7 Medizinischen Nutzen von Zimt, die wir alle wissen sollten,
Zimt ist eines der bekanntesten und verwendeten Gewürze der Welt , das ist beliebt für seinen Geschmack und Geruch, der mit anderen gut kombinieren
Seit Tausenden von Jahren wird es für Parfümerie, Aromatherapie, Weihrauch und vor allem Medizin verwendet.
Seine ernährungsphysiologischen Eigenschaften wurden durch Hunderte von Forschung und heute bestätigt Nun wissen wir, dass Zimt ausgezeichnet ist, wenn er in Maßen gegessen wird. Die Pharmaindustrie verwendet ihn zur Entwicklung bestimmter Medikamente und Behandlungen, um bestimmten Zuständen vorzubeugen und sie zu lindern.
Aber viele l bevorzugen den natürlichen Zustand, da es als der beste Weg betrachtet wird, alle seine Vorteile zu genießen.
Da viele Menschen die große medizinische Kraft von Zimt nicht kennen, werden wir mit Ihnen teilen 7 Tugenden, die es zu einem der gesündesten Gewürze machen.
1. Es schützt die Gesundheit des Herzens
Der Hauptgrund, warum das Gewürz gut ist, das Herz zu schützen, wird eine erhebliche Zufuhr von Ballaststoffen und Kalzium.
Ein Löffel gemahlenen Zimt enthält 4 Gramm Ballaststoffe und 78 mg Calcium
Diese beiden essentiellen Nährstoffe helfen, Gallensäuren auszuscheiden und Schäden an Dickdarmzellen und vielen Krebsarten vorzubeugen.
Außerdem, weil es hilft, den Cholesterinspiegel zu senken,
Zimt kann das Risiko für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems verringern.
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2. Es ist anti-entzündliche
Die entzündliche Reaktion des Körpers sehr wichtig ist, da es gegen Infektionen und Reparatur von beschädigtem Gewebe zu kämpfen dient.
Aber wenn es chronisch auftritt, gibt es Anlass zu viele Krankheiten, die die Lebensqualität verringern
Zimt ist ein starkes natürliches entzündungshemmendes Mittel, das diesen Prozess zur Linderung und Vorbeugung von Schmerzen regulieren kann.
3. Es reguliert den Blutzuckerspiegel
Vor einiger Zeit wurde festgestellt, dass Zimtverbindungen den Blutzuckerspiegel signifikant senken können.
Dieses Gewürz hat ausgezeichnete Wirkungen in Bezug auf Insulinresistenz reguliert aber auch den Blutzuckerspiegel durch verschiedene Mechanismen.
Erstens verringert er dank seiner Verdauungsenzyme die Menge an Glukose, die danach in die Blutbahn gelangt Einnahme von bestimmten Lebensmitteln.
es enthält auch eine Substanz, die auf Zellen wirkt, um die Funktion von Insulin nachahmen, die die Absorption von Glukose verbessert, die dann zur Energiegewinnung genutzt wird.
Menschen Typ-2-Diabetes-Patienten, die Zimt konsumieren, können ihren Blutzuckerspiegel um 10 bis 29% senken. Die empfohlene Dosis von Zimt liegt zwischen 1 und 6 Gramm pro Tag
4. Es verbessert die kognitive Funktion
Der Geruch, Zimt lehnt kann sich positiv auf die kognitiven Prozess beeinflussen.
Auf der anderen Seite ist es zwei Substanzen enthält, die die Ansammlung von Proteinen im Gehirn hemmen, die für eine ausgezeichnete Darüber hinaus könnte Zimt Neuronen schützen, den Neurotransmitterspiegel ausgleichen und die motorische Funktion bei Menschen mit Parkinson verbessern.
5 Es ist ein antimikrobielles
Zimt enthält antimikrobielle Substanzen, in der Lage, das Wachstum von schädlichen Bakterien, Pilzinfektionen und Hefen zu hemmen
Candida albicansDie topische Applikation und Einnahme kann bei der Behandlung von Krankheiten und Infektionen, auch von E. coli, von Vorteil sein.
6. Es ist ein starkes Antioxidans
Dieses Gewürz ist unter den Top 10 der stärksten Antioxidantien, die gefunden werden können.
Es nimmt den Platz # 7, gekennzeichnet durch eine starke Wirkung gegen oxidative Schäden verursacht durch Freie Radikale, die Krebs und andere chronische Erkrankungen verursachen
Es ist wichtig zu wissen, dass Antioxidantien gut für den ganzen Körper sind und eine wichtige Rolle bei der Reparatur von Haut- und Organschäden spielen
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7. Es lindert das prämenstruelle Syndrom
Eine Zimt-Infusion könnte die Symptome des prämenstruellen Syndroms reduzieren
Dies ist auf den hohen Gehalt an Mangan zurückzuführen, ein Mineral, das bei Einnahme den Frauen hilft weniger Stimmungsschwankungen und Krämpfe während der Menstruation
gut!
Obwohl dieses Nahrungsmittel sehr gesund ist, sollte es nicht von Schwangeren oder Kindern unter 2 Jahren eingenommen werden.
Zimt ist auch für diejenigen, die Antikoagulantien-Therapie einschlagen, kontraindiziert, da es die Wirkung beeinträchtigen kann.
Im Allgemeinen sollte
sein Konsum mittelmäßig sein, weil es gleichzeitig konsumiert wird. Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...1/index.html Überschüssiger Zimt kann Reizungen der Mundschleimhaut, Atembeschwerden und Krämpfe hervorrufen
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