Entspannen Sie Ihre Muskeln mit einem natürlichen Karotten-Sellerie-Getränk

Es ist möglich, dass Sie sich am Ende Ihres Tages sehr angespannt fühlen, Ihr Ellbogen steif ist und Sie starke Kopfschmerzen haben.

Muskelspannung ist eines der häufigsten Probleme in der Weltbevölkerung.

Experten sagen uns, dass der kritischste Bereich das Dreieck ist, das aus unserem Hals herauskommt unsere Schultern, bei denen die Fasern des M. trapezius oft von den Spannungen infolge schlechter Haltungen betroffen sind, aber auch durch seelische Probleme verursacht sein können.

Es ist zu beachten, dass diese Schmerzen sehr stark von den Schmerzen beeinflusst werden Stress. Um sie zu behandeln, müssen wir uns ihnen aus verschiedenen Blickwinkeln nähern, um alle Ursachen, die sie verursachen, zu behandeln.

In diesem Artikel schlagen wir ein wirksames Mittel vor, um Ihre Muskeln zu entspannen Köstliches Sellerie- und Karottengetränk. Wie wäre es, es heute zu versuchen?

Sellerie, ein großer Verbündeter unserer Muskeln

Wir alle wissen, dass Sellerie ein ausgezeichnetes Diuretikum ist, das uns helfen kann, Gewicht zu verlieren. Sein Geschmack ist köstlich und es ist eine ausgezeichnete Würze für alle unsere Salate.

Sie können überrascht sein zu erfahren, dass Sellerie Vorteile hat, um die Blutzirkulation sowie den Blutdruck zu regulieren.

Was genau sind seine Eigenschaften?

Entdecken: Abnehmen mit Sellerie

• Sellerie ist ein ausgezeichneter Gesundheitsbund, aber nicht nur um die Muskeln zu entspannen. Es hilft uns auch, alle negativen Auswirkungen von Stress zu reduzieren
• Die höchsten Qualitäten von Sellerie finden sich in seinen Samen, die sehr reich an Flavonoiden sind.
• Sellerie enthält Alpha-Linolensäure , eine Art essenzieller Fettsäure, die uns hilft, Muskelschmerzen zu lindern.
  Es ist auch ideal, um Arthritis und Gichtprobleme zu lindern.
• Sellerie regelmäßig zu konsumieren Lindert Muskelkater und beugt Krämpfen dank seines hohen Kalziumgehalts vor.
• Wenn Sie während PMS regelmäßig Muskelkrämpfe erleiden, zögern Sie nicht, unser köstliches Sellerie-Getränk zu probieren und Karotte.
• Beachten Sie, dass aufgrund der diuretischen Wirkung von Sellerie durch Flüssigkeitsretention Entzündungen und Blähungen reduziert werden können.
• Samen von Cel Eri sind auch reich an einem Bio-Element namens Limonen, die eine sehr wirksame beruhigende Wirkung gegen Angst hat

Karotten zur Entspannung der Muskeln

Karotte ist ein Gemüse reich an Eiweiß, und Damit können wir unsere Muskeln stärken.

Wenn wir am Ende des Tages unter Krämpfen, Blähungen oder Spannungen leiden, besonders zwischen Nacken und Schultern, sind unsere Muskeln und Nerven entzündet und geschwächt.

Der regelmäßige Verzehr von Karotten bringt uns folgende Vorteile:

• Eine Karotte gibt uns 1,25 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm Gemüse.
• Die in den Karotten enthaltenen Proteine ​​helfen uns dabei In unserem Körper entstehen neue Proteine ​​, die für den Wiederaufbau der Gewebe der Muskelmasse verantwortlich sind.
• Die in den Karotten enthaltenen Proteine ​​sind reich an verschiedenen Aminosäuren, wie Asparaginsäure, Aci Glutaminsäure, Arginin und Tryptophan. Sie sind sehr kraftvolle Elemente, um die Muskeln zu entspannen, aber auch um sie gut zu füttern.
• Die Möhre ist nicht nur gut für das Auge. Sie bringt uns auch Provitamin A, das uns helfen wird, die durch Stress zerstörten Zellen unseres Körpers durch freie Radikale zu reparieren und durch die umweltverschmutzenden Substanzen unserer Umwelt Karotten sind nicht nur lecker, sondern erlauben es uns auch, unsere Muskeln, unsere Nägel und unsere Haare zu stärken

. Lesen Sie auch: Wie man selbstgemachte Karottenseife herstellt, um auf Ihre Haut aufzupassen

Bereiten Sie ein Sellerie- und Karottengetränk vor, um Ihre Muskeln zu entspannen

Zutaten

2 große Karotten

• 1 Selleriestift
• 1 Glas Wasser (200 ml)
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Zubereitung

Als Erstes reinigen Sie das Gemüse. Dazu können Sie einen speziellen Pinsel verwenden, mit dem Sie alle schädlichen Elemente des Gemüses beseitigen.

• Sobald alles fertig ist, schneiden Sie Karotten und Sellerie in kleine Stücke, um das Mischen zu erleichtern.
• Geben Sie alle Zutaten in das Glas Ihres Mixers und mischen Sie sie einige Minuten lang, bis Sie ein geschmeidiges Getränk bekommen. Fügen Sie das Glas Wasser hinzu, so dass die Mischung nicht zu dick ist, und es ist einfacher zu trinken.
• Wann sollten Sie dieses Getränk trinken?

Das Ideal ist, etwas davon zu trinken Smoothie jeden Morgen

• Die Idee ist nicht nur Muskelschmerzen zu lindern, sondern auch zu verhindern. Wenn Sie es sich zur Angewohnheit machen, dieses köstliche Getränk zu sich zu nehmen, werden Sie Ihre Muskeln nähren und stärken und sie entspannen. Zögern Sie nicht, Karotte und Sellerie mit ihren Samen in alles hineinzugeben deine Salate. Verbrauchen Sie sie natürlich, ohne sie zu kochen, weil es nur roh ist, dass diese Gemüse alle ihre Eigenschaften und ihre Vorteile bewahren.
• Wie wäre es mit diesem köstlichen Karottengetränk heute und Sellerie? Du wirst es lieben!

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