7 Warnzeichen für Kreislaufschwäche, die wir oft ignorieren

Eine schlechte Durchblutung betrifft einen großen Teil der Bevölkerung . So sehr, dass fast 80% der Menschen über 60 betroffen sind

Stellen Sie sich Ihren Körper für einen Moment als ein sehr komplexes, aber perfektes Netzwerk von Straßen und Autobahnen vor, bestehend aus Venen und Arterien. Die Bewegung ist konstant

Dank ihr können mehr als 5 Liter Blut transportiert und im ganzen Körper verteilt werden.

Zusätzlich Nährstoffe, Hormone und all diese Komponenten, die "Leben" garantieren "und das reibungslose Funktionieren unserer Organe bewegt sich im Blut.

Es ist daher notwendig, bestimmte Muster zu ändern. Schlechte Durchblutung ist kein Problem, das nur mit dem Alter zusammenhängt.

Ob wir jung oder jünger sind, wir müssen Schritte unternehmen, um dieses Problem zu bekämpfen, das, selbst wenn es still ist, offensichtliche Symptome zeigen kann.

Ineffektive Durchblutung verursacht Infarkte, Blutgerinnsel, Krampfadern, ictus ...

Wir müssen unseren Lebensstil und die Hauptsymptome einer schlechten Durchblutung verbessern, deshalb bieten wir Ihnen in diesem Artikel 7 Eigenschaften an, die Sie beachten sollten.

1. Die Flecken auf der Haut, Symptome einer schlechten Durchblutung

Ärzte berichten von sichtbaren Symptomen und stillen oder fast nicht wahrnehmbaren Symptomen.

Flecken, Hautfarbenveränderungen oder sogar trockenere Haut zeigen dass unser Blut nicht richtig zirkuliert.

Eines der ersten Symptome einer schlechten Durchblutung sind die roten Flecken an den Füßen oder Unterschenkeln.

Das sind zuerst einmal kleine violette Unregelmäßigkeiten, die sich allmählich zu Geschwüren entwickeln

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2. Die Schwellung der Füße

Wir glauben, dass bei einem Defizit im Blutkreislauf unsere Extremitäten als letzte diese blut- und nährstoffreiche Blutversorgung erhalten.

• Wenn das Blut nicht ankommt nicht in den gleichen Mengen in den Füßen versucht unser Körper, diese Dekompensation durch die Ansammlung von Flüssigkeiten zu reduzieren. Dies wird "Ödeme" genannt.
• Dieser Mangel an angereichertem Blut verursacht eine Zyanose. Wir werden sehen, dass unsere Füße sich plötzlich lila färben und anschwellen werden.

Die Finger sehen auch leicht geprellt aus, als hätten wir einen Schuss.

3. Haarausfall und brüchige Nägel

Haarausfall und brüchige Nägel können ein Symptom für ungesundes Essen oder sogar Stress sein.

In ähnlicher Weise kann bedeuten, dass unser Körper nicht empfängt nicht genug Nährstoffe im Blut.

• Schlechte Durchblutung führt zu trockenem, brüchigem Haar, das manchmal zum Fallen neigt.
• Auch an den Nägeln können wir eine Art von "Verbrennungen" bemerken. Manchmal berühre einfach etwas, um zu bemerken, dass sie sofort brechen.

4. Langsamere Verdauung

Eine langsame Verdauung, bei der Gase, Säure und sogar Verstopfung auftreten, kann ein Symptom für eine schlechte Durchblutung sein.

5. Erkältungen, Infektionen und Viren mit Wiederholung

Diese Daten sind erstaunlich, aber es muss berücksichtigt werden: ein schwächeres Immunsystem mit schwächeren Abwehrkräften ist mit einer schlechten Durchblutung verbunden.

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• Wenn der Blutfluss langsamer ist, hört unser Körper auf, Krankheitserreger mit der Effizienz von früher zu erkennen und zu bekämpfen.
• Dies kann beobachtet werden, wenn die Kontraktion von Krankheiten viel schneller ist als bei anderen Menschen.
• Diese Symptome hängen mit der Tatsache zusammen, dass unser Körper bereits mit "langsameren" Antikörpern und mit einer ineffektiven Reaktionskapazität arbeitet, um uns zu schützen .

6. Kalte Hände und Füße

Dieses Symptom ist sehr häufig. Wenn unser Blut mit einer geeigneten Geschwindigkeit zirkuliert, wird unsere Körpertemperatur in einem idealen Verhältnis gehalten.

• Wenn jedoch die Blutzirkulation langsam ist, leidet die innere Temperatur und wir leiden unter Schwankungen.
• Einmal außerdem werden die Hände und Füße am meisten fühlen. Sie werden kälter sein.

Bevor Sie jedoch zu diesem Schluss kommen, konsultieren Sie Ihren Arzt.

• Kalte Füße und Hände sind oft auf eine Hypothyreose, Raynaud-Syndrom oder Anämie zurückzuführen.

7. Diese Erschöpfung begleitet uns die ganze Zeit

Wenn der Blutfluss verlangsamt wird, treten die Probleme auf. Die, die wir sehr schnell bemerken, ist zweifellos Müdigkeit.

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Wir wissen, dass es wegen des Überschusses sein kann bei der Arbeit, in einer Zeit von Stress oder sogar einer Krankheit

Eine schlechte Blutzirkulation ist jedoch mit einer geringeren Kraftstoffzufuhr verbunden, die den Muskeln verabreicht wird.

Wenn unser Körper weniger mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird, er wird sich müder fühlen.

Kurz nach Beginn der Arbeit, Treppen steigen oder leichte Übungen, treten Schmerzen, Müdigkeit und Unwohlsein auf.

Wenn dies der Fall ist, dann nicht Fühlen Sie sich frei: Konsultieren Sie Ihren Hausarzt für Anweisungen . Dieser stille Feind bringt jedes Jahr Tausende von Menschen mit sich, und Sie können es vermeiden!

Fangen Sie an, sich heute selbst zu versorgen!

5 Wege deine emotionale Gesundheit auf subtile Weise zu schädigen

Ihre emotionale Gesundheit ist eine zarte Glasscheibe, die bei der geringsten Veränderung brechen kann. Unabhängig vom Aussehen, dem Lächeln oder dem Sprichwort I kann alles tun "oder" natürlich, dass alles gut ist. " Die stärksten Erscheinungen enthalten tatsächlich komplexe innere Welten. Die Stärksten werden es satt, weil drinnen eine Glasscheibe ist Fragmentiert, in tausend Teilen Die gute Nachricht ist, dass unsere emotionale Gesundheit wiederhergestellt werden kann .

(Liebe und relationships)

Ich lernte, stark zu sein, als mir klar wurde, dass ich alleine aufstehen musste.

Um glücklich zu sein, muss man zuerst lernen, stark zu sein und dafür ist es notwendig zu verstehen, dass wir die einzigen sind, die für diesen Erfolg verantwortlich sind. Niemand wird dir keine Luft bringen, damit du atmen kannst, und niemand wird dir die Kraft geben, morgens aufzustehen. Stärke ist eine Verbindung von Energie, Motivation, Selbstachtung und Träumen Dies sind die vier Säulen, die durch äußere Faktoren wie eine toxische Beziehung, lange Perioden von Stress oder Ängsten oder tägliche Enttäuschungen, die nicht angemessen berücksichtigt werden, verändert werden können.

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