Ich habe gelernt, auf meine Art glücklich zu sein, nicht, wie andere mir sagen, glücklich zu sein
Nichts ist so wünschenswert wie nur glücklich zu sein. Für viele, weit davon entfernt, Sorgen zu sein, sind Glück und Wohlbefinden eine Konstante im Leben.
Aber die meisten suchen diese Antwort in Büchern und versuchen zu verstehen, was in ihrer Umgebung und in ihren eigenen Köpfen geschieht, so dass ihre Tage so langweilig sind, dass Stress und Sorgen sind Begleiter so nervtötend und so präsent.
Es ist nicht einfach. Ob Sie es glauben oder nicht, es ist sehr schwer, diese innere Ruhe zu genießen, wo Sie jederzeit sagen können: "Ich bin gut, ich will oder brauche nichts mehr".
Dabei ist es wichtig, zwei wesentliche Aspekte zu berücksichtigen:
- Es gibt keine magische Formel, um glücklich zu sein
- Es muss auf seine Art glücklich sein.
Es funktioniert nicht das gleiche für alle, und niemand hat das Recht, dir zu sagen, wie du glücklich sein sollst.
Persönliches Wohlergehen ist eine intime und persönliche Reise, die wir entdecken, wählen und gestalten müssen. Wir werden dir Schlüssel geben, um es zu erreichen.
Schlüssel, um glücklich zu sein
In der positiven Psychologie werden wir an diese "schlechten" Gewohnheiten erinnert, die viele Leute haben: die ganze Woche auf Freitag für s warten Spaß haben, nur eine Eile haben: die Ferien, um sich auszuruhen und vom perfekten Partner zu träumen, um herauszufinden, was Liebe ist. Wenn wir uns darauf beschränken zu warten, zu verschieben und Programmieren unser Glück ... Was haben wir in der Zwischenzeit?
Dies ist eines der häufigsten Probleme der heutigen Menschen.
Wir empfehlen Ihnen zu lesen: 8 Gewohnheiten, die die Selbst-
Eines der anderen häufigsten Probleme ist jedoch, dass wir
Glück oft als etwas verstehen, das auf einer externen Basis aufgebaut wird, und dass die Gesellschaft selbst uns auferlegt und schärft uns ein. Die Verpflichtung, Dinge haben zu müssen, um glücklich zu sein: eine gute Arbeit, eine Arbeit Ison, ein Telefon der letzten Generation, viele Paar Schuhe, voller Möbel, Computer ...
- Die Idee, dass man glücklich sein muss, muss man paaren, Kinder haben und viele Freunde ...
- Nach und nach fallen wir in eine Art psychologischen Materialismus, in dem wir uns nicht nur in ängstliche Konsumenten verwandeln, sondern auch in
ewige Sucher nach dem Glück, das andere für uns aufbauen. Das ist nicht gut. Lasst uns diese Dimensionen üben, über die wir nachdenken müssen.
Und du ... was machst du, um glücklich zu sein?
So funktioniert eines der effektivsten Geheimnisse, um täglich unser Glück aufzubauen.
Um glücklich zu sein, müssen wir Entscheidungen treffen, diejenigen, die wir für uns selbst am besten halten, und nicht diejenigen, die andere für uns vorgeschlagen haben und denken, dass sie die Besten sind.
Wenn für Sie, Glück, c ist, ein ganzes Wochenende zu Hause zu bleiben, um in Frieden zu lesen, vergisst diejenigen, die dir sagen, dass du langweilig bist.
- Wenn für dich das Glück ist, dich selbst zu lieben, ohne das l zu haben die Verpflichtung, jemanden zu finden, der dich liebt, höre auf, denen zuzuhören, die dir sagen, dass es Zeit ist, den idealen Partner zu finden.
- Wenn für dich das Glück ist, einen Job zu haben, der du bist leidenschaftlich, höre nicht auf diejenigen, die dir sagen, dass du einen anderen Job finden solltest, um mehr zu verdienen.
- Ich ging raus Ich bin glücklich, ich weiß nicht wann ich kommen werde
"Lass uns glücklich sein". So einfach ist das.
Manchmal klammern wir uns an bestimmte Orte, bestimmte Gewohnheiten, bestimmte Dinge und einige Menschen, die uns zum Versagen bringen, und wir hören auf zu erkennen, was unsere Prioritäten sind.
Lesen Sie auch: Die Nadeln der Zeit nähen nicht alle unsere Wunden
Wir geraten in kleine Teufelskreise, in denen wir entscheiden, dass die Routine dem Unerwarteten vorzuziehen ist, dass es besser ist, sich an die anderen zu gewöhnen als sie zu enttäuschen ...
- All dies, selbst wenn Sie es nicht tun kurz gesagt, schafft eine Unendlichkeit von Abwehrmechanismen, die uns zu Gefangenen machen. Wir wagen es nicht, glücklich zu sein, weil wir denken, dass es besser ist, sich an die Wege zu gewöhnen, die andere für uns entworfen haben.
- Wie, zum Beispiel, etwas, was unsere Familie nicht erwartet? Wie reagieren wir auf eine Weise, die unsere Freunde nicht verstehen würden? Wie können Sie Ihrem Ehepartner mitteilen, dass Sie nicht so glücklich sind wie zuvor?
- Entscheiden Sie, sich selbst logisch zu sein. Willst du glücklich sein?
Mein Programm heute: glücklich sein
Wir haben dir das am Anfang dieses Artikels gesagt: Glück sollte nicht auf Freitag, Feiertage oder ... verschoben werden wenn du ein größeres Haus oder einen perfekten Ehepartner hast.
Das Leben ist jetzt, genau jetzt. Es ist klar, dass wir alle Verpflichtungen haben und dass es immer jemanden geben wird, der uns sagt: "Wir können nicht glücklich sein, wenn wir Pflichten haben und jeden Tag arbeiten."
- Es ist notwendig um diese Ideen richtig zu interpretieren. Suchen Sie nach einem Job, den Sie mögen. Haben Sie Verantwortungen, die Sie persönlich bereichern
Haben Sie eine sinnvolle und sinnvolle Routine für sich
Lesen Sie auch: Glück kommt aus unserem inneren Leben, nicht von Menschen, die an unserer Seite sind
Was immer du tust, lass dich an deine eigenen Interessen anpassen und lass dich von nichts oder niemandem benutzt, manipuliert oder unglücklich fühlen.
Am Ende haben wir nur ein Leben ... Also, warum es verschwenden?
Praktizieren Sie Freundlichkeit: Eine wunderbare Weise, sich um Ihr Gehirn zu kümmern
Das Praktizieren von Güte im täglichen Leben ist nicht nur eine Möglichkeit, die respektvollsten und sensibelsten Umgebungen zu schaffen. Jeder Akt der Gegenseitigkeit und ausschließlich ausgerichtet auf das Gute wirkt sich auf unsere geistige Gesundheit aus. Jetzt wissen wir, dass mehr als einer denken wird, dass das "Säen" des Guten uns nicht immer hilft, "Respekt" zu ernten.
Moment unseres Lebens hatten wir alle mit einigen schwierigen Menschen zu tun, die uns stupide, frustriert und wütend zurück ließen. . Wie sollen wir in dieser Situation handeln? Als ersten Schritt ist es wichtig zu versuchen, die Arten von Menschen zu erkennen, die schwierig zu managen sind. Sehr oft ist es wichtig, sich in die Lage von schwierigen Menschen zu versetzen, weil es möglich ist, dass sie ihr Problem haben wegen eines vergangenen Konflikts, den sie noch nicht gelöst haben.
