8 Uned Gesundheitliche Vorteile von Zimt
Zimt ist eines der ältesten Gewürze der Welt. Es kommt aus Sri Lanka und wird aus dem Cinnamomum verum Baum gewonnen. Es ist sehr beliebt in allen Häusern, weil es sich an viele Gerichte anpasst.
Es zeichnet sich durch seine antioxidativen und antibakteriellen Eigenschaften aus und ist sowohl in der Küche als auch im Haushalt allgemein nützlich.
Heute zeigen wir Ihnen einige gesundheitliche Vorteile, von denen Sie vielleicht nichts wissen.
8 Nutzen für die Gesundheit von Zimt
Die Vorteile von Zimt für die Gesundheit sind weithin bekannt. Seine Heilkraft lindert durch seine aktiven Bestandteile (Zimtaldehyd, Zimtacetat und Zimtalkohol) viele Beschwerden.
Seine starken entzündungshemmenden, antimikrobiellen, antiinfektiösen und gerinnungshemmenden Eigenschaften kann in der alternativen Behandlung vieler Krankheiten verwendet werden
Es ist eine außergewöhnliche Quelle für Polyphenole, Antioxidantien und Mineralien wie Mangan, Kalzium, Eisen und Ballaststoffen. Lassen Sie uns 8 seiner besten gesundheitlichen Vorteile sehen.
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1. Es sorgt für Typ-2-Diabetes
Die Vorteile von Zimt zur Behandlung von Typ-2-Diabetes sind bekannt. Wenn es auf nüchternen Magen und nach jeder Mahlzeit eingenommen wird, wirkt es als Stimulator, um den Blutzuckerspiegel zu senken.
Dies ist dank seiner Cinnamtannin B1-Verbindung möglich, die Insulinrezeptoren stimuliert und ein Enzym hemmt, das sie inaktiv macht. Dies erhöht die Fähigkeit von Zellen, Glukose
2 zu verwenden. Es stimuliert das Verdauungssystem
Einige Komponenten von Zimt wie Eisen, Ballaststoffe und Kalzium fördern das reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems.
Gallensalze haften an diesen Komponenten und werden aus dem Körper ausgeschieden. Diese können sehr schädlich für den Dickdarm sein, wenn sie nicht richtig aus dem Verdauungssystem ausgeschieden werden.
Darüber hinaus ist es weit verbreitet als Durchfalldiarrhoe, da es den Darmrhythmus reguliert. Es wird auch zur Linderung von Reizdarmsymptomen
3 angewendet. Es stoppt Übelkeit und Erbrechen
Zimt eignet sich hervorragend zur Behandlung von Übelkeit und Erbrechen. Schwangere Frauen konsumieren viel, weil es natürlich ist und die Übelkeit und das Erbrechen des ersten Trimesters der Schwangerschaft stoppt.
4. Influenza - und Atemwegserkrankungen
Die Verwendung dieses Gewürzes zur Behandlung von Grippe, Erkältungen und Atemwegserkrankungen ist weit verbreitet
Geben Sie einfach ein paar Gramm Zimt in einen Aufguss oder Tee, und begleiten mit frischem Ingwer. Dies hilft Ihnen Ihre Temperatur zu senken und Ihren Husten zu stoppen.
Plus, sein köstlicher Duft hebt die Stimmung von Menschen, die von der Grippe betroffen sind.
Seine entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften garantieren eine großartige Wirkung wirksam bei der Linderung von Erkältungssymptomen
5. Es schützt vor Herzkrankheiten
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Zimt sind sehr wirksam gegen Herzkrankheiten.
Es ist sehr effektiv, wenn es darum geht, Ihr Herz und Ihre Arterien zu schützen. In der Tat, bekämpft es das schlechte Cholesterin , das mit der Zeit bei kardiovaskulären Erkrankungen und schweren Erkrankungen schwinden kann.
Ebenso helfen seine entzündungshemmenden Eigenschaften, entzündetes inneres Gewebe zu heilen und verringern das Risiko von Herzinfarkten.
6. Es stimuliert die Gehirnfunktion
Es wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass Zimt die Gehirnfunktion bei Erwachsenen stimuliert, weil es die Aufmerksamkeit, die Erkennung, das Gedächtnis und die Sehgeschwindigkeit verbessert
Zimt riecht nach kognitiver Funktion und Gedächtnis. Es ist angezeigt, wenn wir uns abgelenkt fühlen oder zu wenig Konzentration haben. Zusätzlich zu seinem angenehmen und entspannenden Geruch können Sie etwas im Kaffee hinzufügen.
7. Es ist ein potentes Antikoagulans.
Zimt verhindert, dass Blutplättchen mehr als normal ansammeln. Es wird für die Menstruation empfohlen, da es Schmerzen lindert. Es ist ein sehr wirksames Tonikum für Frauen .
8. Es ist ein kraftvolles Multivitamin
Zu den Bestandteilen von Zimt gehören Vitamin B1, Vitamin C, Eisen, Kalium, Phosphor und Kalzium.
Auch wenn dieses Gewürz verzehrt wird sehr klein in seinem intensiven Geschmack, kann es unserem Körper viele Vitamine und Mineralien liefern, die für sein richtiges Funktionieren wesentlich sind.
In welchen Quantitäten, Zimt zu verzehren, um seine gesundheitlichen Auswirkungen zu bemerken?
Die empfohlene Dosis liegt zwischen 1 und 6 Gramm pro Tag Diese Menge wird nach Gewicht, Alter und Gesundheitszustand angegeben.
Im Allgemeinen profitieren Sie von den Vorteilen, zwischen 2 und 4 Gramm (halbe oder volle Löffel) verzehren
Besser nicht selbst behandeln und vor Beginn einer Behandlung einen Arzt konsultieren.
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