Die unglaublichen Eigenschaften von Magnesiumchlorid für die Gesundheit des Körpers
Magnesiumchlorid ist eine Ergänzung, die mehrere Nutzen für die Gesundheit des Körpers hat.
Es die Vitalität des Körpers fördert, verhindert Krankheiten und Kampf gegen vorzeitiges Altern.
Magnesium ist ein reichlich vorhandenes Mineral In der Natur und wird geschätzt, dass es an mehr als 300 biochemischen Reaktionen des menschlichen Körpers beteiligt ist.
Zu den wichtigsten Tugenden, müssen wir die Vitamin Aktivierung von Enzymen und Antikörpern erwähnen, die das Immunsystem im Fall von verschiedenen Arten von Krankheiten zu stärken.
Weiterhin es stimuliert Energieerzeugung in Zellen, um die Gesundheit des Gehirns und das Funktionieren des Nervensystems zu unterstützen.
In diesem Artikel werden wir mit Ihnen alle Vorteile von Magnesium teilen, ein Mineral, das in Ihrer Ernährung nicht fehlen sollte
Wesentlich für den Kalziumhaushalt
Gesundheitsexperten sind sich einig, dass Kalzium für unsere Gesundheit wichtig ist, aber sie sprechen nicht viel über die Bedeutung von Magnesium für die Funktionen von Kalzium. der Körper.
Obwohl Calcium und Magnesium in vielen Prozessen des Körpers zusammenarbeiten, haben sie unterschiedliche Auswirkungen auf den Stoffwechsel.
Dies ist vor allem auf die Aktivität der Schilddrüse zurückzuführen , die versuchen zu halten ver die Balance der beiden Mineralien im Blut.
Wenn Magnesiumspiegel senken, Calciumspiegel, um das Gleichgewicht wieder herzustellen zu erhöhen hat.
Wenn es ein Ungleichgewicht ist, müssen wir wissen, dass die Der Körper nimmt Kalzium aus Knochen und Zähnen.
Das große Problem ist, dass sie geschwächt sind und durch Entkalkung anfällig für chronische Erkrankungen und Infektionen werden.
dass es wichtig ist, die Aufnahme von Magnesium zu erhöhen und zu versuchen, es mit Calciumspiegeln auszugleichen.
Siehe auch diesen Artikel: Tipps zur Aufnahme von Kalzium, das wir essen und nicht verlieren
Es verbessert die Nierengesundheit
Magnesium hilft, die Funktionen der Nieren im Körper zu aktivieren und zu optimieren
Die richtige Menge dieser Ergänzung hilft bei der Beseitigung von sauren Verbindungen, die dazu neigen, sich in den Nieren anzusammeln.
Der Kampf gegen die Müdigkeit
Die Symptome der Muskelermüdung können abnehmen, mit Magnesiumchlorid-Absorption.
Die Auswirkungen der Wiederherstellung der Muskelläsionen beschleunigen und als Vorbeugungsmittel gegen Müdigkeit und Verkrampfung
Der regelmäßige Verzehr wird empfohlen für Sportler oder solche, deren Aktivitäten eine gute körperliche Leistung erfordern.
Es ist auch gut, Muskeln und Knochen zu stärken hilft ihnen, fit zu bleiben und zu gedeihen
Es senkt Cholesterin
Regelmäßiger Verbrauch von Magnesium hilft, hohe LDL-Cholesterinspiegel und schlechtes Cholesterin zu senken
Dieser Vorteil ist ziemlich wichtig, weil Es beeinflusst das reibungslose Funktionieren des Herz-Kreislauf-Systems
Es reinigt das Blut
Magnesiumchlorid reinigt das Blut der dort gefundenen Giftstoffe.
Diese Eigenschaft trägt dazu bei um den pH-Wert des Körpers zu regulieren und verschiedenen Arten von chronischen Krankheiten vorzubeugen.
Mentale Balance
Da es die verschiedenen Gehirnfunktionen vitalisiert und die Übertragung von Nervenimpulsen stimuliert, wird die Magnesiumchlorid ist ein guter Verbündeter für die psychische Gesundheit
Seine Absorption hilft, Depression, Stress und Angstzuständen zu bekämpfen und vorzubeugen.
Es ist gut für Knochen und Osteoarthritis
Magnesiumchlorid wirkt der natürlichen Entgiftung entgegen und wirkt so als natürliche Behandlung von Osteoarthritis und trägt zu gesunden Knochen und Gelenken bei. auch Zähne
lesen :. Symptome und Vorbeugung von Arthrose
Wie wird die Vorbereitung und konsumieren
die notwendige Menge an Magnesiumchlorid zu absorbieren, gibt es mehrere Alternativen:
- Man kann kaufen in Herbalist-Läden in kristallisierter Form, zu Hause zubereiten
- Es ist auch als Tabletten oder Plättchen erhältlich
- Verbrauchen Lebensmittel mit diesem Mineral.
Herstellung von kristallisiertem Magnesiumchlorid
Wenn Sie diese Alternative wählen, gehen Sie wie folgt vor:
Inhaltsstoffe
- 30 Gramm kristallisiertes Magnesiumchlorid
- 1 Liter Wasser
Prozess
- Kochen Sie den Liter Wasser und wenn es abkühlt, gießen Sie es in einen Glasbehälter und lösen Sie das kristallisierte Magnesiumchlorid auf. Mischen und bedecken, um es zu bewahren
Wie man es verbraucht?
Sein Verbrauch wird von 35 Jahren empfohlen, selbst wenn man früher beginnen kann. Die maximale Dosis beträgt drei Esslöffel pro Tag.
Außerdem kann Magnesiumchlorid auf die Haut aufgetragen werden, da durch die Poren absorbiert wird.
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