Eine Woche der Reinigung

Wir haben bereits mit Ihnen gesprochen die Bedeutung der Reinigung und Entgiftung von Leber und Nieren mindestens einmal pro Jahr.

Allerdings sollte der Dickdarm oder Dickdarm nicht vergessen werden, dessen Hauptfunktion es ist, einen kleinen Teil davon zu absorbieren Nährstoffe, die assimiliert wurden, und Anhäufung des Stuhls, der anschließend ausgestoßen wird.

In diesem Artikel geben wir Ihnen alle Schlüssel, damit Sie auf einfache Weise eine einfache Darmreinigung auf ganz natürliche Weise erreichen können.

Eine Woche Reinigung

Diese Reinigung dauert eine Woche, obwohl es möglich ist, bis zu 15 Tage zu verlängern , wenn Sie bemerken, dass Sie es brauchen.

Es ist jedoch wichtig, dass nach dieser Reinigung versuchten Sie, gute Essgewohnheiten beizubehalten. um weiterhin Vorteile zu erhalten und Ihr Darm nicht sofort die negativen Auswirkungen der vergangenen schlechten Gewohnheiten leiden

Verbotene Lebensmittel und zugelassene Lebensmittel

Während dieser Woche müssen Sie sehr streng über Ihre Ernährung zu bekommen gute Ergebnisse in kurzer Zeit.

Dazu müssen Sie zuerst folgende Lebensmittel aus Ihrer Ernährung eliminieren:

• Getreide und raffinierte Mehle sowie deren Back- und Backwaren. Ersetzen Sie diese durch Cerealien und Vollmehle, dh durch Naturfasern
• Weißer Zucker und zuckerhaltige Getränke: Verwenden Sie Bienenhonig, braunen Zucker oder Rapadura. Sie können natürliche zuckerfreie Säfte trinken
• Raffinierte Öle und frittierte Lebensmittel : Wählen Sie kaltgepresstes Oliven- oder Kokosnussöl und verzehren Sie sie roh, ohne sie zu braten.
• Rotes Fleisch und Aufschnitt: Sie können weißes Fleisch, Fisch, Eier und Hülsenfrüchte als Hauptproteinquelle essen.
• Milch und Milchprodukte: Die einzige Die Ausnahme ist Hüttenkäse oder Frischkäse, so weit wie möglich von der Ziege oder Mutterschaf. Man kann auch Gemüsegetränke aus Hafer, Reis, Hirse, Dinkel usw. trinken.
• Auch Kaffee und Tabak verbannen.

Darmfunktion verbessern

In diesen Tagen, Es ist wichtig, die Darmfunktion zu stimulieren und zu erleichtern, um eine gute Reinigung zu erreichen. Nehmen Sie dazu folgende Lebensmittel zu sich:

• Leinsamen : Einen kleinen Löffel Leinsamen (ca. 10 Gramm) über Nacht in Wasser einweichen lassen. Am nächsten Morgen auf nüchternen Magen mit Wasser und Samen trinken
• Pflaumen : 3 oder 4 Pflaumen auf nüchternen Magen, nach Leinsamen
• 2 Aufgüsse von Löwenzahn essen Trinken Sie einen in der Mitte des Morgens und einen anderen in der Mitte des Nachmittags
• Kürbissamen : Den ganzen Tag essen 30 Kürbiskerne roh für Beseitigen Sie eventuell vorhandene Darmparasiten.
• Artischocke: Nehmen Sie abends vor dem Schlafengehen einen Artischockenextrakt. Es kann flüssig sein, in Kapseln oder Tabletten, und Sie können es in einer Drogerie oder Apotheke kaufen.

Tägliche Kamillenklistiere

Klistiere, die ein traditionelles Heilmittel sind, die Anwendung umfasst Wasser oder eine medizinische Infusion direkt im Darm helfen uns, den im Darm angesammelten Stuhl besser zu reinigen.

Während dieser Behandlung müssen drei Einläufe mit jeweils einem Ruhetag durchgeführt werden.

du brauchst eine Irrigator oder eine Birne, die du in einer Apotheke finden kannst.

Du brauchst folgende Zutaten:

• Ein Liter Kamillentee. Versuchen Sie, organische Kamille zu bekommen.
• Der Saft einer Zitrone.
• Ein Teelöffel Meersalz.
• Ein Liter kochendem Wasser.

Wie

• tun Mischen Sie die Zutaten und Zubereitung wird für den Einlauf bereit sein.
• Sie werden Sie diese zwei Liter Flüssigkeit einzuführen, mit Hilfe der Kanüle des irrigators oder Birne, zuvor mit etwas Öl geschmiert.
• Machen Sie es langsam und jedes Mal stoppen Sie brauchen es.
• Sie so viel wie möglich zu halten, müssen, auch wenn Sie auf die Toilette gehen.
• auf die Toilette gehen, wenn das Gefühl sehr unangenehm oder schmerzhaft ist.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis wenn Sie die gesamte Flüssigkeit verwendet haben

Verwenden Sie sie immer, wenn Sie einen leeren Magen haben, mindestens zwei Stunden nach der letzten Mahlzeit

Wenn Sie diese Reinigung durchgeführt haben, nehmen Sie eine Ergänzung, um die Bakterienflora wieder zu bevölkern, und stimulieren und verlängern die Auswirkungen der Reinigung.

Diese Ergänzungen sind in Apotheke und müssen verkauft werden Zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden, vorzugsweise auf nüchternen Magen am Morgen.

Bilder von Gullpress, foodiesathome und Pavel Fiskovich.

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