7 Dinge, die der Stress zu sehr beeinflusst
Der moderne Lebensstil, multiple Beschäftigungen und tägliche Probleme lassen uns denken, dass Stress ein natürlicher Teil unseres Lebens ist.
Wenn das offensichtlich ist ist eine physiologische Reaktion auf ungünstige Situationen, die Tag für Tag auftreten, ihre Auswirkungen können sich akkumulieren und werden ernst, wenn sie nicht genügend Aufmerksamkeit erhalten.
Es hat sich gezeigt, dass Dieser emotionale Zustand erhöht das Herzrisiko, schwächt die Immunabwehr und erhöht die Wahrscheinlichkeit, an Depressionen zu leiden.
Obwohl sich die meisten Symptome durch Veränderungen der Einstellung manifestieren, gibt es mehrere körperliche Symptome habe eine starke Verbindung mit Stress.
Die American Psychological Association warnt, dass dieser Zustand heute mehr Menschen betrifft als zu jeder anderen Zeit.
Am beunruhigendsten ist das Die meisten Fälle bekommen keine angemessene Aufmerksamkeit und werden schließlich zu ernsteren Störungen.
Da wir alle wissen, dass jeder von uns irgendwann in unserem Leben leidet, geben wir Ihnen die Anzeichen von Stress, der außer Kontrolle geraten würde.
1. Pickel oder Hautausschläge
Wenn Sie noch nie allergische Reaktionen hatten und Sie plötzlich bemerken, dass Sie rote Flecken haben, ist dies sehr wahrscheinlich auf Stress zurückzuführen.
Wenn der Körper das Immunsystem neigt dazu, aus dem Gleichgewicht zu geraten und der Körper beginnt mit der Freisetzung von chemischem Histamin.
Wenn es nicht möglich ist, es rechtzeitig zu kontrollieren, erscheinen Nesselsucht, sowie andere Hauterkrankungen
2. Kontinuierliche Kopfschmerzen
Kopfschmerzen und Migräne sind häufige Symptome, die häufig in schwierigen und stressigen Situationen auftreten.
Es ist das Produkt der Freisetzung bestimmter Chemikalien, die die Aktivität des Körpers beeinträchtigen. Nervensystem und Blutgefäße des Gehirns.
Es kommt auch häufig vor, dass es die Muskeln betrifft und so genannte Spannungskopfschmerzen verursacht.
3. Magenbeschwerden
Eine Vielzahl von Verdauungsstörungen stehen in direktem Zusammenhang mit regelmäßigen körperlichen und seelischen Belastungsereignissen
Die Hormone, die dafür verantwortlich sind, beeinträchtigen das Funktionieren des Magen-Darm-Traktes und driften in Symptome wie Ansammlung von Toxinen, Gasen oder Entzündungen
In einigen Fällen erhöht sich dadurch sogar die Anzahl der Kontraktionen des Kolons, was zu Krämpfen und Durchfall führt
4. Regelmäßige Erkältungen
Aufgrund dieses Problems freigesetztes Cortisol bewirkt eine Blockade des Immunsystems und verringert seine Fähigkeit, Krankheitserreger zu bekämpfen, die sich auf die Gesundheit der Atemwege auswirken.
Menschen haben eine hohe Wahrscheinlichkeit unter Stress Erkältungen , Herpes und andere bakterielle und virale Erkrankungen
Das Schlimmste von allem ist, dass, wenn Sie nicht über dieses Stressproblem hinausgehen, die Behandlungen sicherlich nicht nicht gute Ergebnisse
5. Das Auftreten von Akne Pickel
Wir alle wissen, dass Akne ein Hautproblem ist, das von mehreren Faktoren kommen kann.
Obwohl Jugendliche die am stärksten betroffene Bevölkerung sind, können auch Erwachsene leiden wegen Stress
Scheinbar Akne tritt aufgrund von hormonellen Ungleichgewicht auf, wo Cortisol überwiegt und unter anderen Substanzen liegt.
Dieses Hormon beeinträchtigt die Aktivität der Talgdrüsen der Haut und erhöht seine Produktion von Ölen.
Dieser Überschuß an Sebum, der sich nach und nach in den Poren ansammelt, ist das, was Juckreiz, schwarze Punkte und Pickel hervorruft.
6. Insomnie
Schlaflosigkeit und Schlafstörungen sind eine direkte Verbindung zu den emotionalen Zuständen und Gewohnheiten des Tages.
Ein gestresster Körper verursacht Muskelschmerzen, konzentriert sich auf Gedanken in belastenden Situationen und verliert Schlafkapazität für die empfohlene Zeit.
Am schwerwiegendsten ist das im Laufe der Zeit ermüdet der Körper und entwickelt körperliche Bedingungen, die abnehmen die Lebensqualität
7. Übermüdung
Erschöpfung oder Erschöpfung sind normale Reaktionen des Körpers, wenn er nicht genügend Ruhe hat oder ständig physischen und psychischen Spannungen ausgesetzt ist.
Dieses Symptom ist begleitet von Veränderungen in der Moral, wie Depression, Angst und Reizbarkeit.
Identifizierst du dich mit diesen Zeichen? Wenn Sie in den letzten Tagen gelitten haben, machen Sie einen medizinischen Check-up und suchen Sie nach Lösungen, um Ihren Stress zu reduzieren.
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