Essen Sie Salbeisirup für einen flachen Bauch

Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass nur wenige Heilpflanzen so wohltuend sind wie Salbei. Sein Name selbst spricht Bände, weil seine lateinische Wurzel "heilen, retten" bedeutet. Diese Pflanze wurde immer mit Frauen wegen ihrer Fähigkeit, Menstruationszyklen zu regulieren, um die Auswirkungen der Menopause zu verringern, und natürlich ... um die weibliche Silhouette zu verfeinern. Und vor allem um Bauch zu verlieren. Möchten Sie wissen, wie?

Obwohl Salbei in erster Linie eine aromatische Pflanze ist, die normalerweise zum Würzen unserer kulinarischen Zubereitungen verwendet wird, hat sie einige wirklich nützliche Eigenschaften, die seit der Antike bekannt sind. verliere nicht nur den Bauch, sondern verdauere auch besser die Nahrung, verhindere bestimmte Entzündungszustände und es hilft dir, dich zu entspannen ... also, lerne mehr!

Salbei, eine Pflanze, die damit in Verbindung gebracht wird die Frau

Ihre gesundheitlichen Vorteile

• Sie ist entzündungshemmend und lindert Gelenkschmerzen in den Handgelenken, Fingern, Knöcheln ... Es ist wirksam bei Arthritis oder bei rheumatischen Anfällen.
• Salbei ist auch ein starkes Antioxidans, verhindert die Oxidation vieler Moleküle und fördert die Sauerstoffversorgung der Zellen.
• Außerdem ist es ein ausgezeichnetes Diuretikum , das die Retention vermeidet von Wasser.
• Es erlaubt uns und bewahren Sie ein gutes Gedächtnis, in der Tat, viele der Substanzen, die es enthält, werden verwendet, um Medikamente zur Behandlung von Alzheimer-Krankheit zu entwickeln.
• Salbei ist sehr entspannend. Sie werden besser schlafen wenn Sie abends eine Salbeiinfusion einnehmen
• Salbei ist krampflösend und antiseptisch, wird oft zur Behandlung von Atemwegserkrankungen und Verdauungsstörungen angewendet.
• Es sollte auch bekannt sein, dass es gut ist für die Haut wird es verwendet, um Geschwüre, Wunden, Abszesse, Hautinfektionen zu behandeln ... es ist ein ausgezeichnetes Hauttonikum.
• Salbei hilft regulieren unregelmäßige Menstruationszyklen
• C "ist ein perfektes Mittel zur Linderung der Symptome der Menopause .

Wie kann es uns helfen, einen flachen Bauch zu haben?

Salbei hat meistens eine entschlackende Wirkung; Es löst Fett, es entlüftet den Magen, es ist verdauungsfördernd, es vermeidet Verstopfung und entgiftet den Körper. Wenn Sie es regelmäßig konsumieren, lässt es den Bauch ab und schmilzt das Fett, das es bedeckt.

Nehmen Sie Salbeisirup, um einen flachen Bauch zu haben

• Um diesen Sirup zu entwickeln, brauchen Sie einige Salbeiblätter und Zitrone Sie finden Salbei in Kräutershops oder in Naturkostläden. Natürlicher Salbei ist immer besser als der, der in Beuteln verkauft wird!
• Nehmen Sie Salbeisirup 4 Tage hintereinander, zweimal im Monat. An diesen Tagen haben Sie eine fettarme Diät, vor allem Salat und Ballaststoffe. Vermeiden Sie Fleisch, Gebäck und Aufschnitt. Denken Sie daran, dass Sie während dieser vier Tage nur Obst, Gemüse, Ballaststoffe und Salbeisirup essen sollten.
• Sie müssen Salbeisirup dreimal täglich, zum Frühstück und vor den zwei Hauptmahlzeiten
• Sie müssen den Sirup kurz vor dem Essen zubereiten, damit er jedes Mal frisch zubereitet wird. Nehmen Sie dazu sechs Salbeiblätter und werfen Sie sie in ein Glas mit kochendem Wasser; bringen Sie es zum Kochen, dann lassen Sie es für fünf Minuten stehen
• Dann drücken Sie eine halbe Zitrone, um den Saft zu erhalten
• Mischen Sie die Salbei-Infusion mit Zitronensaft, so dass die Flüssigkeit sehr homogen sein.
• Schließlich fügen Sie zwei Löffel Honig hinzu.
• Trinken Sie ein schönes Glas dieses warmen Sirups kurz nach dem Aufwachen. Sie können Ihr Frühstück mit einem Apfel und einem Haferkuchen abschließen.
• Bereiten Sie den Salbeisirup vor dem Frühstück wieder zu. Sie können auch einen Salat mit Spinat, Walnüssen und Rote Beete zubereiten ; es versorgt dich mit Nährstoffen und Eiweiß, und der Salbeisirup unterstützt deine Verdauung.
• Bereite auch den Sirup zu und trinke ihn zehn Minuten vor dem Abendessen. Bei dieser Gelegenheit kannst du Auberginen bei Ofen und nehmen Sie eine Papaya zum Nachtisch. Beide Lebensmittel sind reinigend, fettarm und enthalten ausreichende Vitamine. Sage hilft Ihnen, besser zu schlafen. Wenn Sie außerhalb der Mahlzeiten hungrig sind, essen Sie eine Frucht wie einen Apfel.
• Denken Sie daran, dass dies eine restriktive Diät ist , die Sie nur für vier Tage befolgen müssen, zwei einmal im Monat. Sie werden dann einen festen und flachen Bauch haben!

Die Lebensmittel, die Sie benötigen, wenn Sie eine sitzende Tätigkeit haben

Die Entscheidungen, die Sie jeden Tag über Ernährung treffen, in der Wahl Ihrer verschiedenen Menüs, zum Mittag- und Abendessen, sind einflussreich direkt auf der Gesundheit . Sie haben die Freiheit, eine monotone Ernährung, die reich an tierischem Eiweiß und Fett zu wählen, dass fördert das Auftreten von Krankheiten wie Krebs, zerebrovaskuläre Erkrankungen und Herz-Kreislauf-, und Fettleibigkeit, oder entscheiden sich für eine abwechslungsreiche Ernährung, fettarm und ballaststoffreich.

(Gute gewohnheiten)

Lebensmittel und Medikamente, die nie zusammen gegessen werden sollten

Es gibt einige Lebensmittel, die die Wirkung bestimmter Medikamente verändern oder hemmen können, weshalb man vermeiden, sollte sich nicht nehmen unnötigen Risiken zu kombinieren. in Erscheinung, kann es sein, dass unsere Ernährung hat wenig oder nichts mit dem Medikament zu tun, die wir nehmen können.

(Gute gewohnheiten)