8 Vorteile des Fastens von Zitronenwasser und wie man es zubereitet
Immer mehr Menschen nehmen diese Angewohnheit an, morgens auf nüchternen Magen Zitronenwasser zu trinken.
Es hat sich gezeigt, dass dieses Getränk so sparsam und leicht zuzubereiten ist. wichtige heilende und schützende Vorteile, die helfen, verschiedene körperliche und geistige Gesundheitsprobleme zu bekämpfen und zu verhindern.
Dieses Getränk ist daher ein ausgezeichneter Start in den Tag.
Fasten Zitronenwasser ist ein Getränk, das reich an antiviralen, antimikrobiellen und antibakteriellen Eigenschaften ist und gegen eine große Menge an gesundheitsschädlichen Viren, Bakterien und Mikroorganismen wirkt.
Außerdem bringen nur zwei Esslöffel Zitrone 23% der Tagesmenge empfohlenes Vitamin C, das für die Stärkung des Immunsystems und die Vorbeugung von Krankheiten unerlässlich ist.
Wenn Sie noch nicht alle Tugenden kennen, die Zitronenwasser Ihrer Gesundheit bringen kann, gehen Sie nicht zu Seite der 8 folgenden Vorteile und Rezept, um dieses wunderbare Getränk vorzubereiten. Es hydratisiert
Während der Nacht wird unser Körper dehydriert und es ist notwendig, Flüssigkeiten zu bringen, indem man Wasser während der ersten Stunden des Tages trinkt.
Das nährende Zitronenwasser ist eine gute Möglichkeit, zu hydratisieren und alle Vorteile von Zitrone auf den Körper zu bringen.
Verhindert Harnwegsinfektionen
Zitronenwasser hat antivirale, antimikrobielle und antibakterielle Eigenschaften zur Vorbeugung und Bekämpfung von Harnwegsinfektionen.
Trinken dieses Wasser Fasten täglich, ermöglicht es Ihnen, die schädlichen Bakterien in den Harnwegen zu vertreiben.
Hilft beim Abnehmen
Das Fasten von Zitronenwasser verbessert die langsame Darmpassage, die dabei hilft, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden.
Außerdem
trinkendes Zitronenwasser auf nüchternen Magen bringt ein größeres Sättigungsgefühl während des Tages und beugt einem übermäßigen Kalorienverbrauch vor Es gleicht den pH-Wert des Körpers aus Körper
Dank seines hohen Zitronensäuregehaltes ist Zitrone einer der besten Verbündeten, um den pH-Wert im Körper wiederherzustellen.
Nahrungsmittel wie raffinierte Zucker oder Farbstoffe säuern unter anderem den Körper und macht es anfälliger für Krankheiten.
Zitronenwasser auf nüchternen Magen ist ein ausgezeichnetes Mittel, um diese Säure zu reduzieren.
Es stärkt das Immunsystem
Vitamin C in Zitrone ist wichtig für die Stärkung des Immunsystems.
Trinken warmes Zitronenwasser ist
eine gute Möglichkeit, unsere Abwehrkräfte zu erhöhen und um Krankheiten vorzubeugen verbessert die Verdauung
Der Verzehr von fasten Zitronenwasser hilft die Verdauung zu verbessern,
beugt Verstopfung vor und lindert Verdauungs- und Magenbeschwerden wie Durchfall, Gase und Blähungen, Magensäure und schwere Verdauung. Es hilft, den Körper zu reinigen
Unser Körper sammelt viele Giftstoffe aus Lebensmitteln, Umweltverschmutzung, Chemikalien und andere Faktoren, die die Gesundheit beeinträchtigen und lebenswichtige Organe am Funktionieren hindern können.
Täglicher Verzehr von Zitronenwasser hilft den Körper zu reinigen,
eliminiert alle Substanzen wer kann? Es hilft gegen freie Radikale zu kämpfen und beugt vorzeitiger Hautalterung vor.
Es bewahrt die Schönheit der Haut
Das warme Wasser mit Zitrone bringt den Körper a bedeutende Menge an Antioxidantien, die die Haut schützen und vor dem Altern schützen.
Vitamin C in Zitrone ist essentiell für die Produktion von Hautkollagen,
und behält auch seine Elastizität. Außerdem befeuchtet es die Haut und beugt Hautproblemen wie Akne vor
So bereiten Sie warmes Zitronenwasser zu
Erfahren Sie, wie Sie dieses erfrischende und gesunde Getränk zubereiten.
Zutaten
1 Tasse Wasser (250 ml)
- 1 Bio-Zitrone
- Zubereitung
Wasser in einen Topf geben und erhitzen, aber nicht kochen. In der Zwischenzeit den Zitronensaft in ein Glas geben und beiseite stellen.
Wenn das Wasser zittert, über die Zitrone gießen und gut vermischen.
Trinken Sie dieses lauwarme Getränk jeden Morgen, unmittelbar danach Sie sind wach.
Denken Sie daran, dass Sie keine Süßstoffe hinzufügen sollten, weil dies das Wasser gesünder macht.
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