Kennen Sie die Tomate-Diät?
Tomaten sind nicht nur eine ausgezeichnete Frucht für die Gesundheit, sondern auch eine gute Möglichkeit, auf gesunde und natürliche Weise Gewicht zu verlieren! Ganz zu schweigen von der Fähigkeit, unseren Körper vor verschiedenen Krankheiten wie Krebs zu schützen. Sie können dieses Essen auf viele Arten essen und zubereiten, um Eintönigkeit zu vermeiden und eine gute Tomatendiät zu genießen!
Die Vorteile der Tomatendiät
Die Tomatendiät enthält Zutaten wie Rosmarin, Minze, Zitrone , Karotten und Soja. Es fördert die Behandlung von Bluthochdruck und beugt Haarausfall vor. Mint ist vorteilhaft für das Verdauungssystem und reduziert Irritationen des Darms, Erbrechen und Bauchkrämpfe.
Zitrone, inzwischen Vitamin C enthält und stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte, die vermeidet viele Krankheiten wie Grippe, Mandelentzündung, Heiserkeit, Stauung und Asthma. Auch enthält Vitamin P , ideal zur Wiederherstellung von Kapillaren und Blutgefäßen . Was Soja betrifft, enthält es den besten Teil der Aminosäuren, die unser Körper benötigt. Es hilft Brustkrebs zu verhindern und Diabetes zu kontrollieren.
Tomaten enthält Vitamine und Mineralstoffe um Ihnen zu helfen, Antioxidantien zu bekommen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern, den Cholesterinspiegel zu senken, zu verbessern Hypertonie Anblick und reduzieren.
Diät
das Ergebnis dieser Regelung bis zum Verlust von 2 kg in 3 Tagen, und dieses raubend 2 Liter Wasser (vorzugsweise Mineral) pro Tag
- Nehmen Sie vor dem Frühstück frischen Tomatensaft und fügen Sie ein Minzblatt hinzu.
- Nehmen Sie zum Frühstück zwei gekochte Tomaten und gewürzt mit Rosmarin.
- die Vorspeise besteht aus einer Milchshake shake~~POS=HEADCOMP Minze mit 6 Blättern dieser Pflanze, 1 Karotte, einen halben Zitrone, einen halben Tomate und zwei Gläsern Mineralwasser.
- Mittagessen: Tomatensalat, Sojasprossen und Pfeffer. Dazu kann eine Zitrone oder Olivenöl hinzugefügt werden.
- Gegen Ende des Nachmittags Tomatensaft mit Minze einnehmen.
- Aperitif Abend ist ein Milchshake shake~~POS=HEADCOMP mit Minze 6, 1 Karotte, eine halbe Zitrone, eine halbe Tomate und 2 Gläser Mineralwasser.
- beim Abendessen nehmen Sie einen Salat mit Tomaten, Soja und Pfeffer
Einige Empfehlungen
Damit die Diät wirksam ist, ist es wichtig, dass die Tomaten reif sind. Das Gegenteil könnte Ihren Körper beeinträchtigen.
Beachten Sie, dass diese Diät nicht länger als 3 Tage hintereinander durchgeführt werden sollte, da dies im Laufe der Zeit an Wirksamkeit verlieren könnte. Auf der anderen Seite wird empfohlen, vor Beginn dieser Diät einen Arzt aufzusuchen, da man nie sicher ist, wie jeder von uns auf eine Diät reagieren wird.
Die Tomatendiät ist Gesund für Ihre Gesundheit Dennoch ist es nicht für Menschen mit Problemen mit Harnsäure oder Divertikulitis empfohlen. Es ist auch nicht für diejenigen empfohlen, die unter Verstopfung leiden
Extra Vorteile
Gesündere Haut und Körper
Tomaten bietet Hautschutz gegen UV-Strahlen und ist Außerdem enthalten in mehreren Produkten gegen Alterung. Es hilft bei der Erhaltung der Zähne, Haare und Knochen.
Gallstones Prävention
Tomaten In Ihrer Diät Gallensteine auflösen kann.
Ein gesunder Darm
Die Tomate hilft dem Verdauungssystem, einen stabilen Zustand zu erhalten. Es verhindert Durchfall und Verstopfung und Giftstoffe aus dem Körper. Es verhindert auch Ikterus
Ein ausgezeichnetes Mittel gegen Bluthochdruck
Tomaten können Spannungen reduzieren und die Möglichkeit von Bluthochdruck verhindern, und ist eine ausgezeichnete beruhigende Mittel für Nervenangriffe.
Vitamine und Mineralstoffe
Eine einzelne Tomate enthält 40% Vitamin C, die unser Körper täglich benötigt. Vitamin C hilft bei der Behandlung von Krebs. Tomate hat auch Vitamin A, B2, B2 und K (vorteilhaft für die Blutgerinnung), zusätzlich zu einigen Mineralien wie Kalium (hervorragend für Blut und Nerven Gesundheit), Zink, Kalzium, Eisen , Phosphor und Natrium
Bei Diabetes
Tomate reduziert oxidativen Stress bei Typ-2-Diabetes.
Herzschutz und Cholesterinsenkung
Tomate enthält Lycopin, ein sehr gutes Bollwerk gegen Herzkrankheiten. Sein Verbrauch reduziert Triglyceride im Blut und LDL-Cholesterin, vermeidet die Ansammlung von Fetten in den Blutgefäßen
Sehr gut gegen Harnwegsinfektionen
Es bekämpft Blasenkrebs und Harnwegsinfektionen.
Verbesserte Sicht
Schließlich sollte bekannt sein, dass die Tomate Vitamin A enthält, das das Sehvermögen verbessert und die Möglichkeit von Makuladegeneration und Nachtblindheit vermeidet.
Es ist offensichtlich, dass die Tomate ist eine essentielle Nahrung für unseren Körper! Deshalb ist es ratsam, es täglich zu essen. Wir können sagen, dass diese Frucht wie eine Droge ohne negative Auswirkungen wirkt.
Die Tomaten-Diät ist eine perfekte natürliche Möglichkeit, um auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren und das Risiko von Krankheiten, die die Folge bestimmter Drogen sein können, zu verhindern oder Nahrungsergänzungsmittel, die für Diäten verschrieben werden.
Es wird daher empfohlen, ganze Tomaten zu verzehren, ohne etwas zu entfernen. Außerdem ist bekannt, dass Tomate die Leber reinigt, beruhigend und harntreibend wirkt und antioxidative Eigenschaften besitzt, die der Bekämpfung des Alterns dienen.
Lebensmittel, die am meisten Kalium liefern
Wenn wir mehr Kalium konsumieren sollen, denken wir automatisch an eine Banane. Es gibt jedoch auch andere Lebensmittel, die reich an Kalium sind. Es wird Ihnen also nicht langweilig sein, dasselbe zu essen, bis Sie die optimalen Mengen an Mineralien erreicht haben, die in vielen organischen Prozessen eine Rolle spielen.
Einige Lebensmittel gegen Schlaffheit
Die am stärksten von Schlaffheit betroffenen Bereiche sind die Arme, der Bauch und das Gesicht. Während viele Frauen schön sein wollen, wenn der Sommer kommt, ist es empfehlenswert, das ganze Jahr über eine ausgewogene Ernährung zu befolgen, um fit zu bleiben und Schlaffheit zu verhindern. Entdecke, welche Nahrungsmittel zum Kampf beitragen gegen Schlaffheit im folgenden Artikel Warum Schlaffheit auftritt Es ist derselbe Alptraum wie Cellulite.
