9 Vorteile von Chirimoya
Die Chirimoya ist eine herzförmige Frucht, die aus den peruanischen Anden kommt. Sein Fruchtfleisch ist süß, enthält Pips und ist mit einem bedeckt grüne Haut Chirimoya wird in der Herbst- und Wintersaison angebaut, ebenso wie Orangen und Grapefruits.
Es ist eine vitaminreiche Frucht (A, B und C) und Mineralstoffe (Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen und Zink)
In diesem Artikel geben wir Ihnen die Vorteile von Chirimoya, die Sie davon überzeugen werden, es in Ihre Ernährung aufzunehmen.
1. Es verbessert Ihre kardiovaskuläre Gesundheit
Dank seines hohen Kaliumgehalts verbessert Chirimoya die Gesundheit des Herzens und ist ein natürlicher Regulator des Blutdrucks und reich an Antioxidantien, die den Cholesterinspiegel kontrollieren.
Sein niedriger Gehalt an Natrium und Fett ist ein weiterer Grund, warum es verzehrt werden sollte, besonders für Menschen mit hohem Blutdruck und anderen Herzerkrankungen
2. Es ist ein natürliches antimikrobielles Mittel
Ein weiterer Vorteil von Chirimoya ist seine Fähigkeit, als natürlicher Schutz gegen Schädlinge zu wirken.
Seine Eigenschaften sind auf seinen hohen Fasergehalt, Niacin und Citotoxin zurückzuführen. Außerdem bringt es uns große Mengen Vitamin C, ein natürliches Antioxidans, das dem Körper hilft, Infektionen zu widerstehen.
3. Es ist ein großer Verbündeter zum Abnehmen
Das Essen von Chirimoya bringt ein Sättigungsgefühl Es ist ideal, wenn Sie abnehmen wollen, ohne auf gesunde und leckere Dinge zu verzichten.
Sie können es zu Ihrer Ernährung bei Snack, Dessert oder nach dem Training hinzufügen. Es wird auch für Menschen empfohlen, die aufgrund ihrer abführenden Wirkung an Verstopfung leiden.
4. Es hat eine beruhigende und antidepressive Wirkung.
Chirimoya ist ein Regulator des Nervensystems. Dies bedeutet, dass es als Anxiolytikum und Beruhigungsmittel wirkt und daher ein großartiges Hausmittel für zwanghafte Menschen ist.
Chirimoya enthält ein Alkaloid, das die Sekretion von Chemikalien reguliert, die das bewirken Depression.
5. Es schützt vor Osteoporose
Diese Frucht enthält viele Mineralstoffe, die als Koadjuvanz bei der Heilung von multiplen Erkrankungen dienen:
- Es liefert Eisen, das hilft, die Anämie wiederherzustellen.
- Es ist reich an Kalzium, das ideal für Menschen ist, die an Entkalkung oder Osteoporose leiden.
- Es ist auch reich an Phosphor und hilft somit, das Gedächtnis zu stärken.
6. Es ist ideal während der Schwangerschaft
Das Essen von Chirimoya ist eine ausgezeichnete Idee während der Schwangerschaft, da es nicht nur lecker ist, sondern auch einen hohen Nährwert bietet.
Es enthält Nährstoffe, die zur Entwicklung des Babys beitragen, wie z dass:
- Ätherische Fette
- Fasern
- Kohlenhydrate
- Proteine
- Mineralstoffe
- Vitamine
Chirimoya hilft bei der Entwicklung des fötalen Gehirns , seine Nerven und sogar sein Immunsystem
Regelmäßiger Verzehr dieser Frucht reduziert das Risiko von Fehlgeburten und hilft, Übelkeit in der Frühschwangerschaft zu reduzieren.
Außerdem verbessert es Stimmungsschwankungen und plötzliches Verlangen nach Essen
7. Es reguliert die Verdauung.
Chirimoya ist nicht nur eine leicht verdauliche Frucht, sondern auch ideal für Menschen, die:
- sich zerbrechlich fühlen
- mehrere Tage im Krankenhaus verbracht haben
- Der Magen verdaut bestimmte Nahrungsmittel nicht
- hat eine Dyspepsie
Sein niedriger Fettgehalt und sein hoher Ballaststoffgehalt helfen, schlechtes Cholesterin (LDL) zu eliminieren und Gallensäuren aufzunehmen.
Dies ist besonders nützlich für Menschen, die an Gallenblasenkrankheiten leiden.
Außerdem ist es ein ausgezeichnetes natürliches Abführmittel, da die Fasern auch den Darmdurchgang und die Bakterienflora regulieren.
8. Es ist Antioxidans
Die Chirimoyas sind ausgezeichnete Quellen von Antioxidantien, Vitamin C und Polyphenole Verbindungen.
Sie kämpfen gegen oxidationsbedingte Krankheiten wie Krebs, vorzeitiges Altern, Arteriosklerose und neurodegenerative Erkrankungen
9. Dies ist eine ausgezeichnete Nahrung für Kleinkinder
Kinderarzt empfehlen chiromoya in Pürees oder Säfte Kinder Zugabe aufgrund seiner hohen Nährstoffgehalt, die ihrer guten Entwicklung beiträgt.
Es ist auch ideal bei der Behandlung von chronischen angeborenen Krankheiten
Teile von Chirimoya verwendet und ihre Vorteile
- Haut: Wenn gekocht, funktioniert es als Hausbehandlung für chronische Kolitis.
- Samen Sie werden in Schuppenbehandlungen und als Antiemetika eingesetzt.
- Wurzeln: Ihre Infusion wird als starkes Abführmittel verwendet
- Blätter: Als Tee werden Krämpfe und Krämpfe beruhigt. Es ist auch ein Hausmittel gegen Anämie, Colitis und Unterernährung.
- Reife Frucht: Es kann in Stücken gegessen oder püriert werden. Es hilft, Unterernährung, Anämie oder allgemeine Schwäche zu behandeln.
Chirimoya ist eine unglaubliche Frucht, die seit der Antike für therapeutische Zwecke verwendet wurde.
Es ist ein ausgezeichnetes Essen für dank seiner Wirkung auf das Funktionieren des Makula-Systems und weil es die Aufnahme von Nährstoffen stimuliert.
Denken Sie jedoch daran, nicht zu viel zu konsumieren. Trotz seiner unzähligen Eigenschaften ist es auch reich an Zucker, und es ist besser, eine Portion pro Tag zu sich zu nehmen.
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