Natürliche Säfte für strahlende und gesunde Haut
Die Haut ist das Organ die umfangreichste und auch die, die direkt einer Vielzahl von Faktoren ausgesetzt ist, die sie beeinflussen können.
Externe Umweltfaktoren, sowie Ernährung und Lebensstil, können sich in der Aussehen der Haut.
Obwohl Schönheitsprodukte eine sehr wichtige Rolle in der Pflege und Gesundheit der Haut spielen, ist es wichtig, sie von innen zu nähren, um Antioxidantien, Vitamine, Mineralien und Wasser, die für die ständige Regeneration essentiell sind.
Natürliche Säfte und Smoothies unterstützen unsere Haut von innen.
Sie vereinen die Eigenschaften von Früchten , Pflanzen und Samen, um die Nährstoffe auf die Haut zu bringen muss jung, hell und attraktiv bleiben.
Bananen-Avocadosaft
Die Banane und Avocado verleihen diesem Smoothie zusätzlich eine angenehme Weichheit Vitamine, Mineralstoffe und Proteine
Die Eigenschaften von Banane und Avocado vermischen sich mit den Vorteilen von Kokoswasser, Mango und Ananas, die einen köstlichen tropischen Touch bieten.
Zusätzlich können wir grünes Gemüse hinzufügen, das essentielle Nährstoffe für die Pflege der Haut enthält.
Im Allgemeinen ist dieser Smoothie eine kraftvolle Nachfüllung von Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen zur Verbesserung der Hautgesundheit
Zutaten
- 1/2 Tasse Kokoswasser (125 ml)
- 2 gefrorene reife Bananen
- 1 Tasse gehackte Ananas (155 g)
- 1 Tasse Mangostücke (165 g)
- 2 Tassen Spinat oder Grünkohl (60 g)
- 1/2 Avocadoscheiben
- 1 Esslöffel Leinsamen oder Leinöl
Zubereitung?
Geben Sie alle Zutaten in der abgebildeten Reihenfolge in die Küchenmaschine und mixen Sie 3 Minuten bei hoher Leistung.
Fügen Sie mehr Wasser hinzu Kokosnuss bei Bedarf und trinke diesen coolen Smoothie.
Bananen-, Mandel- und Leinsamen
Dieser leckere Saft für glänzende Haut bringt dir pflanzliches Eiweiß, Kalzium, Ballaststoffe und Vitamine. Omega-3-Fettsäuren, die essentiell für die Pflege der Haut sind und ihre Elastizität und Hydratation bewahren.
Leinsamen benötigen eine signifikante Aufnahme von gesunden Fettsäuren, die als entzündungshemmende Mittel zur Heilung von Problemen dienen. Rötung, Reizung und Schwellung der Haut
Zutaten
- 2 Bananen
- 1/4 Tasse Mandeln (40 g)
- 1/2 Tasse Mandelmilch ( 125 ml)
- 1 Esslöffel Leinsamen (10 g)
Zubereitung
Geben Sie die Zutaten in die Küchenmaschine, mischen Sie sie gut ein paar Minuten und sofort trinken.
Gurken, Sellerie und Apfel Smoothie
Dieser grüne Smoothie enthält wichtige Antioxidantien, die freie Radikale verlangsamen und die Auswirkungen von UV-Strahlen reduzieren. auf der Haut
Durch seinen hohen Gehalt an Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und Wasser ist er ein großartiger Verbündeter für eine strahlende, gesunde und schöne Haut.
Zutaten
- 1/2 mittelgroße Gurke
- 2 Stangen Sellerie
- 2 rote Äpfel
- 1 kleines Stück Ingwer
- 1 Bund Petersilie
- 1 Bund Grünkohl
- 1 Handvoll Spinat
- 1/2 Zitrone
Zubereitung
Geben Sie alle Zutaten in die Küchenmaschine, fügen Sie eine kleine Menge Wasser hinzu, um das Mischen zu erleichtern und trinken Sie diesen Smoothie sofort.
Erdbeer- und Blaubeersaft
Heidelbeeren und Erdbeeren haben eine hohe antioxidative Kraft, die zur Regeneration der Haut beitragen kann, um die Wirkung freier Radikale zu reduzieren und Giftstoffe zu eliminieren kann das Aussehen der Haut beeinflussen.
Zutaten
- 1/4 Tasse frische Erdbeeren (55 g)
- 1/2 Tasse frische Blaubeeren (55 g)
- 1 kernlose geschälte Orange
- 1 reife Banane
- 1/2 Tasse Naturjoghurt (125 g)
- 2 Esslöffel Chiasamen (20 g)
- 1 Esslöffel Agavendicksaft (7,5 g)
Zubereitung
Geben Sie alle Zutaten ein in Ihrem Roboter-Mixer und mischen Sie alles für ein paar Minuten, bis Sie eine cremige Textur
trinken Sie diesen Smoothie, und genießen Sie seinen köstlichen Geschmack und Vorteile für Ihre Haut.
Saft bei der Karotte und Apfel
Dieser köstliche Saft liefert Vitamine, Mineralstoffe, Antioxidantien und Ballaststoffe, die Giftstoffe und tote Zellen, die die Gesundheit der Haut beeinträchtigen, beseitigen.
Es ist ideal zur Verjüngung, zur Verbesserung der Elastizität und zur Erhaltung des natürlichen Teints
Zutaten
- 1 Karotte
- 1 Apfel
- 1 ganze Zitrone, ohne Rinde
Zubereitung?
Geben Sie einfach den Apfel, die Karotte und die Zitrone ohne Rinde in die Küchenmaschine
Geben Sie einige Eiswürfel hinzu, um es noch erfrischender zu machen!
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