Natürliche Tipps und Heilmittel für Magen-Reflux

Magen-Reflux tritt wenn Essen machen Sie den "umgekehrten Weg" vom Magen zur Speiseröhre.

Wenn Sie bereits an diesem Problem leiden, interessiert Sie der Rat, den wir Ihnen geben werden.

In diesem Artikel finden Sie Heilpflanzen zur Behandlung von Magen-Reflux-Schmerzen, aber auch einige interessante Informationen dazu dieses Thema.

Warum tritt der gastroösophageale Reflux auf?

Wenn die Magensäure durch den Ösophagussphinkter (zum Beispiel beim Erbrechen) fließt, verursacht er Schmerzen unter dem Sternum und signifikante Säure, vor allem im Hals.

Gastrischer Reflux kann auch durch Aufstoßen, Brennen und Ausstoßen von Nahrung (Aufstoßen) begleitet sein.

Zusätzlich zu den üblichen Symptomen kann auch eine Person, die regelmäßig an Magen-Reflux leidet, leiden Angina, Schnarchen, Husten und Halsschmerzen.

Eine der häufigsten Ursachen für Magen-Reflux ist die Schwächung der Klappe, die die Passage von Lebensmitteln zwischen der Speiseröhre und dem Rachen steuert. der Magen (im gastro-ösophagealen Sphinkter)

Diese Art von Ventil zielt darauf ab, zu öffnen oder zu schließen, um die Passage von Nahrung zu erlauben oder zu vermeiden.

Wenn wir etwas einnehmen, es "öffnet und schließt sich automatisch, so dass die Nahrung nicht in die andere Richtung gehen kann.

Wenn sich die Muskeln dieser" Tür "lockern, kann ein Teil des Mageninhalts in die Speiseröhre zurückkehren und dort entstehen Verbrennungen und Säure.

Die Faktoren, die zur Schwächung des Kontrollventils führen, sind:

• Hiatushernie
• Adipositas
• Schwangerschaft
• Zu ​​schnelles Essen

Es ist notwendig, um Magen-Reflux zu vermeiden, um nicht an schwereren Komplikationen leiden wie zum Beispiel ein Geschwür in der Speiseröhre oder das berühmte Barrett-Syndrom, chronische Reizung des Rachens und der Speiseröhre aufgrund Wirkung von Magensäuren

Es sollte bekannt sein, dass dies der Ausgangspunkt für eine mögliche lokalisierte Krebserkrankung in diesem Bereich ist.

Besuchen Sie diesen Artikel: Die Verbindungen zwischen Rachenerkrankungen und Eingeweide

Wie können wir Magenreflux verhindern?

Wenn Ihnen das einmal passiert ist und Sie dieses Problem vermeiden wollen, beachten Sie die folgenden Tipps

Reduzieren Sie die Nahrungsmenge

Wenn Ihr Mittagessen und besonders Ihr Abendessen sehr reich und reich an Fetten sind, es ist mehr als wahrscheinlich, dass Sie Reflux haben.

Schlafen Sie nicht sofort nach dem Essen

Ob für Nickerchen oder Nachtruhe, die gleiche Regel muss angewendet werden.

Fakt mit vollem Magen und ohne Verdauung zu Bett gehen, fördert das Einsetzen von Reflux.

Daher ist es wichtig, mindestens 1 Stunde vor dem Schlafengehen zu warten.

Schlaf mit hohem Kopf

Wenn Ihr Kopf unter der Bauchhöhe ist, ist es wahrscheinlich, dass der Schließmuskel öffnet und gibt Nahrung und Säuren aus.

Versuche also, mit mehr Kissen unter deinem Kopf zu schlafen, oder leg dich unter die Füße deines Bettes.

Vermeide es zu rauchen und zu trinken Kaffee oder Alkohol

Tabak greift den Magen an, beschädigt das Futter und entspannt das Ventil der Speiseröhre.

Koffein und Alkohol haben den gegenteiligen Effekt, weil sie das Ventil stimulieren und es nicht erlauben, sich zu entspannen und richtig zu schließen.

Behalten Sie ein ausgeglichenes Gewicht bei

Beyond ästhetisch ist es immer gut, Adipositas zu vermeiden.

Die Ansammlung von Fett im Bauch übt einen stärkeren Druck auf den Magen aus und verursacht die Eröffnung des Ösophagussphinkters.

Vermeiden Sie flüssige Speisen zu essen

Sirupe, Säfte, Suppen, Brühen oder Smoothies werden nicht empfohlen, wenn Sie Rückfluss haben, weil sie die Symptome verschlimmern können.

Trinken Sie nicht, wenn Sie essen

Trinken Sie lieber nicht, bevor Sie anfangen zu essen, und warten Sie eine halbe Stunde nach dem Essen.

Während des restlichen Tages können Sie perfekt trinken, wenn Sie wollen

Vermeiden Sie Lebensmittel, die den Reflux fördern.

Entfernen Sie von Ihrer Diät die folgenden Lebensmittel:

• Deli
• Butter
• Margarine
• Sahne
• Sahne
• Snacks
• Pommes Frites
• Pizza
• rotes Fleisch
• Kuchen
• Gebäck
• Die Burger
• Die Würstchen

Die besten natürlichen Heilmittel zur Behandlung von Magenreflux

Fühlen Sie sich frei, die folgenden Lebensmittel zu essen, um Ihren Zustand zu lindern:

• 1 Handvoll rohe Mandeln pro Tag um den pH-Wert des Magens auszugleichen
• 60 ml Aloe Vera-Saft, um Schäden in der Speiseröhre zu reduzieren
• 1 Glas warmes Wasser mit Zitrone auf nüchternen Magen auszugleichen Magensäure
• 1 roter Apfel nach einer herzhaften Mahlzeit
• 1 Tasse Tee mit Kamille oder Minze zur Entspannung des Magens.
• Kaugummi mit Minze zur Steigerung der Speichelproduktion und Reduzierung von Säuren
• 1 Tasse Ingwertee zum Schutz des Magens und zur Vorbeugung von Geschwüren
• 1 Tasse Tee Dandelion zur Förderung der Verdauung und zur Vermeidung von Säure
• 1 kleine Prise Kurkuma in den Mahlzeiten zur Verbesserung der Funktion des Verdauungssystems
• 1 Löffel Eibischwurzel in einem Glas Wasser gelöst für bei Soforthilfe bei Verbrennungen in der Speiseröhre
• 1 Lakritze (in Tablettenform) nach dem Essen fühlen, um schwere Verdauung zu vermeiden.

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