Was sind die Vorteile von Knoblauch unter dem Kissen?
Knoblauch ist ein sehr altes Essen, das als Würze in vielen Gerichten und als Wirkstoff in Hunderten von Heilmitteln verwendet wurde. Es ist ein naher Verwandter der Zwiebel und selbst wenn sein Geruch nicht angenehm ist, ist er einer der am meisten verzehrten von den Menschen der ganzen Welt.
In der Antike, es wurde als Gewürz in den Gerichten verwendet, als Abwehr von Krankheiten und als Gegenmittel gegen Dämonen.
Wenn das jetzt als Aberglaube gilt, gibt es immer Leute, die glauben, dass Knoblauch daran gewöhnt ist Kampf gegen schlechte Energien
In jedem Fall ist es eine Zutat reich an essentiellen Nährstoffen,
mit mehreren medizinischen Anwendungen und einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. In diesem Artikel möchten wir Sie an seine Haupteigenschaften erinnern und eine interessante Therapie, die
sehr nützlich für Menschen mit Schlafproblemen sein kann. Interessiert?
Die Ernährungseigenschaften von Knoblauch
Knoblauch zeichnet sich durch seine charakteristische Kalorienaufnahme aus. Es kann bis zu 100 kcal pro 100 Gramm enthalten.
Da es jedoch oft sehr leicht ist, stellt es für das Körpergewicht kein Problem dar.
Außerdem enthält es Kohlenhydrate Komplexe und Proteine, die
helfen, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern Es liefert B-Vitamine und essentielle Mineralstoffe wie Natrium, Kalium und Magnesium.
Die Hauptvorteile sind jedoch zurückzuführen auf
seine hohe Konzentration von Schwefelverbindungen wie Allicin Die wichtigsten Vorteile von Knoblauch
Obwohl es nicht als eine wundersame Zutat für den Körper betrachtet werden kann,
Nummer Seine Wirkung macht es zu einem der besten Lebensmittel in der Diät Es ist eine gute Ergänzung, um mehrere Arten von Infektionen, Stoffwechselstörungen und Probleme der Atemwege zu lindern.
da es Antioxidantien enthält und s entzündungshemmende Substanzen,
es ist ein großer Verbündeter der kardiovaskulären Gesundheit. Sein Verbrauch verbessert die Elastizität der Arterien, senkt die Überschüsse von Cholesterin und reguliert das Niveau des arteriellen Drucks.
Es verbessert sich auch der Blutfluss zu jeder der Körperzellen und hilft vorzeitiges Altern zu verhindern.
Es wird gesagt, dass es bakterizide und antiseptische Eigenschaften hat, die sogar besser funktionieren als einige synthetische Antibiotika
Es ist ein natürliches Diuretikum, das
gegen Flüssigkeitsretention und übermäßige Entzündung des Gewebes wirkt. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass wer regelmäßig konsumiert, im Durchschnitt weniger wiegt, als wer es nie konsumiert.
Warum eine Knoblauchzehe unter sein Kopfkissen legen?
Nach der Entdeckung der Vorzüge von Knoblauch, wir konzentrieren uns auf eine einfache Therapie, bei der jede Nacht eine Knoblauchzehe unter das Kopfkissen gelegt wird.
Omas Geheimnis
wird verwendet, um einen gesunden, tiefen Schlaf zu fördern besonders bei Menschen, die Schlafprobleme haben. Die schwefelhaltigen Verbindungen des Knoblauchs sind ebenfalls in seinem Geruch enthalten und wirken beruhigend, was zur Verbesserung der Schlafqualität beiträgt.
In alten Kulturen glaubte man, die Menschen vor dem Schlechten zu schützen aber in Wirklichkeit ist das Gefühl der Sicherheit, das es bringt, auf seine Konzentration in Zink zurückzuführen.
Auch wenn es anfangs schwierig ist, sich an den Geruch zu gewöhnen, wird es im Laufe der Zeit kein Problem mehr sein. Dies ist eine der besten Möglichkeiten für Schlaflosigkeit.
Ähnlich hat es auch positive Auswirkungen auf die körperliche Leistungsfähigkeit am nächsten Tag, da
es hilft, die Energien zu erneuern, um besser in den Tag zu starten. . Es wird daher empfohlen, diese Therapie durch den Verzehr von mindestens einer Knoblauchzehe auf nüchternen Magen, allein oder mit einer Zitrone, zu ergänzen.
Natürliche Behandlung mit Knoblauch, um besser zu schlafen
Eine weitere interessante Möglichkeit, die Vorteile von Knoblauch zum Schlafen zu genießen, ist
ein natürliches Getränk mit entspannenden Eigenschaften vorzubereiten. Zutaten
1 Glas Milch (200 ml)
- 1 zerdrückte Knoblauchzehe
- 1 Esslöffel Honig (7,5 g)
- Anleitung
Milch einschenken in einem Topf den zerdrückten Knoblauch hinzufügen und drei Minuten kochen lassen
- Sobald die Zeit abgelaufen ist, warten Sie, bis die Mischung still ist, fügen Sie den Honig hinzu und konsumieren Sie.
- Das Ideal ist, es 30 Minuten vorher zu essen für gute Ergebnisse zu Bett gehen.
- Zum Schluss müssen Sie wissen, dass Knoblauch nicht nur eine der besten Zutaten ist, sondern auch ein
ausgezeichneter Verbündeter für Gesundheit und Probleme kann auf viele Arten verwendet werden, aber es ist immer interessant, alternative Therapien wie die hier vorgeschlagene zu testen.
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