8 Fehler machen wir jeden Tag in der Dusche

Wussten Sie, dass Sie beim Duschen eine Reihe von Fehlern begehen, die besser korrigiert werden sollten? so schnell wie möglich?

Die perfekte Dusche sollte nicht länger als 5 oder 10 Minuten und maximal 95 Liter Wasser sein.

Überprüfen Sie auch, ob Sie in diese Fehler geraten und versuchen, sie zu korrigieren zu sein.

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1. Verwenden Sie sehr heißes Wasser

Vielleicht im Winter scheint es die beste Option zu sein, aber eine bestimmte Temperatur nicht überschreiten, weil der Körper leiden kann

Wissen sehr heißes Wasser dehydriert die Haut und kann Trockenheit und Schuppenbildung verursachen.

Aber das sind nicht die einzigen Kontraindikationen:

• Wenn Sie mit zu heißem Wasser duschen, laufen Sie die Risiko, zu viel Fett von der Haut zu entfernen.
  Dies ist schädlich, da es wehrlos gegen Bakterien und schädliche Substanzen ist.
• Außerdem kann es einen übermäßigen Blutfluss verursachen, der dazu führen könnte anhaltende Rötung, also nur auf bestimmte Wirkungen wie Entzündung, schwarze Flecken und Trockenheit der Haut.

2. Überschreiten Sie die empfohlene Zeit

• Nehmen Sie sich Zeit, aber nicht mehr als das, was notwendig ist, oder es wird für Sie kontraproduktiv sein
  Wie wir Ihnen gesagt haben, duschen Sie niemals länger als 10 Minuten.
• Wie bei heißem Wasser trocknet längeres Duschen die Haut aus und kann zu Problemen wie schwarzen Flecken und Irritationen führen.

3. Schäumende Produkte missbrauchen

Die heute auf dem Markt befindlichen Duschgele und Körperseifen enthalten Tenside, die die Fettmoleküle an die von Wasser binden.

• Wenn Sie bemerken, dass Ihr Duschgel zu viel Schaum produziert, ist es ein Zeichen, dass es diese Substanzen im Überschuss enthält.
• Wissen Sie, dass Je mehr Schaum entsteht, desto mehr Schutzschichten werden entfernt Fett, das zu trockener, rauer Haut führen kann.

Wenn Sie also keine medizinischen Indikationen für die Verwendung von antibakteriellen Seifen haben, gibt es keinen Grund, sie zu verwenden.

4. Hüten Sie sich vor altem Waschlappen

Auch wenn es für die Gesundheit kann unwichtig erscheinen, ist riskant zu lange den gleichen Waschlappen.

Man könnte sagen, es ist das gleiche wie bei Verwendung eines Zahnbürste zu lange

• Sie sollten wissen, dass aufgrund der Feuchtigkeit der Umgebung, in der wir sie verwenden, alle Bedingungen für die Entwicklung von Bakterien und Pilzen erfüllt sind.
• Es ist daher besser, nicht länger als 4 Wochen den gleichen Waschlappen zu verwenden.
• Außerdem empfiehlt es sich, einen Frotteehandschuh oder ein kleines Handtuch zu wählen und danach zu trocknen Verwenden Sie

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5. Gut spülen

Beachten Sie, dass die auf der Haut verbliebene Restseife zu irritativer Dermatitis führen kann. Deshalb sollten Sie vorher immer auf Sauberkeit achten aus der Dusche.

In Bezug auf die Haare müssen sie "knarren", wenn Sie sie trocknen. So wissen Sie, dass sie perfekt gespült sind.

6. Reiben mit Trocknen

Das gründliche Trocknen der Haut ist ebenso wichtig wie das gründliche Waschen und Sie müssen auf das verwendete Handtuch achten.

Beachten Sie, dass die besten sind die am wenigsten rau sind, den Körper leicht feucht lassen

Sobald trocken / trocken, vergessen Sie nicht, eine Creme oder Körperlotion aufzutragen, um die Haut zu befeuchten.

7. Unter der Dusche duschen

Eine Dusche während des Tages kann normal erscheinen, wenn Sie Sport oder körperliche Arbeit gemacht haben, aber es ist nicht gut für Ihre Gesundheit.

Wenn Sie müssen unbedingt diese zweite Dusche nehmen, so schnell wie möglich und ohne Duschgel: nur ein wenig Schweiß und eventuell Schmutz.

8. Rasieren unter Wasser

Viele Frauen, die sich mit einem Rasierer rasieren, tun dies unter der Dusche, weil sie es angenehmer finden.

Aber wissen Sie, dass Rasur unter Wasser Reizungen verursachen kann.

Besser bestimmte Vorsichtsmaßnahmen treffen. Tun Sie es mit bestimmten Gelen und Schäumen, und immer unter warmem oder kaltem Wasser.

Erkennen und Verhindern von Kolorektalkrebs

Ist Darmkrebs eine der häufigsten Krebsarten, die im Dickdarm und Rektum erscheint. Es ist daher sehr wichtig, seine Symptome zu kennen, um ihn so schnell wie möglich zu erkennen und zu behandeln. Es ist natürlich sehr wichtig, dass ein Teil unseres Körpers zu schützen, da das Auftreten von Polypen ernsthaft Krebs erzeugen könnte.

(Gute gewohnheiten)

5 Tipps zum Besuch eines hospitalisierten Patienten

Hygiene ist eine der wichtigsten Währungen beim Besuch eines Patienten, weil das Krankenhausumfeld es enthält schon genug Mikroorganismen " Sprich weniger laut ", " warte außerhalb ", und die berühmten " Besuche stoppen um 18 Uhr " Es ist möglich, dass das Krankenhaus eine der anspruchsvollsten regulatorischen Institutionen der Welt ist, aber jede Regel hat ihre eigene Logik.

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