Viele Menschen denken, dass die einzige Ursache eines geschwollenen Magens die Anhäufung von Fett ist, die durch eine schlechte Ernährung und mangelnde Aktivität erzeugt wird.
Wenn sicher ist, dass lokales Fett eine nicht auszuschließende Ursache ist, gibt es viele andere Faktoren, die das Auftreten einer abdominalen Entzündung beeinflussen.
Zum Beispiel Salzaufnahme übermäßige Wasserspeicherung führt zu in Geweben und erhöht die mechanisch die Entzündungsreaktion des Körpers.
die gleichen Produkt trifft Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die Verdauungsstörungen und Probleme im Verdauungstrakt erzeugen.
Die Folge dieses Phänomens ist eine etwas rundere Silhouette und ein dauerhaftes Gefühl von Magenbeschwerden.
Aus allen diesen Gründen ist es wichtig, die schlechten Angewohnheiten zu kennen, die diese Entzündung verursachen können, z po Um zu verhindern, dass sie gebildet wird Entdecke sie später in diesem Artikel!
1. Milchkonsum
Dies liegt an Intoleranz gegenüber Laktose, seinem natürlichen Zucker, der im Dickdarm fermentiert wenn der Körper keine Enzyme produziert, die eine normale Verdauung ermöglichen.
Diese schlechte Aufnahme verursacht auch Darmgas, Bauchschmerzen, Durchfall und Verstopfung.
Vergessen Sie nicht zu lesen: 12 Home Remedies für Verstopfung
So lösen Sie dieses Problem
Auch wenn wir es nicht merken, wenn wir essen, wenn wir essen Essen schnell aufnehmen, Luft schlucken und dazu neigen, entzündeten Bauch zu bekommen.
So lösen Sie dieses Problem
Auch wenn wir es nicht können zu leugnen, dass Salz unserer Nahrung Geschmack verleiht, übermäßig zu konsumieren, ist schlecht für unseren Organismus und kann ernste Krankheiten verursachen.
Wir müssen daher sehr vorsichtig sein mit der Menge an Salz, die wir aufnehmen, sei es in Schalen dass wir kochen oder in denen wir kaufen schon vorbereitet
So lösen Sie dieses Problem
Genauso wie Sie zu schnell essen,
viel Kaugummi Luft dringt in deinen Körper ein, wenn du diese süßen Bonbons kaust. So lösen Sie dieses Problem
5. Konsum von Erfrischungsgetränken
Das sagen uns Gesundheitsexperten sie sind weit davon entfernt, eine gute Wahl für unseren Körper zu sein, denn
sie bringen uns keinen bedeutenden Nährwert und ihre künstlichen Substanzen sind gefährlich für unseren Organismus. Ihr hoher Zuckergehalt, der zu Gas und Süßstoffen hinzugefügt wird sie enthalten künstlich, verursachen negative Reaktionen im Verdauungssystem und Unterleibsentzündung auslösen.
diese Getränke, die wir alle lieben sind jedoch in erster Linie verantwortlich für die Gefühle von Schwere und Schwellungen, die wir oft fühlen.
Wie lösen Dieses Problem?
Auch wenn die meisten Leute denken, dass es eine ideale Option ist um abzunehmen, ist erwiesen, dass diese schlechten Angewohnheiten zu Nebenwirkungen führen und zu Verdauungsbeschwerden führen können.
Weniger als fünfmal am Tag zu essen, erschwert die Verdauung
, erhöht den Hunger und führt zur Ansammlung von Fett im Bauch So lösen Sie dieses Problem
Die beste Serie von Bauchmuskeln
Wer möchte nicht gut markierte Bauchmuskeln und einen flachen Bauch haben? Wenn die meisten von uns keine Lust auf Serien haben Bauchmuskeln, sollten Sie wissen, dass sie verwendet werden, um einen Bereich des Körpers ein wenig "kompliziert zu arbeiten" zu tonen und zu markieren. Entdecken Sie die beste Serie und trainieren zu Hause oder in Ihrem Fitnessstudio!
ÜBerspringen Frühstück bringt Sie zum Wachsen!
Es gibt viele Mythen über das Frühstück, und es ist nicht immer einfach um klar zu sehen. Viele Menschen ziehen es vor, diese erste Mahlzeit des Tages zu überspringen, weil sie denken, dass es ihnen hilft, schlank zu werden. Verschiedene Studien sagen uns jedoch das Gegenteil. Wollen Sie wissen, warum Sie nicht dick werden, wenn Sie frühstücken?