Wie Sie Ihre Zuckerspiegel im Blut steuern, mit diesen 5 Hausmitteln
Hohe Zucker Blut kann auftreten, wenn die Bauchspeicheldrüse Insulin nicht richtig absondert, oder etwas verhindert dies.
Es ist eine Störung, die das allgemeine Wohlbefinden verringert, weil es stört Visuelle, Nieren-und Herz-Kreislauf-Gesundheit
Es kann das Ergebnis von anhaltenden schlechten Essgewohnheiten sein, obwohl es auch mit einem sitzenden Lebensstil, Fettleibigkeit und genetischen Faktoren verbunden ist.
Am beunruhigendsten ist, dass es normalerweise nicht mit offensichtlichen Symptomen in seinen frühen Stadien der Entwicklung manifestiert und aus diesem Grund kann es leicht zu Komplikationen im Körper führen.
Die gute Nachricht ist, dass du es kontrollieren kannst na Terpentin, da die Praxis bestimmter gesunder Gewohnheiten es Ihnen ermöglicht, es auf normale Niveaus wiederherzustellen.
Außerdem gibt es einige Ergänzungen natürlichen Ursprungs, die durch ihre Eigenschaften die Regulation von Glukose erleichtern wenn er erreicht alarmierende Ausmaße .
in diesem Zusammenhang möchten wir mit Ihnen im Detail die Top-5-Hausmittel teilen für Sie, wenn Sie von Glukose Ungleichgewichten leiden zu verwenden.
1 . Teeblättern von Guave
Die Guava Blätter wurden in der Naturheilkunde dank ihrer hohen Gehalt an Antioxidantien verwendet, die die Kontrolle der Hyperglykämie zu fördern.
Die Extrakte Flavonoid genannt Quercetin konzentriert ein, die a eine positive Wirkung für hypoglykämischen Diabetiker-es .
Zutaten
- 5 Guave Blätter
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Vorbereitung
- Fügen Sie verlassen die Guave in in einen Topf geben und mit einer Tasse Wasser bedecken.
- 5 Minuten kochen lassen und dann heizen.
- Warten bis das Wasser Raumtemperatur erreicht hat, filtrieren und den Tee trinken.
trinken
- Trinken Sie vor jeder Hauptmahlzeit eine Tasse Tee.
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2. Salbeiwein
Die Antioxidantien in Salbeiwein helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und die Rolle des Insulins zu verbessern.
Dieses Mittel ist es nicht empfohlen für Kinder oder Jugendliche
Zutaten
- 5 Esslöffel Salbeiblätter (50 g)
- 3 Tassen Rotwein (750 ml)
Zubereitung
- Fügen Sie die Blätter von Salbei in einen Topf geben und mit Rotwein bedecken.
- Kochen und kochen bei schwacher Hitze für 2 oder 3 Minuten
- Nach dieser Zeit warten, bis das Getränk abkühlt und dann filtrieren vor dem Essen
- Dieses Getränk in einem dunklen Glas aufbewahren.
Verzehrsempfehlung
- Nehmen Sie nach jeder Hauptmahlzeit ein kleines Glas Salbeiwein
3. Artischocken-Grapefruit-Wasser
Artischocken- und Grapefruit-Wasser enthält ein Kohlenhydrat namens Inulin, das den Blutzuckerspiegel fördert. .
Getränk liefert Ballaststoffe und Antioxidantien, die unter anderem die Menge an Lipiden regulieren, die in den Arterien aufbauen.
Zutaten
- 1 Artischocke
- 2 Grapefruitsaft
- 3 Tassen
Zubereitung
- Die Artischocke hacken und in einem Topf mit den Wassertöpfen kochen.
- Wenn die Artischockenstücke gar sind, die Hitze ausschalten und ruhen lassen
- Saft aus Grapefruit extrahieren und mit Artischockenwasser vermischen
Verzehrsempfehlung
- Diese Mischung 2 bis 3 mal täglich, vorzugsweise nach den Hauptmahlzeiten trinken.
4 . Grüner Tee
Regelmäßiger Genuss von grünem Tee kann das Diabetesrisiko aufgrund seiner Fähigkeit senkenerhöht die Insulinempfindlichkeit des Körpers und verbessert dadurch die Stoffwechselfunktionen.
Es ist erwähnenswert, dass es auch Fettleibigkeit verhindert, eine der Hauptursachen für Ungleichgewichte im Zuckerspiegel
Zutaten
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
- 1 Teelöffel grüner Tee (5 g)
Zubereitung
- Kochen Sie eine Tasse Wasser und fügen Sie grünen Tee hinzu
- Lassen Sie das Getränk für 10 Minuten stehen, filtern Sie es vor dem Essen
Trinken Sie
Nehmen Sie eine Tasse grünen Tee auf nüchternen Magen, jeden Tag
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5. Bockshornklee-Aufguss
Die Nährstoffe in Bockshornkleesamen stimulieren Pankreaszellen , was zur Verbesserung der Insulinproduktion beiträgt.
Inhaltsstoffe
- 3 Esslöffel aus Bockshornkleesamen (30 g)
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Zubereitung
- Eine Tasse Wasser erhitzen und die Bockshornkleesamen beigeben.
- Lassen Sie das Getränk die ganze Zeit ruhen. über Nacht und am nächsten Morgen die Samen zerdrücken.
- Die Mischung filtern und die Infusion servieren
Verzehrmethode
- Das Wasser aus den Bockshornkleesamen auf nüchternen Magen mindestens 3 mal pro Woche trinken.
Denken Sie daran, dass Sie zusätzlich zu einigen dieser Mittel unbedingt den Verzehr von raffiniertem Zucker in allen Darreichungsformen vermeiden sollten .
Wählen Sie, um den Verzehr von raffiniertem Zucker zu erhöhen 'frische Lebensmittel, wie Obst und Gemüse.
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