Die Vorteile von Cranberry-Saft
Seit zwei oder drei Jahren wird es immer häufiger , Marken zu finden Cranberrysaft im Supermarkt. Aber ist es gut, es zu essen oder ist es so schädlich wie Limonaden?
Die Antwort lautet Ja zum Verzehr, auch wenn es nie nötig ist, hineinzufallen Überschuss und immer sicherstellen, dass Sie die natürlichsten Versionen erwerben. Es ist wichtig, Etiketten zu lesen und vermeiden Sie Produkte, die Zucker und Konservierungsstoffe enthalten.
Obwohl Cranberries im Vergleich zu anderen Früchten sehr klein sind, sind sie eine große Quelle von Wasser Ihr Geschmack und ihre Eigenschaften sind besonders bei indianischen Stämmen beliebt.
Die Menge an Antioxidantien, die dieser Saft enthält, macht es zu einer ausgezeichneten Ergänzung für die Ernährung. In der Tat ist ihr Beitrag stärker als der von Brokkoli und Spinat und wenn Sie Ihren Kindern jeden Tag etwas zu trinken geben können, tun Sie es!
Lesen Sie diesen Artikel, um die Vorteile von Cranberrysaft zu entdecken
Anti-Krebs-und Anti-Tumor-Effekte
Diese Effekte von Cranberry-Saft sind auf das Vorhandensein von Polyphenolverbindungen zurückzuführen. Sie verhindern die Entwicklung und Ausbreitung von Tumoren in der Lunge, Brust, Darm und Unter anderem Prostata.
Hier ist ein weiterer Faktor, der die Bildung von Tumoren in Ihrem Körper fördert: Blutgerinnsel. Dank Cranberry-Saft, der einen hohen Gehalt an Salicylsäure hat, können Sie Entzündungen reduzieren.
Außerdem ist dieser Saft dank seiner Flavonoide ein ausgezeichneter Hemmstoff für das Wachstum vieler schädlicher Zellen. So verhindert der Konsum von natürlichem Cranberrysaft das Wachstum von Tumoren und verhindert die Ausbreitung von Krebs.
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Es beugt Kariesbildung vor
Proanthocyanidin ist eine chemische Verbindung, die in Cranberries gefunden wird. Seine Funktion besteht darin, schädliche Bakterien zu hemmen, die dazu neigen, an den Zähnen zu haften und die Säureproduktion zu reduzieren.
Diese beiden Aufgaben schützen Ihre Zähne vor Parodontose und Plaque-Aufbau
Cranberry-Saft und gute Mundhygiene sind die perfekte Kombination, um auf die Gesundheit Ihres Mundes zu achten. Denken Sie daran, dass es nicht funktioniert, wenn Sie verarbeitete Säfte konsumieren. Bei diesen Produkten ist der Zuckergehalt viel zu hoch
Er stärkt Ihre Knochen und Zähne
Der Cranberrysaft enthält viel Kalzium. Also, wenn Sie Haben Osteoporose Probleme, ist es gut, ein halbes Glas dieses Saftes jeden Tag zu konsumieren.
Die meisten Unternehmen, die diesen Saft produzieren, fügen Kalzium hinzu. Wenn Sie sich für diese Version entscheiden, empfehlen wir Ihnen, diejenigen zu wählen, die den geringsten Zuckergehalt enthalten.
Auch wenn der Zucker verlockend ist, denken Sie, dass es nutzlos ist, genug Kalzium zu sich zu nehmen dann größere Schäden durch Zucker erleiden
Wissen, dass dieser Saft bereits sehr reich an natürlichem Zucker ist
Er verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit
Cranberrysaft kann Ihnen helfen, das Leidensrisiko zu reduzieren von Herzkrankheiten dank seines hohen Gehaltes an Flavonoiden
Sie wirken als Antioxidantien, die die Wahrscheinlichkeit von Problemen wie Arteriosklerose senken Es ist eine Krankheit, bei der die Arterien schrumpfen wegen der Anhäufung von Fett, Kalzium und Cholesterin im Blut.
Die Gefahr der Atherosklerose ist darauf zurückzuführen, dass der Bluteinstrom behindert ist und der Sauerstoff, der in andere Körperregionen gelangen soll, mangelhaft ist.
Wenn man einer richtigen Behandlung nicht folgt, Herzinfarkte oder Schlaganfälle können auftreten.
Andere Vorteile von Saft beinhalten Reinigung von toxischen Blutbestandteilen Diese Reinigung ist wichtig, um Leberprobleme zu verhindern.
Kampf gegen Fettleibigkeit
Wenn Sie Cranberrysaft essen, helfen Sie Ihrem Körper, angesammeltes Fett durch seine organischen Säuren zu entfernen und zu beseitigen. Denken Sie daran, dass das Essen dieses Getränks nicht bedeutet, dass Sie die Übungen oder die ausgewogene Ernährung vergessen müssen.
Im Gegenteil. Die ausgewogene Ernährung verhindert, dass Sie weiterhin unnötiges Fett in Ihren Körper einbringen und die Übungen eliminieren, was bereits vorhanden ist.
Andererseits erleichtert der Saft die Entfernung von angesammeltem Fett im Körper.
Nur das Getränk bringt dich nicht dazu, deine überflüssigen Pfunde zu verlieren.
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Trinken Sie jeden Tag ein halbes Glas Cranberrysaft für eine bessere Gesundheit
Nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, werden Sie sicherlich wollen um Ihnen ein gutes Glas Cranberry-Saft zu servieren. Dies ist eine ausgezeichnete Idee, wenn Sie auf die eingenommenen Mengen achten.
Der Geschmack dieses Getränks ist vielleicht zu süß für manche Leute, die Probleme haben, sich daran zu gewöhnen.
Wenn z ist dein Fall, empfehlen wir es in Smoothies zu verwenden oder mit Wasser zu mischen.
Wenn du einer der Leute bist, die Limonaden nicht stoppen können, weil du zu viel Luftblasen magst, ersetze sie mit diesem Rezept :
Zutaten
- 1/2 Liter Cranberrysaft
- 1/2 Liter Mineralwasser
- Eiswürfel nach Geschmack
Zubereitung
- Alle Zutaten gut verrühren. Sie werden sehen, dass das Ergebnis ein erfrischendes Getränk und viel gesünder als die üblichen Limonaden sein wird.
- Sie können die Menge des Saftes nach Ihren Wünschen erhöhen oder verringern.
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