7 Gründe, nie den Kern der Anwalt werfen

Sie jeden Tag essen Avocado, aber sie nehmen systematisch den Kern? In diesem Artikel werden wir Ihnen 7 überzeugende Gründe geben diese Praxis zu stoppen!

zur Kenntnis nehmen und seine Vorteile nehmen!

Es gibt Portionen Obst und Gemüse, die wir nehmen, und wer könnte uns noch viele Vorteile mit sich bringen, wie es der Fall von Samen, Kerne oder Felle.

Wenn Sie die vielen Möglichkeiten des Anwalts Kern kennen, werden Sie es nie in den Papierkorb werfen.

die Avocado Kernleistungen

der Kern Anwalt hat viele Eigenschaften. Dies ist eine Frucht, die ist für seine antibakterielle und antimykotische erwähnt, , weil es die Fähigkeit hat, verschiedene schädliche Mikroorganismen zu neutralisieren.

Die Avocado Gruben in Saponine sind reich verantwortlich sind, um das Funktionieren des Stoffwechsel zur Verbesserung und beseitigt schlechte Cholesterin (LDL) im Körper.

zusätzlich, sie in Mineralien wie Kalzium oder Magnesium reich sind, und Vitamin C.

ihre Vorteile alle zu genießen, können Sie sowohl extern in der Kosmetik, intern, als Nahrungsergänzungsmittel

der Anwalt Kern verwenden. geeignet für den internen Gebrauch und extern

• Der Kern der Avocado hat antibakterielle Eigenschaften. Deshalb ist es perfekt, wenn Sie von Hautreizungen leiden, Haare und Fett Haut oder Schuppen.
  Weiterhin hat eine positive Wirkung auf die Haut und den allgemeinen Zustand Haut und Haar.
• Die interne Nutzung der Avocado Grube in mehreren Fällen empfohlen: Übergewicht, Arteriosklerose oder Blutdruckproblemen, Entzündungen oder Verdauungsstörungen

Es ist ein ideales Produkt wie. Nahrungsergänzungsmittel in Salate und Smoothies, unter anderem.

Beratung vor

• raubend Denken Sie daran, , bevor die Avocado Grube raubend, haben Sie die kaffeebraune Haut reinigen und wischen.
• raspeln die Haut, zerdrücken den Kern und steckte es in den Ofen bei niedriger Temperatur für eine Stunde.
• Wenn Sie den gesamten Kern in den Ofen geschoben, warten zwei Stunden. In allen Fällen müssen Sie nur die Haut entfernen und das Fruchtfleisch des Kerns mahlen.
• Es wird empfohlen, roh zu essen.

1. Ein Peeling

Um es als ein Peeling zu verwenden, werden Sie Avocado Kern mahlen.

• Wenn Sie Ihr Pulver haben, mischen Sie es mit gemahlenem Kaffee und Salz.
• Anwenden auf der Haut mit einer Massage

2. Ein Produkt Trocknen

Der Kerns Anwalt kann sehr effektiv sein gegen Akne Pickel und andere Hautunreinheiten.

• Dazu muss man nur mit gemahlenem Knochen mischen warmes Wasser, bis eine Paste.
• Wenn Sie möchten, können Sie auch Teebaumöl hinzufügen (die Anti-Pilz-Eigenschaften.)
• Anwenden Mischen Sie den Knopf und lassen Sie ihn 4 oder 6 Minuten trocknen. Sie werden feststellen, dass es schnell

trocknet Siehe auch :. Grüne Maske Mitesser, Pickel und Flecken

3 zu entfernen. A

• Maske Um eine Maske mit Avocado Grube zu machen, mit Tonmehl den Boden kernel mische.
• Fügen Sie Wasser, bis eine cremige Substanz und wendet das bekommen Haut, dabei nicht den Bereich um die Augen zu berühren.
• Lassen Sie für 15 Minuten, spült und befeuchten mit einer Feuchtigkeitscreme.

4. Eine Haarcreme

• Um eine Haarcreme mit Wirkung Enthärtung, mischte die geriebene Avocado Grube in einem Liter Wasser und kocht bei mittlerer Hitze für 30 Minuten.
• Dann filtern und verwenden Sie die Flüssigkeit, um Ihre Haare nach dem Waschen zu spülen. Sie werden sehen, dass sie sanfter werden.

5. Im Salat

Der gemahlene Avocado-Kern passt perfekt zu jedem Salat, aber passt am besten zu Gemüse oder Avocado.

• Um einen leckeren Salat zuzubereiten, schneiden Sie ihn Gemüse und Avocado in großen Stücken, und mit gemahlenem Avocadokern bestreuen (zuvor gemäß vorheriger Angaben getrocknet).

6. Im Smoothie

Zutaten

• 1 Banane
• 2 Gläser Mandelmilch (400 ml)
• 1 Bund Spinat
• 1 Sellerie
• 1/2 Löffel Avokado- Grube gerieben (5 g)

Zubereitung

• Geben Sie alle Zutaten in das Mixerglas und mischen Sie, bis eine homogene Mischung entsteht.
• Sie sollten wissen, dass der Kern leicht bitter schmeckt, und dass Sie es mit Honig oder Stevia versüßen können.

7. In Suppe oder Sahne

Zutaten

• 2 Tassen Gemüsebrühe (500 ml)
• 1 Zwiebel
• 1/2 Avocado

Zubereitung

• Zuerst die Brühe erhitzen von Gemüse in einen Topf
• Zwiebel hacken, mit einem Tropfen Öl schwitzen und sobald sie goldbraun ist, in die Brühe geben.
• Machen Sie dasselbe mit der Avocado : hacken und in die Pfanne geben
• Kochen lassen und vermischen.
• Nach dem Servieren mit Avocado-Kern bestreuen.

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