7 Lebensmittel verboten, wenn Sie von Hypothyreose leiden

Hypothyreose, wie viele andere Krankheiten, eine spezielle Diät erfordert, in denen bestimmte schädliche Lebensmittel ausgeschlossen werden sollte.

führt diese Bedingung zu einer verminderten Funktion der Schilddrüse durch den Stoffwechsel beeinflussen beinhaltet strenge Veränderungen in der Ernährung.

So, nachdem mit dieser Störung diagnostiziert wird, ist es wichtig, einen Ernährungs oder zumindest von zu beraten wissen, dass es ist nicht angemessen, regelmäßig zu essen.

was Hypothyreose ist?

Schilddrüsenunterfunktion, auch als Unterfunktion der Schilddrüse, ist eine Erkrankung der Schilddrüse gekennzeichnet durch niedrige Hormonausschüttung.

in den Stoffwechsel, Herz-Kreislauf Gesundheit und andere wichtige Lebensprozesse, löst die Sekretion von zu niedrigen negativen Reaktionen Hormone im Körper aufgrund seiner Ungleichgewicht Durch die Teilnahme.

Dieser Zustand ist bei Frauen über 60 aufgrund von hormonellen Veränderungen häufiger. Jedoch allgemeiner, jeder kann leiden, auch während der Zeit der Adoleszenz

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Hypothyreose Symptome

In den frühen Stadien der Hypothyreose gibt es normalerweise keine klinischen Manifestationen, die den Nachweis erleichtern. Da es jedoch außer Kontrolle geht, kann es auch vorkommen:

• Sensations Müdigkeit
• Schwierigkeiten Konzentration aufrechtzuerhalten
• Depression und Reizbarkeit
• Kälteempfindlichkeit
• Trockene Haut und Haar spärlich
• Gewichtszunahme
• die Entzündung endet
• Verminderte Herzfrequenz
• Erhöhte Blutcholesterin
• Muskelschmerzen und Steifigkeit
• unregelmäßige Menstruation

Lebensmittel zu vermeiden, wenn

Hypothyreose Lebensmittel von Patienten mit Schilddrüsen vermieden werden sollen „goitrogens“ genannt.

es ist das, die, nach der Aufnahme in dem Körper, mit normaler Schilddrüsenhormonproduktion stören.

1. Getreide mit Gluten

Das Immunsystem dieses Protein als ein Antigen oft identifiziert. Daher ist der Angriff.

Aus diesem Grunde Schilddrüse Komplikationen und zu verhindern, im Gegenteil, erleichtern ihren ordnungsgemäßen Betrieb, es vorzuziehen ist, die Vielzahl von Lebensmitteln auszuschließen.

kann darauf hindeuten, unter Sonstiges:

• Weizenprodukte
• Gerste
• Roggen
• Dinkel
• Kamut

2. Broccoli

Der Brokkoli und andere Sorten von Kreuzblütler, einschließlich Kohl, eine Substanz, bekannt als eine Goitrogenic Wirkung. der Tat einmal aufgenommen, um die Absorption von erschwert Jod.

Dies ist ein wichtiger Nährstoff in der Produktion von Schilddrüsenhormonen und soll in ausreichender Menge aufgenommen werden.

• die goitrogens sind weniger schädlich, wenn Gemüse gekocht werden. Wenn Sie sie also zu Ihrer Diät hinzufügen möchten, essen Sie sie am besten gekocht, zum Beispiel, indem Sie sie dämpfen.

3. Soybeans

Soja und alle seine Derivate enthalten Isoflavone , eine Phyto-Östrogen, das die Funktion der Schilddrüse beeinflusst, insbesondere bei Patienten, die an Jodmangel leiden.

So haben Sie Vermeiden Sie den Verbrauch in allen Präsentationen:

• Sojamilch
• Sojabohnenkäse
• Sojasauce
• Sojaprotein

4. Zucker

Patienten mit Hypothyreose haben kontinuierlich unkontrollierte Blutglukosespiegel und können, wenn sie vernachlässigt werden, zu einer Insulinresistenz führen.

Andererseits kann dies zu gestörte Stoffwechselfunktion, was zu Übergewicht und Diabetes führen kann

• Alle zuckerhaltigen Lebensmittel sollten von der Diät ausgeschlossen werden
• Es wird nicht empfohlen, sie durch zu ersetzen organische Zucker, weil sie den Blutzucker noch beeinflussen können

5. Pflanzliche Öle

Eine Vielzahl von pflanzlichen Ölen sind auch Risiken von Stoffwechselstörungen. Ihre Verbrauch blockiert die Schilddrüsenhormonfunktion und reduzieren seine Aufnahme durch die Zellen.

Um dies zu vermeiden, auch wenn es ‚keine Schilddrüsenerkrankung Diagnose ist, empfehlen wir den Verbrauch der folgenden Öle:

• Kokos Bio
• natives Olivenöl extra
• Sunflower
• Lawyer

Siehe auch: 5 medizinische Infusionen gegen Hypothyreose

6. süße Frucht

Obwohl moderater Alkoholkonsum keine größeren Risiken mit sich bringt, ist es am besten Früchte reich an Zucker zu vermeiden, bestimmte Komplikationen der Hypothyreose zu verhindern.

Obwohl sie leichter verstoffwechseln, sie sind mit einem hohen Risiko von Hyperglykämie und metabolischen Störungen

im Allgemeinen wir bei übermäßigem Verzehr von folgenden Früchten nicht empfehlen :.

• Fischerei
• Ananas
• Mangos
• Erdbeeren
• Äpfel
• Bananen

7. geräucherte Wurst und Fleisch Fleisch

Reiche Nitrite, Nitrate und verschiedener anderer chemische Zusätze Charcuterie ist Feind Nummer eins für Gesundheit der Schilddrüse.

Es Hypothyreose führen kann, vor der Erkrankung kann zu metabolischen und kardiovaskulären Komplikationen führen.

Haben Sie ein Schilddrüsenproblem? Denken Sie daran, zusätzlich, dass Ihre Aufnahme dieser Lebensmittel zu begrenzen, sollten Sie Ihren gesamten Lebensstil verbessern.

Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und vermeiden, dass einen sitzenden Lebensstil, Alkohol und Tabak

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