8 Gründe Aloe Vera Saft
Die Aloe Vera Pflanze ist eine der bekanntesten in der Welt, nicht nur für ihr Gel mit mehreren kosmetischen Anwendungen aber auch für seinen Reichtum an Nährstoffen, die ihm eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen bringen
Reich an Wasser, Antioxidantien, Ballaststoffen und anderen gesunden Substanzen, ist es eine sehr beliebte Zutat, die wird seit der Antike als Heilmittel gegen viele Krankheiten eingesetzt
Tatsächlich setzt die pharmazeutische und kosmetische Industrie ihre natürlichen Extrakte weiterhin für die Herstellung vieler Produkte und Behandlungen ein.
Aber natürlich Aloe Vera in ihrem natürlichen Zustand, der der tugendhafteste ist. Dies ist die beste Alternative, weil es der effizienteste Weg ist, seine Eigenschaften voll auszuschöpfen.
Außerdem, da es sehr wenige Kalorien liefert, ist es eine gute Ergänzung für Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig ihre Gesundheit zu bewahren
Da viele Menschen sich ihrer gesundheitlichen Vorteile nicht bewusst sind, möchten wir hier 8 Gründe für die Integration Ihres Saftes in Ihre Ernährung mit Ihnen teilen.
1. Es verhindert Verstopfung
Verschlucken Moderate Aloe vera ist eine der besten natürlichen Lösungen gegen milde und chronische Verstopfung zu kämpfen.
Der hohe Gehalt an Wasser und Faser hat eine abführende Wirkung und fördert die Darmbewegung zur richtigen Stuhlentnahme.
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2 vor. Es hilft, Gewicht zu verlieren
Essen Aloe Vera-Saft ist eine ausgezeichnete Gewohnheit, um die Auswirkungen von gesunden und Schlankheitskuren zu verbessern.
Es ist ratsam, vor dem Start einer Diät zu essen, weil es dient als natürlicher Reiniger zur Entfernung von Toxinen, die die Verdauung und den Stoffwechsel beeinflussen
Andererseits kann es in kleinen Mengen eingenommen werden, um Essstörungen zu bekämpfen.
3. Es wirkt entzündungshemmend
Patienten mit chronischen Entzündungskrankheiten können beim regelmäßigen Verzehr dieses Getränks interessante Vorteile erzielen.
Ihre entzündungshemmenden Wirkstoffe wie Campesterol, Lupeol und beta-Sitosterin reduzieren und Schmerzen lindern mit diesen Erkrankungen assoziiert
Es wird empfohlen, die Behandlung zu beenden.
- Reizdarmsyndrom
- Arthritis
- Burn
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Morbus Crohn
- Diabetes Typ 2
2. Es ist sehr nahrhaft
Eine kleine Dosis von Aloe Vera natürliche Saft ist perfekt für Kampf und einige der häufigsten Mangelernährung vermeiden
Beachten Sie, dass es enthält.
- Vitamine C, B, C und E
- Mineralstoffe (Calcium, Eisen, Magnesium, Zink, Natrium, Mangan, Kalium)
5. Es entgiftet der Körper
Die Wirkstoffe dieser Lebensmittel sind nützlich für helfen Giftstoffe zu beseitigen, die im Blut, Leber und Nieren zurückgehalten werden.
Die gemäßigte Trinken verhindert Zellschäden und bestimmte chronische Erkrankungen im Zusammenhang mit der Blutvergiftung
6. Es steuert Cholesterin
Die Nährstoffe in diesem natürlichen Saft können die Werte des guten Cholesterins und unteren schlechte Cholesterin und Triglyceride Überschuss erhöhen.
Seine entzündungshemmenden aktiven auch arteriellen Härten verhindern und Hypertonie.
7. Es schützt die Mundgesundheit
Die antimikrobiellen und entzündungshemmenden Komponenten der Aloe Vera sind nützlich für Verhindert Zahnfleischschäden und Zahninfektionen
Durch den Verzehr und die Anwendung auf die Zähne wird das Vorhandensein von Bakterien reduziert, die Bildung von Zahnstein verhindert und Mundgeruch neutralisiert.
Außerdem ist es einer beste Mittel gegen orale Wunden
8. Es kontrolliert den Blutzucker
Der natürliche Saft der Aloe Vera hat einen hypoglykämischen Effekt, der für Patienten mit Typ-2-Diabetes oder mit regelmäßigem Zuckermangel hervorragend ist. Es bringt eine Substanz unter dem Namen Glucomannan bekannt, die die Umwandlung von Zucker in Energie erleichtert die Anhäufung im Blut zu verhindern
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Diabetes Wie dieser Saft mit Vera Aloe vorbereiten?
einem gesunden Saft mit Aloe Vera vorzubereiten,
muss das Gel in den Blättern enthaltene Extrakt, in einem Anlage müssen zwei oder drei Jahren. Vor diesem Alter seine Eigenschaften nicht voll entwickelt sind und ihre Vorteile sind daher nicht so effektiv.
Zutaten
1 Aloe Vera-Blatt
- 1/2 Glas Wasser (100 ml)
- 1 Esslöffel Honig (25 g) (optional)
- Zubereitungen
Schneiden Sie das Aloe Vera Blatt mit einem Messer und extrahieren Sie die gelatinösen Kristalle innen.
- Stellen Sie das Produkt unter den Wasserhahn, um alle Überreste zu entfernen
- Nachdem Sie das kristalline Fruchtfleisch extrahiert haben, geben Sie es in den Mixbecher und mischen Sie es mit einem halben Glas Wasser, bis Sie ein homogenes Getränk erhalten.
- Wenn Sie möchten, können Sie hinzufügen ein wenig Honig zum Süßen und Trinken.
- Nehmen Sie den ganzen Tag zwischen einem halben Glas und einem Glas.
- Sie können es zum Beispiel mit anderen Zutaten in Smoothies oder Limonaden mischen.
- Vermeide Überernährung, um Nebenwirkungen zu vermeiden
- Wie du sehen kannst, bringt
ein natürliches Aloe Vera-Getränk dem Körper wunderbare gesundheitliche Vorteile. Bereiten Sie sich regelmäßig zu Hause zu und konsumieren Sie es als Teil Ihrer Ernährung, um Ihr Wohlbefinden zu fördern.
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