5 Anti-Krebs-Lebensmittel, die Sie auf Ihrem Teller haben müssen
In diesem Artikel laden wir Sie ein, die Vorzüge der Natur für Ihre Gesundheit zu genießen und Ihnen die Lebensmittel vorzustellen, die Ihnen helfen können. verhindern Krebs .
Sie sollten wissen, dass die beste Behandlung gegen schwere Krankheiten wie Krebs, Prävention ist.
Wenn Sie eine genetische Prädisposition für die Entwicklung von Krebs haben, ob Sie Wenn Sie bereits einmal gesiegt haben oder wenn Sie diese Krankheit einfach durch die Nahrung verhindern wollen, werden wir Ihnen die Lebensmittel vorstellen, die die besten Antikrebseigenschaften haben, so dass Sie sie in Ihre täglichen Mahlzeiten einbeziehen können.
Brokkoli
Alle Kreuzblütler (Kohl, Blumenkohl usw.) sind Lebensmittel, die Prostatakrebs, Brust-, Lungen- und Dickdarmkrebs verhindern.
Unter diesen Lebensmitteln konzentrieren wir uns auf Brokkoli, der exce Dank seines hohen Gehalts an Vitaminen C und E und Mineralstoffen wie Calcium und Eisen.
Die gebräuchlichste Art des Verzehrs ist der Dampf. Doch noch mehr stimulierenden Effekte, empfehlen wir, dass Sie sehr wenig kochen, so dass es hält seine grüne Farbe und knusprige Textur, und es behält seine Eigenschaften.
Sie können auch Samen keimen Brokkoli und zu Salaten oder anderen Gerichten hinzuzufügen.
der Auswuchs Brokkoli schmeckt köstlich, und das ist die nahrhafte und regenerierende Art und Weise dieses Gemüse zu konsumieren.
eine Vielzahl von Broccoli, der in den letzten Jahren sehr berühmt geworden ist, ist bekannt als Grünkohl .
Diese Sorte ist ein potentes Antikarzinogen, das das Wachstum des Tumors verhindert und das außerdem blockiert bestimmte Substanzen in Krebszellen gefunden
Kurkuma
Kurkuma ist ein Gewürz, das viele Eigenschaften hat. Tatsächlich enthält diese Wurzel Anti-Krebs-Komponenten, die das Wachstum von vielen Tumoren hemmen.
Darüber hinaus ist es sehr nützlich für Menschen, die Medikamente gegen Krebs, wie es zu minimieren hilft Nebenwirkungen.
Zusätzlich Kurkuma enthält Curcumin, eine anti-entzündliche Komponente, die wesentlich die Lebensqualität von Menschen mit Schmerzen verbessert, Rheuma, Fibromyalgie, chronischer Müdigkeit, usw.
Die Kurkuma kann als eine Ergänzung genommen werden, aber es ist viel einfacher und ökonomischer, es zu irgendeinem Rezept zu addieren, das wir machen.
Vom gastronomischen Gesichtspunkt wird es als ein Farbstoff und für verwendet Obwohl es offensichtlich ist, dass es in kleinen Mengen in allen Arten von Geschirr, Suppen, Risottos, samtigen Suppen oder sogar Desserts wie Smoothies, Dessertcremes oder Kuchen verwendet werden kann.
Grüner Tee
Wenn es jeden Tag gegessen wird, kommt dieses köstliche Gebräu direkt aus dem asiatischen Kontinent, wird aber jetzt weltweit konsumiert, hat Anti-Krebs-Eigenschaften.
Zusätzlich verzögert es Alterung c ellulaire, Kampfwassereinlagerungen, reinigt die Haut von Unreinheiten und beruhigt die Auswirkungen von Allergien.
Beachten Sie, dass, auch wenn es Stress reduziert, es leicht aufgrund seines Koffeingehalt stimulierender Wirkung hat.
Vorteil seiner positiven Effekte zu nehmen, müssen Sie grünen Tee in der Mitte des morgens und eine andere in der Mitte des nachmittags immer zwischen den Mahlzeiten und Zucker.
Rüben
Rüben konsumieren von denen ein pflanzliches das am häufigsten verwendete Teil ist die Wurzel.
es enthält signifikante Mengen an B-Vitamine und Vitamin C, Mineralstoffe wie Kalium, Eisen, Natrium oder Magnesium, und viele Fasern.
Wie die meisten lila Lebensmittel ist Rübe ein Lebensmittel , die Krebs hilft, zu verhindern, während Energie und Vitalität, um den Körper zu bringen und die Reinigung von Toxinen.
Es auch entzündungshemmende Eigenschaften hat und reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf- Erkrankungen.
können Sie essen es roh oder gekocht, und wenn Sie die Möglichkeit haben, Bio-Rüben zu finden, zögern Sie nicht!
die Blätter und Stängel auch viele Vorteile enthalten, so können Sie diese in Ihre Salate hinzufügen.
rote Trauben
wie bereits erwähnt, zeigt die violette Farbe der roten Trauben, dass diese köstliche Frucht hat anticérigènes Eigenschaften, die vorbeugend wegen der Antioxidantien bekannt als Flavonoide Namen operieren.
Auf der anderen Seite, rote Trauben enthalten Resveratrol, einen Nährstoff seit einigen Jahren in der Kosmetik bekannt, aber hemmen auch das Wachstum von Krebszellen.
Wenn Sie rote Trauben verbrauchen, die nicht haben wurde Pestiziden ausgesetzt, entfernen Sie nicht die Haut, weil dieser Teil der Frucht viele Nährstoffe enthält.
Sie können auch die Samen essen, die die nahrhaften Teile dieser Frucht sind.
Bilder elana des Speisekammer, Bkajino und Larry.
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