.

Ein Grapefruitsaft nach den Mahlzeiten Gewicht

Die Grapefruit (oder Grapefruit) ist eine sehr gesunde köstliche Zitrusfrüchte, die in den letzten Jahren, dank seiner Schlankheit und positiven gesundheitlichen Eigenschaften immer beliebter geworden. Grapefruits sind reich an Antioxidantien und haben antibakterielle Eigenschaften. Diese Zitrusfrucht ist eine große Quelle von Vitaminen a, B, C, D, E und Mineralien wie Kalzium, Phosphor, Magnesium, Mangan, Zink, Kupfer und Eisen .

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8 Proteinreiches Gemüse zur Aufnahme in Ihre Ernährung

Nahrung Eiweißreiche sind in der Ernährung von allen sehr wichtig, da sie in die Vitalfunktionen für die körperliche und geistige Gesundheit eingreifen. Auch wenn alle Nährstoffe für das Wohlbefinden des Organismus notwendig sind Proteine ​​spielen eine Schlüsselrolle bei der Stoffwechselaktivität , der Ausschüttung von Hormonen sowie dem Aufbau und der Stärkung von Muskeln und Knochen.

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