Entdecke das Gesetz des Spiegels, damit du dich glücklich fühlst
Das Gesetz des Spiegels lässt uns verstehen, dass das, was wir in anderen sehen, tatsächlich eine Reflexion dessen ist, was wir tun wir haben in unserem Herzen und das deshalb, wenn wir glücklich sein wollen, hängt unser Glück nicht von anderen oder uns selbst ab.
Um das Gesetz des Spiegels anzuwenden, muss man lernen, die Probleme zu bewältigen das haben wir mit anderen (Eltern, Freunde, Kollegen usw.) durch Übungen, die wir individuell ausführen.
Dinge, die uns stören
Es gibt Dinge, die wir unweigerlich stören. Dass unsere Schwägerin bei Familienmahlzeiten immer die gleichen Zeilen hat, dass unsere Eltern Wir müssen unser Leben absolut kontrollieren, dass unsere Kinder nicht aufrichtig mit uns sind, dass unsere Arbeit nicht anerkannt wird, dass unsere Brüder egoistisch sind, dass unsere Freunde uns nicht so unterstützen, wie wir es erhofft hätten. Wir warten immer darauf, dass andere so und so handeln, und dennoch sind wir fast immer enttäuscht. Sind wir uns jedoch bewusst, dass wir auch in anderen Bereichen enttäuschend sein können?
Als erste Übung empfehlen wir Ihnen, alle Dinge aufzulisten, die Sie bei Menschen stören
Einstellungen unsererseits, die andere verärgern können
Aber jetzt machen wir das Gegenteil und eine andere Liste, auf der wir unsere Einstellungen aufzeichnen, die stören oder gestört haben können diese Leute zu der einen oder anderen Zeit. Um diese Liste zu erstellen, müssen wir aufrichtig sein und unsere Selbstkritik üben. Wir sind nicht perfekt, auch wir sind Menschen, und wir wissen, dass wir oft Fehler gemacht haben. Deshalb ist es wichtig zu lernen Empathie zu empfinden, mit anderen Worten, sich an die Stelle zu stellen der andere.
Was uns das Spiegelgesetz lehrt
Das Gesetz des Spiegels lehrt uns, dass in Wirklichkeit, wenn unsere Gefühle gegenüber jemandem negativ sind, es aus unserem Inneren kommt dasselbe und nicht das andere. Wenn seine Worte uns verletzen, liegt es daran, dass wir auch andere verletzen können, diese Person oder jemand anderes. Sobald wir das verstehen, und besonders, sobald wir es vermeiden, werden wir uns nicht beleidigt fühlen. Es ist merkwürdig zu bemerken, dass wir nicht alle auf die gleichen Situationen in der gleichen Weise reagieren. Weil wir alle unterschiedliche Gefühle im Herzen haben.
Eine praktische Übung
Nehmen Sie zum Beispiel einen dieser Leute, die Sie nicht leiden können , weil Sie verletzt, beleidigt oder wütend sind und machen Sie eine Liste aller Dinge, für die Sie dankbar sind. Es ist manchmal schwierig, dies zu tun, es kann Ihnen sogar missfallen, und Sie werden sich sehr anstrengen müssen, um dorthin zu gelangen, aber Sie wird es sich lohnen. Weil diese Person sicherlich etwas für dich oder jemanden in deiner Nähe getan hat, war sie wahrscheinlich freundlich zu dir oder sie war in der Lage, dir unter bestimmten Umständen zu helfen, usw. Nimm dir all deine Zeit, um dich daran zu erinnern
Nun, noch schwieriger, listen Gründe auf, warum Sie sich entschuldigen möchten, auch wenn sie unbedeutend sind. Ein bedrohlicher Blick, schlechte Worte, ein grausames Wort, eine unangebrachte Kritik oder ein Mangel an Höflichkeit. Wenn Sie in diesem Stadium ankommen, werden Sie eine Menge Demut gezeigt haben, aber nur die Tapfersten werden in der Lage sein, den dritten und letzten Schritt zu machen.
Nehmen Sie Kontakt mit dieser Person auf (persönlich, per Post oder Telefon), danken Sie ihnen für alles, was Sie auf Ihrer ersten Liste notiert haben, und bitten Sie dann um Vergebung für all jene, die auf Ihrer zweiten Liste stehen.
Es mag töricht klingen, diese Übung zu empfehlen, denn die meisten Menschen sind viel zu stolz, um sie in die Praxis umzusetzen, oder denken, dass sie im Gegenteil dafür dankbar sind und anderen vergeben.
Aber das Ergebnis ist oft überraschend, und diejenigen, die eine solche Botschaft nicht erwarten, reagieren meist positiv und emotional. Wann, wie, an wen ...?
Sie können diese Übung auch machen oft, wie Sie wollen und indem Sie die Person Ihrer Wahl ansprechen. Es ist eine praktische Übung, die immer gute Ergebnisse liefert. So einfach und gleichzeitig schwierig, aber es lohnt sich,
besonders wenn es sich um Menschen handelt, die Ihnen besonders am Herzen liegen oder um schmerzhafte Situationen, die Sie übertreffen möchten. Mit dem freundliche Erlaubnis von Kiwanja und M Car.
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