6 Natürliche Tees Symptome der Menopause zu behandeln

Menopause passiert nicht über Nacht . Keine Frau ist bereit, diese Phase seines Lebens Hormons zu unterziehen, weil es sehr unangenehme Symptome wie Müdigkeit verursacht, Schlaflosigkeit usw.

Es gibt keine Altersgrenze für das Auftreten dieser Zyklus des Lebens einer Frau.

Einige leiden unter vorzeitiger Menopause, während andere viele Jahre genießen können, die Schutzwirkung von Sexualhormonen.

Aber es ist in der Regel zwischen 45 und 50 Jahren die ersten Symptomen der Menopause , erscheinen beginnen, die die tägliche Balance von Frauen, was zu Hitzewallungen, übermäßiges Schwitzen, Angstzustände stören, usw.

zu diesem Zeitpunkt medizinische Unterstützung einer großen Hilfe sein kann.

Es ist auch sehr nützlich in unserer täglichen Ernährung von natürlichen Infusionen enthält , die es uns ermöglichen, bekämpfen die meisten dieser lästigen Symptome.

Wir laden Sie ein um sie später in diesem Artikel zu finden!

1. Johanniskraut oder das Kraut St. John

St. John Grass ist eine natürliche Pflanze weit die Symptome der Menopause zu bekämpfen verwendet, vor allem für Probleme wie Stimmungsschwankungen zu behandeln, Traurigkeit oder Reizbarkeit.

• intern, Johanniskraut Angst behandeln kann helfen, , Verdauungsstörungen, Reizdarmsyndrom, Kapillarzerbrechlichkeit usw.
• Sie kann als Tee konsumieren, aber man kann es auch topisch verwenden, indem sie es als ätherisches Öl zu kaufen.
• Diese Pflanze in Tannine, Substanzen reich ist, dass eine hat antiseptisch und Vitamin Aktion.
• das St. John Kraut enthält Hyperizin, ein Antidepressivum aktiv , die die Stimmung der Frauen, die unter leichten Depressionen leiden verbessert, oder eine psychologische Schwäche aufgrund der Menopause.
  Allerdings, wenn Sie leiden an einer Episode von schweren Depressionen, das Kraut St. John Sie werden nicht von großem Nutzen sein.
• Sie das Gras von Saint John als Öl essen kann. In diesem Fall ist es nicht ratsam, als 3 ml pro Tag zu sich zu nehmen.
  Wenn Sie möchten, können Sie eine Infusion mit 5 Gramm dieser Pflanze in getrockneter Form machen, in dem Äquivalent von einem Glas kochendem Wasser (200 ml).
• Wenn Sie eine Behandlung mit Beruhigungsmitteln, Antidepressiva oder Antazida folgen, ist es nicht empfehlenswert, diesen Tee zu konsumieren.

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2. Licorice

Es ist möglich, dass Sie überrascht, aber Lakritz enthält ein Element Glycyrrhizin genannt, die Östrogen-Produktion im Körper reguliert, während die Symptome der Menopause zu kämpfen.

• Licorice in Magnesium, Vitamin C, Kalzium, Flavonoide und beta-Carotine, besonders wirksame Elemente Müdigkeit und Stimmungsschwankungen und leichte Depressionen zu bekämpfen.
• Durch Glycyrrhizin ist reich, diese Komponente, die als natürliches Östrogen wirken, Lakritze, den Rückgang in der Produktion dieses weiblichen Hormons Offset helfen.
• , dies zu tun, wenn Sie die ersten Symptome der Menopause fühlen, sollten Sie 3 Gramm Pulver verbrauchen Lakritze jeden Tag, in Form einer Infusion.

3. Die Infusion von Passionsblume und Baldrian

• Passionsblume ist eine Pflanze weit verbreitet in der Behandlung von Angstzuständen, sondern auch von Schlaflosigkeit .
  Die Wirkung der von Drogen enthalten Benzodiazepin verglichen wird.
• Es verbessert unsere körperliche Leistungsfähigkeit, ist es unsere Schlafzyklen und wirkt als Muskel beruhigend reguliert.
• Die Leidenschaft, mit Baldrian verbunden sind, erlaubt um eine vollkommene Behandlung zu gebären, um einen erholsamen Schlaf und eine tiefere Ruhe zu genießen.

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• Diese Kombination hilft Kopfschmerzen zu lindern, und das allgemeine Unwohlsein wegen Angst, die sich im Laufe des Tages manifestiert.
  es hilft uns auch, unser Herzschlag zu stabilisieren.
• Sie können eine Infusion von Passionsblume verwenden und eine Stunde Baldrian vor dem Schlafengehen
  Dafür das Äquivalent eines Glases Wasser (200 ml) mit 2 Gramm Baldrian und 2 Gramm Passionsblume erhitzen. Zucker mit einem Löffel Honig (25 ml)

Wenn Sie eine medikamentöse Behandlung einnehmen, die bereits Benzodiazepine enthält, wird diese Infusion nicht empfohlen.

4. Infusionen gegen nächtliches Schwitzen infolge der Menopause

1. Die Infusion von Linden

• Die Infusion von Lindenblüten ist ideal zur Bekämpfung von Hitzewallungen und Nachtschweißaustritten bedingt durch die Menopause.
• Um es vorzubereiten, müssen Sie das Äquivalent von ein Glas Wasser (200 ml) und tauchen Sie 10 Gramm Lindenblüten, die Sie in jedem Naturgeschäft kaufen können.
  Lassen Sie für 10 Minuten sitzen, dann mit einem Löffel Honig (25 versüßen g)
• Trinken Sie diese Zubereitung eine Stunde vor dem Zubettgehen

2. Salbei Infusion

• als die Fußsohlen der Frau bekannt, Salbei kann helfen, die Symptome der Menopause , einschließlich Nachtschweiß zu bekämpfen, wenn sie häufig in Form von verbrauchten Infusion
• Sie können von all seinen Eigenschaften profitieren, indem Sie einen Liter Wasser kochen, dem Sie 20 Gramm Salbeiblätter hinzufügen.
  Lassen Sie 20 Minuten stehen, fügen Sie ein wenig Honig und den Saft von einem hinzu .. eine halbe Zitrone, dann trinken Sie diese Mischung nach dem Essen, während drei aufeinander folgenden Tagen
  für eine Woche abstellen und die Behandlung wiederholen

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3 wachsen. Hamamelis-Infusion

• Hamamelis ist eine sehr gesunde Pflanze, die es Ihnen ermöglicht, einen erholsamen Schlaf zu genießen , Hitzewallungen sowie übermäßiges Schwitzen zu vermeiden.
• Um seine Vorteile zu genießen, nehmen Sie eine Stunde vor dem Schlafengehen eine Infusion von Hamamelis.
  Um eine wirksame Infusion zu machen, tauchen Sie einfach 10 Gramm getrocknete Blätter dieser Pflanze in ein Glas von kochendes Wasser (200 ml). Fügen Sie ein wenig Honig hinzu und genießen Sie ruhige Nächte!

9 Früchte ideal zur Bekämpfung von Verstopfung

Auch wenn der Darmrhythmus für jeden unterschiedlich ist, ist die Stuhlentnahme nur zwei bis drei Mal pro Woche ein klares Symptom dieser Erkrankung. Die Hauptursachen für Verstopfung sind: Übermäßige Belastung Zu ​​langes Leben Eine ballaststoffarme Diät Diabetes Eine Schwangerschaft Diese Störung kann auch sein im Zusammenhang mit anderen Erkrankungen, wie Darmkrebs, Divertikulitis oder Hämorrhoiden Es gibt viele Behandlungen, die Verstopfung lindern können Wir empfehlen Ihnen besonders, eine früchtereiche Ernährung zu befolgen.

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5 Smoothies ideal für natürlich kämpfende Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit ist eine Schlafstörung, die das Leben oft schwer macht und die Leidenden in einen permanenten Zustand von Stress und Sorge stürzt. Viele Menschen leiden unter diesem Problem und sehen, dass sich ihre Lebensqualität nach und nach verschlechtert. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leiden 40% der Bevölkerung an Schlafstörungen Experten sagen, dass es sehr einfach ist, diese Menschen zu identifizieren, weil sie leiden in ständig schlechter Laune und Schwierigkeiten haben, ihre täglichen Aufgaben zu erledigen.

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