Alles, was Sie wissen müssen, Tabak zu vermeiden
Tabakkonsum ist eine der gefährlichsten Gesundheitsgewohnheiten aber er ist auch einer der am meisten verbreiteten weltweit.
Trotz zahlreicher Kampagnen von Gesundheitseinrichtungen, angeführt von der Weltgesundheitsorganisation (WHO), täglich erhöht sich der Verbrauch etwas mehr
Der einfachste Weg zum Tabakkonsum
Die Tabakpflanze hat seit langem für Heilzwecke verwendet. Seine Eigenschaften waren zahlreich und waren gut für den Menschen.
Allerdings ist die häufigste Verbrauch Methode brennt und es ist eines der am meisten für den Menschen schädlich. Das Einnehmen des Rauchs, der von der Pflanze ausgeht, hat Nebenwirkungen.
Infolgedessen ist die Verwirrung groß. Aber Mehrere Studien haben die Einstellungen und Gedanken über den Tabak zu ändern.
So, heute wissen wir, dass dies eine der führenden Todesursachen in der Welt.
der einfachste Weg ist das Rauchen einer Zigarette zu konsumieren, die über den ganzen Planeten legal ist
das Problem ist, eine seiner Komponenten. Nikotin. Es verursacht unkontrollierbare Sucht bei Menschen, den Tabak verwenden Übermäßige Dosen können mehrere Probleme verursachen
Wir empfehlen Sie, .. 8 Missverständnisse über Tabak zu lesen, die die Gesundheit gefährden / der Verbraucher-trice
Tabakthemen
die Mehrheit der negativen Dinge zu Tabak verwendet sind durch ihren einfachen und legalen Konsum erhalten. Zigarettenkonsum ist mit erheblichen Leiden . , die zu den am häufigsten finden wir do
ignorieren kann:
- chronische Bronchitis
- Risiko von Arteriosklerose
- Hohe Wahrscheinlichkeit Gingivitis und Parodontitis
- Schwäche des kardiovaskulären Systems
- Krebsrisiko (insbesondere Lungenkrebs)
Gründe zur Vermeidung des Tabakkonsums
Im Anschluss wurden viele Punkte zum Zigarettenrauchen geklärt
Deshalb sollten uns bereits ermutigen, nicht weiter zu rauchen.
Es ist sicher, dass das Anhalten einer Gewohnheit, ob gut oder schlecht, eine komplexe und frustrierende Übung sein kann. Deshalb müssen wir ruhig sein. Nachfolgend zeigen wir Ihnen die besten Gründe, diese schlechte Angewohnheit aufzuhalten.
Durch das Stoppen des Rauchens sinkt die Wahrscheinlichkeit des Todes
Dieser Vorteil hängt vom Alter des Tabakkonsumenten ab
Je jünger Sie sind, desto größer ist der Einfluss Zum Beispiel, wenn ein 30-Jähriger sich entscheidet, diese Gewohnheit zu verlieren, die Wahrscheinlichkeit des Todes sinkt um fast 90%
- Für einen 60-Jährigen beträgt der Unterschied 30%
- Trotz dieser Schätzungen, egal wie alt Sie aufhören zu rauchen, werden die Vorteile immer sein viele
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positive Dinge in der Regel
zusätzlich zu der Möglichkeit eines vorzeitigen Todes zu reduzieren, gibt es auch eine Reihe von positive Dinge für Menschen, die sich entscheiden, mit dem Rauchen aufzuhören ein für allemal:
Durchblutung verbessert sich
- Lungenfunktion wird angeregt
- Auftreten von Bluthochdruck vermeiden
- Lungenkrebsrisiko sinkt
- trägt dazu bei im körperlichen Zustand
- Hilft der Haut, sowohl physisch als auch in Bezug auf die Zellatmung
- Indirekte Vorteile
Wenn neue soziale Beziehungen entstehen, müssen Sie zuerst über Akzeptanz nachdenken. Das Ideal ist also ohne Widerspruch zu erhalten.
Trotzdem wird ein einzelner Raucher nicht gut gesehen. Man könnte sogar sagen, dass sich die Mehrheit der Menschen in ihrer Gegenwart nicht wohl fühlt.
In diesem Zusammenhang ist die Verbesserung der sozialen Beziehungen ein Grund genug, mit dem Rauchen aufzuhören. Darüber hinaus profitieren sie auch, weil sie einen indirekten Nutzen erhalten können: Der Passivraucher hat kein Risiko mehr, an tabakrauchbedingten Krankheiten zu leiden
Die Wahrscheinlichkeit, an Infektionen der Ohrentropfen dramatisch
- Umgebungsluft ist gesünder
- Im Falle von Grippe oder Allergien hat der Rauch keinen Einfluss auf diese Personen
- Natürliche Heilmittel für das Aufhören des Rauchens
- Alle Menschen, die rauchen, wissen, wie schwer es ist aufzuhören. Selbst wenn man ein paar Stunden lang unbeabsichtigt privat ist, sind Zigaretten schwierig. Lesen Sie mehr "
Trinken Sie nicht genug Wasser:
Der Aufenthalt in der Flasche ist wichtig für das reibungslose Funktionieren unseres gesamten Körpers. Wie wir oft empfehlen, ist es notwendig, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken. Überspringen wir jedoch diese gute tägliche Gewohnheit, setzen wir uns ernsten Gesundheitsproblemen aus. Viele Studien und Untersuchungen haben ergeben, dass wenn wir die Wassermengen nicht konsumieren empfohlen oder notwendig für unseren Körper, steigt das Risiko für viele gesundheitliche Probleme erheblich, vor allem bei Menschen, die eine Menge körperlicher Aktivität ausüben.
Pflanzen, die Ihnen helfen, Ihr Haus zu reinigen
Zusätzlich zu helfen uns schmücken das Haus, grüne Pflanzen tragen zu , um die Umgebung dekontaminieren. Es viele Vorteile in einigen bestimmten Arten. Die gute Nachricht ist, dass sie in einem Kinderzimmer sehr leicht zu finden sind, jemand kann Ihnen einen Zweig anbieten, oder Sie können sie sogar direkt mit Samen anpflanzen.
