Abnehmen mit Zitrone
Obwohl keine genaue Studie über die Wirkungen von Zitrone, die zur Gewichtsabnahme förderlich ist, gemacht wurde, ist seine Verwendung für diesen Zweck weit verbreitet, und besonders bei Frauen, ist ihre Wirkung noch bemerkenswerter, wenn die Zitrone in die tägliche Ernährung aufgenommen wird, als wäre es ein Tee, auf den man nicht verzichten kann!
Über die Zitrone wir können nicht sagen, genug, , da es nicht nur Gewichtsverlust fördert, sondern auch für seine antiseptischen, entgiftend, Desinfektionsmittel und für seine hervorragenden Vorteile für die Haut!
die Schlankheits-Eigenschaften verwendet wird, Zitrone
- Zitrone enthält Elemente, die einen Einfluss auf den Fettgehalt im Blut haben, Flavonoide, die unsere Ernährung vorantreiben helfen.
- Zitrone ist eine natürliche Diuretikum, also die Beseitigung Toxine aus dem Organismus Isme nicht nur durch das Verdauungssystem, sondern auch durch die Blase und die Nieren, durch die Erhöhung der Urinmenge.
- Zitronensaft, dessen Zusammensetzung ähnlich der von Speichel ist, fördert Magen, um mehr Magensäfte zu produzieren, und infolgedessen werden Nahrungsmittel viel schneller abgebaut.
- Die Zitronensäure, die es enthält, maximiert die Funktion der Enzyme, die dazu dienen, die Leber zu stimulieren. Darüber hinaus ist Vitamin C in der Zitrone von grundlegender Bedeutung für die Gesundheit, indem es das Immunsystem stärkt.
- Zitrone ist sehr reich an Pektin, eine sehr spezielle Faser (eine lösliche Faser), die gegen Heißhunger hilft. zu essen, es ist daher eine der nützlichsten Komponenten in Ihrer Ernährung. Auf der anderen Seite wird es verwendet, um den Körper zu alkalisieren und hilft so, das Hungergefühl während des Tages zu reduzieren.
- Wenn Sie kein Fan von Sport sind und die Idee, es zu tun, Sie nicht erfreut Zitronensaft hilft Ihnen, weil es Ihnen Energie gibt, und es fördert auch gute Laune, die Ihnen helfen wird, besser mit alltäglichen Problemen, Angstzuständen und Depressionen umzugehen.
- Die Diät mit Zitrone können Sie eine unbedeutende Menge an Kalorien verbrauchen, und bringt Ihnen auch Nährstoffe und Nutzen für die Gesundheit.
- Unter allen Vorteilen, die Zitrone bietet ist seine Fähigkeit, Verdauungsstörungen, Säure zu neutralisieren Magen, Blähungen und Völlegefühl von Flüssigkeiten und unerwünschte Stoffe aus dem Körper eliminiert werden. So Zitrone fördern eine gute Verdauung durch den Leber anregt und produzierte Galle, eine bei der Verdauung verwendeten Säuren.
Wie bereitet man es vor?
L Die Zubereitung Ihres Zitronentees ist einfach Sie müssen nur den Zitronensaft in ein Glas lauwarmes Wasser geben. Das Ideal für den Prozess ist, dass Sie ihn nehmen Tee jeden Morgen auf nüchternen Magen.
Das Wasser muss rein und weder zu heiß noch zu kalt (oder eisig) sein, da dies die Verdauung erschwert und den Körper dazu zwingt, mehr Anstrengung zu machen, was nicht der Fall ist ist nicht die gewünschte Wirkung Fazit: Trinken Sie das Wasser bei einer angenehmen Temperatur, denken Sie an die Funktionsweise Ihres Körpers, also warmes Wasser!
Eine sehr effektive Methode besteht auch aus konsumieren frische Zitronen und so weit wie möglich, total biologisch Eine halbe Zitrone pro Tag reicht für Ihre Diät!
Unsere Empfehlungen ...
Um die besten Vorteile von Zitrone zu erhalten, wenn Sie diese einnehmen Lemon Wasser auf nüchternen Magen, können Sie ein wenig frischen und geriebenen Ingwer hinzufügen, die sehr vorteilhaft ist, dank seiner natürlichen Eigenschaften. außergewöhnlich:
Hinweis: Es hat sich gezeigt, dass Menschen mit einer alkalischeren Diät schneller abnehmen können. Ihre Zitronen-Diät ist jedoch umso wirksamer, wenn Sie sie mit einer kompletten Trainingsserie und einer ausgewogenen Ernährung kombinieren. Wenn Ihnen der Sport nichts sagt, denken Sie daran Die Zitrone gibt Ihnen die Energie, die Sie benötigen, um zu entscheiden, wie es geht. Darüber hinaus wird die Zitrone nach und nach Ihren Verdauungstrakt regulieren, und Sie können den Prozess auch durch Überwachung Ihrer Diät erleichtern!
Früchte, die Giftstoffe eliminieren
Toxins überall landen kann. In der Tat können sie sowohl in der Nahrung essen wir jeden Tag in Wasser Sieh selbst in den Medikamenten. Sie können auch einfach durch Strahlung oder sogar durch Stress erzeugt werden. Kurz gesagt, sie sind wirklich überall! Aus diesem Grund ist eine gute Reinigung unseres Organismus notwendig.
Wie oft müssen Sie eigentlich pro Woche Sport treiben?
Körperliche Übungen sind eine gute Möglichkeit, gesund und nachhaltig zu erhalten und gleichzeitig den Vorteil zu haben, die Silhouette zu haben, die Sie haben habe immer geträumt. Aber wie oft musst du Sport treiben? Wie oft pro Woche wird benötigt? Die Antwort ist abhängig von der Art der durchgeführten Übung, der Intensität und der Geschwindigkeit , bei der der Fortschritt zu höheren Stufen erfolgt.
