Jeden Tag essen wir Vitamine, weil sie Teil unserer Ernährung sind. Während einige Nahrungsmittel unser Gehirn stärken können, gibt es Nahrungsmittel, die unser Gedächtnis und unsere Intelligenz schädigen. In der Tat kann laut verschiedenen Studien ein Vitamin-B-Mangel zum Beispiel vorliegen schädliche Folgen für unser Gehirn. Dieser Mangel würde eine Verringerung unserer Fähigkeiten führen. Es ist daher notwendig zu wissen, welche Lebensmittel nicht zu vermeiden, von diesen Problemen zu leiden. Die Lebensmittel, die das Gedächtnis schädigen
big fünf verschiedene Typen Um diese Folgen nicht zu leiden, empfehlen wir vermeiden Sugars.
Sie sind daher vor allem für Kinder nicht zu empfehlen. Aber Vorsicht, sie werden auch bei Erwachsenen vermieden. In der Tat können diese Lebensmittel unsere Produktivität bei der Arbeit stark beeinflussen. Hier sind sie: Alkohol: Alkohol verursacht nicht nur langfristig eine Leberschädigung, sondern auch einen "Gehirnnebel", dh geistige Verwirrung. Es beeinflusst unsere Fähigkeit, in den häufigsten Momenten unseres täglichen Lebens klar zu denken: Wir können uns weder an eine Straße noch an einen Namen erinnern, oder wir können einfache Berechnungsprobleme nicht mehr lösen Geist. Alkohol stört zweifellos unser Gehirn
Viele Menschen versuchen, Gewohnheiten anzunehmen, um fit zu bleiben und viele Aspekte ihrer Gesundheit und ihres Körpers zu verbessern. Obwohl es keine leichte Aufgabe ist, oder das passiert über Nacht, das kann mit einer totalen Veränderung in Ihrem Lebensstil erreicht werden. Das Problem ist, dass viele nicht geduldig genug sind, die Ergebnisse zu sehen und das, selbst wenn sie die Initiative haben, geben sie angesichts der Schwierigkeiten, die auftauchen, auf.
6 Kombinationen von Lebensmitteln zu großem Nutzen für die Gesundheit
Wussten Sie, dass bestimmte Lebensmittel mit anderen kombiniert ihre Eigenschaften und Vorteile stärken können? Um die die meisten ihrer Nährstoffe, versuchen, sie essen zusammen. Einer der häufigsten Fehler, wenn eine gesunde Ernährung beginnt, ist zu mehr Kohlenhydrate hinzufügen und andere Lebensmittel, die wir sollten tatsächlich verringern.