Ich lernte, stark zu sein, als mir klar wurde, dass ich alleine aufstehen musste.
Um glücklich zu sein, muss man zuerst lernen, stark zu sein und dafür ist es notwendig zu verstehen, dass wir die einzigen sind, die für diesen Erfolg verantwortlich sind.
Niemand wird dir keine Luft bringen, damit du atmen kannst, und niemand wird dir die Kraft geben, morgens aufzustehen.
Stärke ist eine Verbindung von Energie, Motivation, Selbstachtung und Träumen
Dies sind die vier Säulen, die durch äußere Faktoren wie eine toxische Beziehung, lange Perioden von Stress oder Ängsten oder tägliche Enttäuschungen, die nicht angemessen berücksichtigt werden, verändert werden können.
In diesem Artikel laden wir Sie ein, darüber nachzudenken, um strat anzuwenden einfache Wege, mit den Komplikationen des Lebens besser umzugehen
Wenn das Leben dich stark macht
Hier ist ein Satz, mit dem der Physiker Stephen Hawking sehr vertraut ist: "Klagen ist nutzlos und es ist Verschwendung der Zeit. "
Wir haben das Recht, uns zu beschweren, aber angesichts einer komplexen und schwierigen Situation gibt es kein anderes Mittel: Nur wir können aus dem Abgrund kommen.
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Die Unterstützung unserer eigenen, der Familie, der Freunde und der sozialen Einrichtungen ist wesentlich, aber der Schritt zur Verbesserung und die Überzeugung, dass wir mutig sein müssen, ist eine Tat, die aus den Tiefen unseres Herzens kommen muss.
Niemand entscheidet sich, zerbrechlich zu sein. Es sind die Umstände, die uns "schlagen", um uns selbst zu prüfen.
Angesichts dieser schwierigen Momente ist es notwendig, unsere Gedanken zu ändern und unsere emotionale Welt besser zu verwalten. Wir Sie ermutigen uns, diese einfachen, kleinen Strategien anzuwenden, von denen Sie denken können, stark zu sein, wenn das Leben Sie auf die Probe stellt.
Vertrauenswechsel: Stark zu sein hängt nur von Ihnen ab
Wer Liebe, du kannst dir deine Hand geben, damit du wieder auf die Beine kommst, aber wenn deine Beine dich nicht halten und dein Verstand dir sagt, dass du lieber im Bett bleibst, hilft die Hilfe anderer nicht.
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Um stark zu sein, hängt von dir ab und um erfolgreich zu sein, muss man einfache tägliche Änderungen anwenden:
Jeden Tag einen positiven internen Dialog führen.
- Strive du ernährst dich besser oder treibst Sport und vor allem von jetzt an vergiss die "es ist nicht möglich", "heute kann ich nicht", "ich kann es nicht für mich selbst sehen", "es ist nicht für mich" Ändere deine Gedanken und ändere deine Gefühle. Tag für Tag fühlst du dich emotional zuversichtlicher.
- Akzeptiere und verstehe, dass das Leben auch aufgibt und loslässt
Eine weitere Idee, die in letzter Zeit viel in Büchern verkauft wird, ist die Notwendigkeit aufzuhören klammern sich an Dinge und Menschen. Wir wissen, dass dies weder einfach noch realistisch ist.
Wir klammern uns an die Menschen, die wir lieben, denn so stellen wir uns das Glück vor. Geben und Empfangen ist das maximale Gefühl der Freude und so ist es fast unmöglich, sich nicht an unsere Familie, unsere Kinder und unseren Ehepartner zu klammern.
- Es wäre jedoch besser zu verstehen, dass es im Leben nichts gibt ist sicher, und was wir heute haben, können wir morgen verlieren.
- Lernen aufzugeben und loszulassen ist etwas, auf das wir alle vorbereitet sein sollten.
Akzeptieren der Schmerz und Trennung sind der Schlüssel, um unser Leben neu zu justieren.
- "Ich akzeptiere, dass du mich nicht mehr liebst, es tut mir weh, aber ich verstehe, dass ich vorwärts gehen, allein weitermachen, stark sein und mich selbst lieben muss." Pass auf dich auf und
Die beste Sorge ist nicht, was andere dir geben, sondern was du dir selbst bringst.
Was bedeutet das? Denken Sie ein paar Sekunden darüber nach:
Wenn wir uns sagen, dass das Leben uns nichts Gutes bieten wird, dass unser Zug bereits vergangen ist und dass Liebe, Respekt oder Freude nie wieder auftauchen werden In unserer Realität sind wir selbstsabotierend.
- Und mehr: "Es gibt keinen schlimmeren Feind als seine eigenen Gedanken."
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Ändere deine Einstellung und verändere dein Leben. Hör auf, zuerst über andere nachzudenken, und sei dir bewusst, dass
- wenn du dich nicht um dich kümmerst, niemand es tun wird. Wenn wir nicht respektvoll sind, werden wir die Grenzen deutlich verschieben und andere werden von uns profitieren.
Bedenke auch diese Frage:
- Wann wurdest du zuletzt beglückwünscht? Um stark zu sein, ist es notwendig zu verstehen, dass wir es verdienen, glücklich zu sein, zu genießen und um positive Emotionen zu bieten: Komm spazieren, erlaube dir, das "Hier und Jetzt" zu genießen, werde bewusst, was dich umgibt, und erhelle.
- Mach dir ein einfaches Geschenk: a Mittagessen, ein Nachmittag am Strand, ein neues Kleid, eine neue Frisur, ein Ausflug mit Freunden.
- Momente der Freude erinnern uns an die Notwendigkeit, das zu bewahren, was wir lieben und für das, was wir sind Kampf. Lass uns stark sein!
Manchmal, wenn dich jemand zum Abgrund führt, entdeckst du, dass du fliegen kannst
Wir sind sicher, dass du in deinem Leben bereits einen Abgrund gesehen hast. Dies sind Momente des Leidens, in denen uns andere Menschen an den Rand des Abgrunds bringen. Natürlich sprechen wir über traumatisch-affektive Beziehungen, die unser Selbstwertgefühl verändern und uns bis an die Grenzen des Abgrunds bringen unsere Stärken.
Dies ist einer der größten Übel von 21. Jahrhundert und einer der häufigsten Gründe für die Konsultation in Therapeuten Büros Es gibt keine magische Heilmittel für Angstzustände von morgens bis abends und abends bis zum Morgen, aber Techniken, die Ihnen helfen können, sie nach und nach zu kontrollieren und zu reduzieren.
