Wie man Cellulite auf den Oberschenkeln auf natürliche Weise bekämpft
Cellulite ist ein sehr häufiges kosmetisches Problem, das mehr als 90% der Frauen weltweit betrifft.
Es bildet sich normalerweise an den Oberschenkeln, kann aber auch das Gesäß, den Bauch und die Arme betreffen.
Sie besteht aus Fettzellen, die unter der Haut gespeichert sind und ihm ein wabenartiges Aussehen geben, wie die Haut einer Orange.
Es tritt häufiger bei übergewichtigen oder adipösen Menschen auf, auch wenn es auch bei dünneren Menschen auftreten kann.
Die Hauptursachen von Cellulite sind hormonelle Veränderungen, genetische Faktoren und ein Lebensstil, der nicht gesund ist.
Glücklicherweise gibt es viele Methoden, die p um das Aussehen auf den Oberschenkeln zu reduzieren, so dass sie wieder ihre Einheitlichkeit und Ton wiedererlangen.
Im nächsten Teil dieses Artikels teilen wir Ihnen die Schlüssel, mit denen Sie Cellulite auf natürliche Weise reduzieren können.
Reduzieren Sie Ihre Salzaufnahme
Übermäßige Salzaufnahme führt zu Wassereinlagerungen im Körpergewebe, was die Ansammlung von Cellulite in den Oberschenkeln verstärkt
Achten Sie auf die Etiketten der Lebensmittel, die Sie im Supermarkt kaufen, da die meisten von ihnen nicht zu vernachlässigende Anteile enthalten.
Sie können damit beginnen, raffiniertes Salz durch Meersalz oder natürliche Gewürze zu ersetzen wie Pfeffer, Oregano oder Kurkuma.
Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie: 7 Anwendungen von Salz als Pflegeprodukt
Steigern Sie Ihren Wasserverbrauch
Der tägliche Verzehr von mindestens zwei Litern Wasser hält die Haut gesund, ohne Cellulite und ohne Dehnungsstreifen.
Flüssigkeit des Lebens hilft uns, die Giftstoffe in unserem Körper zu beseitigen und stärkt die Durchblutung, die es ermöglicht, die Zellen der Haut mit Sauerstoff anzureichern und sie zu regenerieren.
Sie können ein wenig Zitronensaft in die Glas Wasser, das du auf nüchternen Magen trinkst und natürliche Frucht- und Gemüsekühlung trinkst.
Übung
Regelmäßige Bewegung dient nicht nur deiner Gesundheit Davon können Sie auch ästhetisch profitieren.
Diese gesunde Gewohnheit unterstützt die Beseitigung der im Gewebe zurückgehaltenen Flüssigkeiten und aktiviert den Stoffwechsel, um den Fettverlust zu erhöhen.
Dank Sport, werden Sie in der Lage sein zu verringern Ihre Cellulite und stärken die Elastizität Ihrer Haut.
Zu den am meisten empfohlenen Aktivitäten finden wir:
- Das Fahrrad
- Das Rennen
- Das Schwimmen und alle Übungen
- Das Spinnen
- Yoga
- Step
- Stretching
Trockenputzen
Die Technik des Trockenputzens ist eine der interessantesten Möglichkeiten, dieses ästhetische Problem zu bekämpfen berühre die Oberschenkel
Dank dir kannst du die Zirkulation deines Blutes und deiner Lymphdrainage fördern , was es ermöglicht, das Vorhandensein von Toxinen und Flüssigkeiten zu reduzieren.
Kommentar tun Sie das?
- Kaufen Sie einen Naturfaserpinsel und massieren Sie Ihren Körper sanft von den Füßen bis zu den Schultern.
- Konzentrieren Sie sich auf Ihre Oberschenkel und alle Bereiche Ihres Körpers, die von Cellulitis betroffen sind
- Bürste von links nach rechts, konzentriere deine Bewegungen auf dein Herz.
- Diese Therapie sollte zwischen 5 und 5 Minuten dauern 8 Minuten.
- Schließlich waschen Sie Ihre Haut mit neutraler Seife, um alle toten Zellen zu entfernen.
- Wiederholen Sie mindestens dreimal pro Woche für gute Ergebnisse.
Ein Getränk Cayenne
Der Cayennepfeffer ist eine der Fettverbrennung Lebensmittel, die die Fähigkeit haben, unsere Körper natürlich zu erwärmen, um die Durchblutung und regen den Stoffwechsel zu erhöhen.
durch verbrauchen Ihnen regelmäßig loswerden Haut von abgestorbenen Zellen erhalten helfen und sie mit gesunden Zellen zu ersetzen.
der Cayennepfeffer ist auch ein leistungsfähiges natürlichen Entgiftungs, die die Ansammlung von Toxinen und Bildung von Ablagerungen bekämpft
In diesem Fall verstärken wir seine Wirkung, indem wir ihn mit Ingwer und Zitrone mischen, um ein kraftvolles natürliches Anti-Cellulite-Getränk zu erhalten.
Siehe auch: Was ist das? Hypothyreose und wie sie mit Lebensmitteln zu bekämpfen, die den Stoffwechsel beschleunigen?
Zutaten
- 1 Esslöffel Cayennepfeffer Kaffeepulver (5 g)
- 1 Teelöffel geriebener Ingwer (5 g )
- Die Zitronensaft
- 1 Glas warmen Wasser (200 ml)
Wie sollten Sie vorgehen?
- Alle Zutaten in einem Glas warmen Wassers und verbrauchen jeden Tag das resultierende Getränk, für zwei aufeinander folgende Wochen.
einen Peeling-Creme Kaffeesatz
Kaffeesatz ist sehr nützlich, um ein natürliches Peeling gegen abgestorbene Hautzellen und die Anhäufung von Fett vorzubereiten.
die Antioxidantien stärken Blutzirkulation vom Unterkörper zum Herzen und erleichtert die Beseitigung von Abfällen im Körper
Zutaten
- 1/4 Tasse Kaffeesatz (50 g)
- 3 Teelöffel Zucker (30 g)
- 2 Esslöffel Kokosöl (30 g)
Wie sollten Sie vorgehen?
- alle Zutaten in eine Schüssel geben und mischen, bis um eine dicke Paste zu erhalten
- Nehmen Sie die erforderliche Menge an Produkt und massieren Sie Ihre Oberschenkel
- Drücken Sie fest mit Ihren Händen auf Ihre Erbse um das Produkt anzuwenden. Dann lassen Sie es für 20 Minuten arbeiten
- Spülen mit kaltem Wasser und wiederholen Sie zweimal pro Woche
Befolgen Sie alle diese Tipps und in kurzer Zeit werden Sie eine deutliche Verbesserung in der Erscheinung von bemerken die Haut Ihrer Oberschenkel
Vergessen Sie nicht, unseren Rat als Teil einer ausgewogenen Diät, fettarm und Kalorien zu verwenden.
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