9 Vorteile moderaten Bierkonsum
Bier ist ein traditionelles Getränk, das in den meisten Ländern verbraucht wird.
Die Geschmackseigenschaften und erfrischend sind viele Menschen verbrauchen während des Sommers zu genießen Momente mit Familie oder Freunden, aber auch um sich am Ende des Tages zu entspannen.
Wie bei allen alkoholischen Getränken kann der Konsum von Bier im Übermaß negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.
jedoch aufgrund seiner ernährungsphysiologischen Eigenschaften, dieses Getränk kann für unseren Körper sehr vorteilhaft sein, in Maßen verzehrt, wenn.
Obwohl fermentierte diese Flüssigkeit ignorieren viele Menschen bietet nur 45 Kalorien in unseren Organismus für 100 ml Volumen. Es ist auch eine Quelle von Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien.
Im folgenden Artikel werden wir die wichtigsten Vorteile von 9 Bier erklären, so dass Sie nicht zögern, Zeit zu verbrauchen in der Zeit. Entdecke sie mit uns!
1. Bier stärkt Knochen
Neben Kalzium ist Silizium eines der essenziellen Mineralstoffe für die Erhaltung der Knochengesundheit.
Bier enthält große Mengen dieses Minerals, das zur Steigerung des Knochenwachstums beiträgt. . Knochendichte, vor allem bei älteren Menschen
jedoch mehr als zwei Drinks pro Tag zu sich nehmen kann den gegenteiligen Effekt bewirken und erleichtern Brüche
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2. Bier reinigt die Nieren
Wer isst, weiß, dass man mit dem Trinken von Bier sehr schnell urinieren kann. Dieses Getränk hat daher eine signifikante diuretische Wirkung.
Da es zu 90% aus Wasser besteht, ist es sehr arm an Natrium und reich an Kalium. Die Tatsache, verbrauchen regt daher Entsorgung von Flüssigkeit im Körper zurückgehalten.
Zusätzlich, dank seiner Hopfengehalt erlauben können diejenigen, die konsumieren bis zu reduzieren 40% das Risiko, Nierensteine zu entwickeln
3. Bier verhindert neurodegenerativen Erkrankungen
den moderaten Konsum Bier in der Produktion von neuen Nervenzellen beteiligt, was zu einer Verbesserung des Gedächtnisses.
Der Siliziumgehalt im Getränke ist auch grundlegende Schwermetalle entfernen bei verschiedenen degenerativen Erkrankungen
4. Bier ist anti-kanzerogene
Eine der Polyphenole in der fermentierten Flüssigkeit, Xanthohumol enthalten ist, ist bekannt für seine Antioxidans, das die Entwicklung von Krebszellen hemmen kann.
Es Hopfen-Derivat verwendet werden als vorbeugendes Mittel gegen Krebserkrankungen der Prostata und des Dickdarms.
aber auch dank seiner Nährstoffgehalt, dieses Getränk ist auch eine ideale Ergänzung zu Hormonbehandlungen verschrieben, um Frauen.
5 betrachtet . Bier wirkt entzündungshemmend
Hopfen ist einer der Hauptbestandteile von Bier. Es hat eine entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung, die das Risiko altersbedingter Erkrankungen reduziert.
Dieser Wirkstoff hilft sehr bei Arthritis und allen Krankheiten, die durch übermäßige Entzündungen verursacht werden .
6. Bier verbessert die Verdauung
Fasern und entzündungshemmende Eigenschaften in Bier enthalten sind wertvolle Verbündete für unsere Gesundheit des Verdauungssystems.
Da dieses Getränk fermentiert wird es erlaubt, die guten Bakterien zu füttern unsere Darmflora und regulieren den pH-Wert des Magens.
Bier kann gegen Gas, Entzündungen und Magenschmerzen eingesetzt werden. Darüber hinaus ist es ein ausgezeichnetes Mittel gegen Verstopfung, da es Ballaststoffe
7 enthält. Bier ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen
Zur Herstellung dieses Getränks werden Gerste und Weizen sowie Wasser und Hefe verwendet.
Getreide enthält große Mengen an Nährstoffen < .>, deren Eigenschaften verzehnfacht durch das Verfahren der Fermentation gesteigert und filtern
, so dass fermentierte Flüssigkeit ist eine natürliche Quelle von
- B-Komplex-Vitamine (einschließlich Folsäure)
- Mineralien (Silizium, Kalium, Magnesium, Calcium, Selen)
- Fasern
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8. Bier reguliert Cholesterin
Wer Alkohol in Maßen hat hohe Werte des guten Cholesterins verbrauchen (HDL).
Dieses gesunde Fett Fettspiegel im Blut senken hilft, was die Wirkung hat, verhindert Verstopfung der Arterien.
Bier reduziert auch Spiegel von Fibrinogen, ein Protein, das die Bildung von Blutgerinnseln.
Und dank ihren Reichtum an Polyphenolen erhöht, dieses Getränk hilft Bluthochdruck kontrollieren und Herzgesundheit schützen
9. Bier verhindert das Altern
Die Wirkstoffe im Bier kontrollieren den Entzündungsprozess im Körper und reduzieren das Risiko, chronische Krankheiten zu entwickeln.
Dieses Getränk enthält dagegen viele Antioxidanzien, Moleküle, die den Schaden in unserem Körper durch freie Radikale zu verhindern.
abschließend, auch wenn es eine Flüssigkeit fermentierter Flüssigkeit ist, in Maßen zu konsumieren kann viel gutes tun, um unseren
Genießen Sie das Bier ruhig zu entspannen und zögern Sie nicht, es zweimal wöchentlich Ihrer Diät hinzuzufügen.
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