8 Interessante Vorteile von Kurkuma-Saft
Kurkuma (Curcuma Longa) ist eine Heilpflanze, die zur Familie der Zingiberaceae gehört, zu denen auch Ingwer gehört.
Seit Jahrhunderten in der Küche entwickelt und natürliche Medizin, es ist ein Gewürz mit starken Nährwerten und multiplen Eigenschaften für die Gesundheit.
Es wird allgemein als Gewürz in vielen Gerichten verwendet, weil es ihnen einen gibt Note von stechendem Geschmack und einer bestimmten Farbe, orange-gelb
Es wird auch verwendet, um Dutzende von Hausmitteln vorzubereiten, da analgetische, entzündungshemmende und antibakterielle Substanzen enthält.
Aufgrund seiner hohen Konzentration an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen, wird es als vorteilhaft bei der Vorbeugung und Behandlung von vielen Krebsarten angesehen.
Es ist vielseitig einsetzbar und kann allen hinzugefügt werden Gerichte, um all seine Qualitäten zu genießen. Man kann zum Beispiel einen medizinischen Saft zubereiten, der, regelmäßig konsumiert, das körperliche und kognitive Wohlbefinden fördert.
Im folgenden Artikel möchten wir Ihnen erklären, was die Vorteile dieses Saftes sind und wie er zubereitet wird Sie folgen einem einfachen Rezept
1. Es bekämpft Arthritis
Arthritis-Patienten können viele Vorteile mit dem üblichen Verzehr von Kurkuma-Saft erreichen.
Dieses Getränk enthält starke Antioxidantien und Entzündungshemmer, die nach wurden absorbiert, reduziert Schmerzen und Gelenksteife.
Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie: 6 alternative Heilmittel für Arthritis Schmerzen
2. Es beugt der Alzheimer-Krankheit vor
Curcumin, der Wirkstoff in Kurkuma, reduziert Gehirnentzündungen und verlangsamt Zellschäden durch freie Radikale.
So verhindert dieser Kurkuma Saft kognitive Verschlechterung im Zusammenhang mit Alter und Alzheimer-Krankheit
3. Es reduziert das Risiko von Krebs
Die aktiven Bestandteile, die Kurkuma konzentrieren, haben eine positive Wirkung auf die Zerstörung von freien Radikalen und abnormen Zellen im Zusammenhang mit Krebs.
Diese Moleküle hemmen die negative Wirkung von Toxinen im Körper. und wiederum hemmen das beschleunigte Wachstum krebserregender Zellen
4. Es bekämpft Verdauungsstörungen
Kurkuma-freien Saft verringert die Symptome von Verdauungsstörungen und reduziert überschüssige Säure im Magen gegen Geschwüre und saurem Reflux.
Seine Eigenschaften erhöhen die metabolische Rate des Körpers, verbessern die Darmmotilität und fördern eine gute Verdauung der Nahrung
5. Es schützt die kardiovaskuläre Gesundheit
Regelmäßiger Konsum dieses Getränks ist auch eine ausgezeichnete Möglichkeit, einen ausgeglichenen Spiegel von schlechtem Cholesterin (LDL) und Triglyceriden aufrechtzuerhalten.
Seine Antioxidantien fördern die Eliminierung dieser in den Arterien zurückgehaltenen Lipide und helfen, Erkrankungen wie Atherosklerose vorzubeugen
Es ist auch sehr nützlich zur Kontrolle der arteriellen Plaquebildung und Störungen wie Bluthochdruck.
6. Es fördert die Lebergesundheit
Die Eigenschaften dieses Gewürzes fördern das Gleichgewicht von Bilirubin und Galle, zwei sehr wichtige Sekrete, um eine gute Lebergesundheit aufrechtzuerhalten.
Seine essentiellen Nährstoffe optimieren die Funktion dieses Organs, während abnehmende Entzündung, Toxinansammlung und Fettleber
7. Verhindert vorzeitiges Altern.
Dieses natürliche Getränk wirkt nicht nur gegen die zelluläre Alterung der inneren Organe, sondern ist auch ein guter Verbündeter, um vorzeitigen Alterungserscheinungen auf der Haut und den Haaren vorzubeugen.
8. Es kontrolliert den Zucker im Blut
Dank seiner Fähigkeit, den Stoffwechsel von Zuckern zu stimulieren, kann seine Einnahme Patienten mit Typ-2-Diabetes helfen.
Trinken Sie ein Glas Kurkuma-Saft pro Tag senkt den Blutzuckerspiegel signifikant
Siehe auch diesen Artikel: Mit diesem Ingwerbier Cholesterin und Blutzucker senken
Wie macht man diesen Kurkumapfuchtsaft zu Hause?
Es gibt viele Rezepte für die Herstellung von Kurkuma-Saft. In diesem Artikel möchten wir Ihnen eine Formel mit entgiftenden und harntreibenden Eigenschaften anbieten.
Zutaten
- 2 Tassen Wasser (500 ml)
- 1 Esslöffel Kurkumapulver (10 g)
- Saft von 2 Zitronen
- 2 Esslöffel Honig (50 g)
Zubereitung
- Die beiden Tassen Wasser in einen Topf geben und mit dem Löffel Kurkuma in Pulverform kochen.
- Weiter Das Getränk aus der Hitze nehmen und warten, bis es einige Minuten ruht, bevor man den Zitronensaft hinzufügt.
- Den Saft in den Kühlschrank stellen und sobald es kalt ist, den Honig zum Süßen hinzufügen
- Verbrauchen Sie ein oder zwei Gläser pro Tag
Kontraindikationen
- Die Menge an Kurkuma sollte nicht über das empfohlene Maß hinausgehen, da die Exzesse das Verdauungssystem reizen können.
- Nein empfohlen für Patienten, die an Steinen in der Gallenblase leiden, da dies zu Koliken führen kann.
- Wenn Sie Antikoagulanzien einnehmen Ameisen oder Entzündungshemmer, ist es besser, vor der Einnahme dieses Getränks einen Arzt zu konsultieren.
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