Natürliche Inhaltsstoffe zur Linderung von Übelkeit

Zu ​​den häufigsten und unangenehmsten Beschwerden zählen Übelkeit. Diese können durch sein mehrere Ursachen, am häufigsten sind Verdauungsprobleme, Migräne, Stress und Schwangerschaft. Sie können auch durch andere unangenehme Symptome wie Magenschmerzen oder Atemnot begleitet werden.

Also, wenn Sie dieses Gefühl spüren, Sie eine schnelle Lösung finden wollen. Doch manchmal kann man stattdessen verschärfen Übelkeit aufgrund eines Mangel an Wissen über die Maßnahmen zu ergreifen, angewandt oder die wirksamsten Mittel sein.

6 natürlichen Inhaltsstoffe, die Übelkeit

1 entlasten. Ingwer

Diese Wurzel hat die Fähigkeit, die Blutzirkulation im Magen zu fördern und den Brechreiz zu reduzieren. Der beste Weg, es in diesen Fällen vorzubereiten, ist wie folgt:

• Schneiden Sie zwei kleine Stücke frischen Ingwer. Über die Größe einer Münze
• 500 ml Wasser in einem Topf zum Kochen bringen
• Wenn das Wasser kocht, die beiden Ingwerstücke hinzufügen.
• Die Hitze verringern und lassen Sie sie steil.
• Schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie die Flüssigkeit vor dem Servieren einige Minuten ruhen.

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2. Minze

Diese Pflanze hat die Fähigkeit, jede Art von Reizung des Darms und der Speiseröhre zu beseitigen, sowie die Keime des Magens zu zerstören. Um die Vorteile genießen zu können, müssen Sie keine Vorbereitungen treffen. Nehmen Sie ein paar Blätter, waschen Sie sie, kauen Sie sie und schlucken Sie sie . Sie werden, dass bald entdecken, das den Drang

erbrechen beseitigen Wenn Sie rohe Blätter nicht essen wollen Sie auch diese Infusion versuchen können, . Legen Sie einen Löffel getrocknete Minze Blätter Suppe in 2 Tassen heißem Wasser. 30 Minuten stehen lassen. Filtriere und trinke langsam

Eine weitere Möglichkeit, die Vorteile von Minze zu genießen, ist, einen Lappen mit etwas ätherischem Pfefferminzöl zu befeuchten und sanft auf die Haut des Magens aufzutragen.

3 . Zitrone

Ein weiteres wirksames und bekanntes Mittel gegen Übelkeit ist Zitrone. Diese Frucht ist sauer, aber es hat sich gezeigt, dass seine Verbraucher alkalische Blut , die die Symptome des Magen zu lindern hilft verärgert.

Der beste Weg, ihre Vorteile zu genießen ist gut 2 mittelgroße Zitronen oder Zitronen auspressen, etwas Wasser hinzufügen und diese Mischung trinken. Auf der anderen Seite, Geruch Zitrone Duft hilft auch, Übelkeit zu lindern . Um dies zu tun, schneiden Sie einfach eine Zitrone in zwei Hälften und legen Sie sie in die Nähe Ihrer Nase, wenn Sie sich schlecht fühlen.

4. Fenchelsamen

Fenchelsamen eignen sich hervorragend zur Linderung von Übelkeit und zur Verbesserung der Verdauung. Zur gleichen Zeit, haben sie antimikrobielle Eigenschaften, die zu verhindern und Magen-Grippe behandeln könnte diese Beschwerden verursachen.

diese Infusion vorzubereiten, müssen Sie einen Esslöffel hinzufügen Fenchelsamen in einer Tasse kochendem Wasser zerkleinert. Dann lass es 10 Minuten ziehen. Filtriere und trinke ein- bis zweimal am Tag, solange das Unbehagen anhält. Die Fenchel-Infusion lindert Übelkeit. Wie bei der Minze hilft auch ein Teelöffel Fenchelsamen zu kauen, um das Problem zu bekämpfen.

5. Zimt

Zimtstangen sind sehr wirksam bei der Verringerung und sogar Beseitigung der Übelkeit. Zimt ist bei Verdauungsbeschwerden sehr wirksam.

Um den Brechreiz zu bekämpfen, empfiehlt es sich, einen halben Teelöffel Zimtpulver einzunehmen und es in 1 Tasse zu kochen Trinken, wenn es noch heiß ist . Sie können einen halben Teelöffel Zucker hinzufügen.

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6. Kreuzkümmel

Dieses Würzmittel stimuliert die Sekretion von Pankreasenzymen , weshalb es nützlich ist, das Gefühl von Übelkeit, die durch Verdauungsprobleme verursacht wird, zu bekämpfen. Seine Vorbereitung ist sehr einfach. Mischen Sie einfach einen halben Teelöffel Kümmel in heißem Wasser. Warten Sie, bis es etwas abkühlt, bevor Sie trinken.

Eine weitere Möglichkeit, die Vorteile von Kreuzkümmel zu nutzen: Mischen Sie einen Teelöffel Kreuzkümmel mit einer Prise Muskatnuss in einer Tasse kochendem Wasser. Dann lass es für ein paar Minuten ruhen. Wenn es lauwarm ist, können Sie die Flüssigkeit filtern und konsumieren.

Sie können auch Kreuzkümmelpulver und Kardamompulver mit einem Teelöffel Honig vermischen.

Aspekte zu berücksichtigen

Für jedes Unbehagen, das beste Mittel ist Prävention . Daher sollten Sie sehr oft daran denken, bestimmte Speisen und Getränke nicht mehr zu essen, wenn Sie bemerken, dass sie zum Erbrechen führen.

Sie können auch die folgenden Tipps beachten:

• Wenn der Erbrechensdrang besteht häufiger am Morgen, langsam und in kleinen Mengen essen. Es wird auch empfohlen, nach dem Essen mindestens 10 bis 15 Minuten zu ruhen.
• Verzehren Sie kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel wie Kekse oder Toast.
• Genießen Sie Speisen bei Raumtemperatur. Denn extreme Temperaturen erhöhen oft das Erbrechen.
• Vermeiden Sie während der Mahlzeiten viel Flüssigkeit zu trinken. Es ist besser vor oder nach dem Essen zu trinken
• Vermeiden Sie Erfrischungsgetränke, Alkohol oder Koffein sowie übermßig saure Säfte.
• Trinken Sie Wasser in kleinen Schlucken.
• Trinken Sie Wasser bei Raumtemperatur, wenn Sie das Gefühl haben, erbrechen zu müssen, um Ihren Magen zu stabilisieren.

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