Wussten Sie, dass 4 von 10 Tumoren verhindert werden können?
Viele Forscher haben bestätigt, dass mindestens vier von zehn Tumoren durch eine gute Ernährung, eine gesunde Lebensweise und regelmäßige körperliche Aktivität verhindert werden können vor allem aber, indem man seinen Arzt mindestens alle sechs Monate zu einer vollständigen ärztlichen Untersuchung auffordert und gegebenenfalls den Anweisungen des Facharztes folgt.
Es ist möglich, das Auftreten von etwa 40% der Tumoren zu verhindern, einfach durch die Annahme von gesunden Gewohnheiten! Andererseits heilen 90% von ihnen, wenn sie rechtzeitig erkannt werden und natürlich, wenn die vom Facharzt verschriebene Behandlung korrekt durchgeführt wurde. Aus diesem Grund ist es wichtig, regelmäßig alle Routineuntersuchungen durchzuführen, die es ermöglichen, Anomalien zu erkennen, die dann untersucht werden. wenn ein Tumor früh erkannt wird, kann er behandelt und geheilt werden!
Die Missverständnisse einiger ...
Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass Krebs nicht verhindert werden kann, es ist nicht möglich, es zu vermeiden, weil es erblich ist oder möglicherweise durch die Umwelt verursacht wird; das sind Einstellungen, die sie dazu prädisponieren können, diese Art von Krankheit zu entwickeln, weil diese Mentalität dazu führt, dass sie präventive Maßnahmen vernachlässigen, weil sie davon ausgehen, dass sie nutzlos sein werden. Was sie aber wahrscheinlich nicht wissen, ist, dass diese Krankheit oft aus individuellen Ursachen oder Verhaltensweisen resultiert, wie Andreas erklärt. Ullrich vom Krebskontrollzentrum der Weltgesundheitsorganisation (WHO) in der Schweiz
Den Lebensstil verändern, um Tumore zu vermeiden!
Es müssen daher Veränderungen vorgenommen werden in unserem Lebensstil, wie:
- Mit dem Rauchen aufhören
- Fluchtorte wo Menschen rauchen
- Gesund ernährt
- Ausgewogenes und stabiles Gewicht haben
- Regelmäßig Sport treiben
- Setzen Sie sich der Sonne nicht ohne wirksamen Schutz aus
Ebenso eine Person, die konsumiert bei Alkohol besteht ein hohes Risiko, an Krebs zu erkranken. Diese Aussage wurde im Anschluss an eine kanadische Studie gemacht, die zeigte, dass regelmäßiger und längerer Konsum eines einzelnen alkoholischen Getränks pro Tag möglich ist prädisponieren ein Individuum zur Entwicklung von Krebs. Außerdem bestätigt sich, dass der Konsum von zehn Gramm Alkohol pro Tag die Wahrscheinlichkeit, an Krebs zu erkranken, um
erhöht Adipositas ist auch ein Faktor, der das Risiko für die Entwicklung von Krebs
nach der Menopause erhöhen kann. Der Body-Mass-Index sollte die Schwelle von 28,5 nicht überschreiten, und dies gilt für alle. Alle Fachleute sind sich einig, dass es wichtig ist, gute Essgewohnheiten zu übernehmen, und daher Erhöhung des Verzehrs einer Vielzahl von Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukten. Auf der anderen Seite ist es notwendig, den Verzehr von rotem Fleisch und Salz zu reduzieren. Auf der anderen Seite, ist es wichtig, mehr Fisch
und natives Olivenöl zu essen, und vor allem Knoblauch und Zwiebel in unseren kulinarischen Zubereitungen zu verwenden und hinzuzufügen Gewürze wie Kurkuma und Rosmarin.
Knoblauch, ein wertvoller Verbündeter gegen Lungenkrebs. Sie müssen auch Viren und bestimmte Bakterien in Betracht ziehen, die den Körper prädisponieren können, bestimmte Arten von zu entwickeln Krebs, wie im Fall des menschlichen Papillomavirus, das direkt mit Gebärmutterkrebs in Verbindung steht, oder eines Bakteriums, Helicobacter pylori
, was das Risiko erhöht, an Gebärmutterkrebs zu erkranken. Magen
Erinnere dich! Es ist sehr wichtig, routinemäßige ärztliche Untersuchungen durchzuführen und sich den vom Arzt verschriebenen Untersuchungen zu unterziehen,
weil diese Schritte es ermöglichen, eine frühzeitige Diagnose zu stellen und sofort mit einer Behandlung zu beginnen.
4 Wege, den Gedanken eines Wiederkäuers loszuwerden
Ein wiederkäuender oder obsessiver Gedanke kann buchstäblich dein Leben ruinieren , weil diese Arten von Ideen, die sich zwanghaft unseren Köpfen nähern, großartig sind Wenn wir darüber nachdenken, was hätte sein können und was nicht gewesen ist, oder was noch nicht passiert ist, können wir Angst haben, die aus einer gründlichen Analyse von etwas resultiert, was uns passiert ist für die diese Gedanken uns keine Lösung geben.
Das schlechteste Essen, das Sie essen können
Wie wir wissen, ist unsere Ernährung sehr wichtig für unsere Gesundheit. Daher hilft uns das Essen bestimmter Produkte, uns gut zu fühlen und keine Art von Leiden zu haben. Auf der anderen Seite kann der Verzehr anderer Nahrungsmittel (besonders im Übermaß) ernsthafte Probleme verursachen. Deshalb zeigen wir Ihnen einige der schlimmsten Lebensmittel, die Sie essen können.
