Mut bedeutet, ohne Angst "ja" und ohne Schuld sagen zu können.

Ein Leben ohne die Angst, verurteilt oder abgelehnt zu werden, ist nicht einfach, aber wir können es alle erreichen, auch wenn es nicht so ist wird nicht über Nacht geschehen.
Wir sind nach unseren Gedanken katalogisiert. Unsere Art zu sein und die Entscheidungen, die wir treffen, versetzen uns in ganz bestimmte Kategorien in die Augen anderer.

Das ist keine gute Sache. Das dürfen wir nie vergessen keine Furcht, die schlimmer ist als die, die wir in unseren Köpfen erschaffen, mit unseren einschränkenden Einstellungen, unseren Unsicherheiten, unseren Frustrationen und unseren Obsessionen.

Uns von all dem zu befreien, ist wie eine zweite Haut zu entfernen unterdrückt, der alt und erschöpft war.

Der Übergang von Angst zu Mut ist einer der wichtigsten Schritte, die wir in unserem Leben unternehmen können.

Weil, ob wir es glauben oder nicht, wird es immer passieren. wenn wir können und wo wir es tun werden, um "Ja" ohne Angst und "Nein" ohne Schuld zu sagen.

Im Rest dieses Artikels werden wir Sie einladen, über dieses Thema nachzudenken. Sie müssen Ihren Mut auf die Probe stellen, um auf der Basis von Kohärenz persönlich zu gedeihen e zwischen dem, was du fühlst und was du wirklich tust

Schlüssel, um ohne Angst zu leben

Wir alle leben in Übereinstimmung mit verschiedenen Glaubenssystemen oder Werten. Unser Zuhause und unsere Familie zum Beispiel sind die ersten Kreise unseres Lebens und können unsere persönlichen Bestrebungen stark einschränken.

• Wir müssen dies oder jenes sagen, wenn wir uns den negativen Reaktionen unserer Lieben nicht aussetzen wollen.
• Wir haben Angst davor, unsere Eltern zu enttäuschen, wenn wir einen Weg über den anderen wählen.
• Wir haben Angst davor, die Erwartungen anderer nicht zu erfüllen.

Wie Sie sehen, diese Beispiele Sehr einfach erlauben wir uns, die existentiellen Probleme zu sehen, mit denen wir täglich konfrontiert sind.

Dies sind mehr oder weniger verständliche Situationen, die Sie niemals einschränken sollten.

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Wir dürfen niemals in eine Situation kommen, in der die Meinung anderer vollständig bestimmt, wie wir handeln.

Wir schlagen vor, dass Sie den Rat beherzigen, den wir Ihnen geben werden, damit Sie ohne Angst leben können, so dass Sie selbstbewusster, ehrlicher und respektvoller mit Ihrer inneren Stimme umgehen.

Warum sagen Sie "ja"? "Wann willst du" nein "sagen?

Warum machst du das?

Ihre Familie fragt Sie, ob Sie am Wochenende zu Hause zur Hand gehen können, Ihr Chef fordert Sie auf, in ein professionelles Projekt zu investieren, oder Ihre Freunde bieten Ihnen einen Ausflug, der Sie nicht in Versuchung führt, Aber anstatt sie negativ zu beantworten, sagen Sie ihnen "Ja".

• Manchmal geben wir positive Antworten, weil wir mit einigen Menschen in Verbindung stehen. Wir wollen Menschen, die wir lieben, nicht beleidigen. Wir wollen nicht, dass sie sich von unseren Entscheidungen vernachlässigt oder verletzt fühlen.
• Es ist auch üblich, dass wir positive Antworten geben, wenn wir uns stärker in einer -Gruppe integriert fühlen wollen. Wenn wir mit "Ja" zur Arbeit oder zu einem Freundeskreis sprechen, können wir die Bande stärken und uns nicht zurückgewiesen fühlen.
• Wenn wir uns jedoch täglich so verhalten, werden wir unseren Sinn für Unsicherheit. Wir hören auf, wir selbst zu sein.
  Ein regelmäßiges "Ja" ermutigt andere, uns immer ein bisschen mehr zu fragen und wir werden am Ende unsere persönlichen Bestrebungen ganz durchgehen lassen.

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Wenn Sie "nein" sagen, können wir unser inneres Gleichgewicht respektieren.

Machen Sie einen Schritt: lernen Sie „nein“ sagen, ohne Schuld

Lassen Sie uns ein wenig Visualisierung Übung beginnen, die Vorteile der „nein“ sagen von Zeit zu Zeit zu verstehen.

Lassen Sie unsere Maschine in der Zeit zurück auf die Straße und zurück in eine Zeit in unserem Leben, wo wir gegen unsere eigenen Wünsche gehandelt haben.

wir werden Ihnen einige einfache Beispiele geben, so dass Sie verstehen, warum es notwendig ist, „nein“ zu sagen, ohne das Gefühl, Schuld zu lernen.

• Visualisieren Sie eine Zeit von deiner Existenz, wo du positiv auf diese Gunst reagiert hast, die dir von jemandem um dich herum gestellt wurde.

Stell dir jetzt vor, sag "nein" mit Zuversicht, während du erklärst Die Grundlage deiner Entscheidung: "Ich sage nein, weil du selbstsüchtig bist, weil du mich nicht gut behandelst und du nur dein eigenes Interesse verfolgst."

• Sehen Sie sich einen dieser Momente an, als Ihr Partner Sie fragte, ob es Sie störe, etwas zu tun, und Sie sagten, Sie seien nicht dagegen.

Stellen Sie sich jetzt vor, Sie habe mehr Vertrauen in dich selbst und antworte, dass du nicht zufrieden bist, dass du die Verpflichtungen des Paares immer noch ertragen musst.

In einer Beziehung zu sein bedeutet, in einem Team zu handeln und ein gewisses Gleichgewicht zu bewahren. .

Die Notwendigkeit, mit „Ja“ ohne Angst

Sagen Sie „Ja“ zu sagen, wenn Sie sie brauchen und wollen es ist ein Weg, um Ihre eigenen Wünsche zu validieren.

Jede Anweisung, die direkt aus dem Herzen kommt und die mit Ihrer Persönlichkeit konsistent ist, können Sie mit anderen umgehen und es ihnen ermöglichen, besser zu wissen.

• „ja“ sagen, ohne Angst um Ihre Träume und Ziele.
• verstehen, dass „ja“ sagen, ohne Angst wird nicht allen gefallen. Aber diejenigen, die dich so akzeptieren, wie du bist, mit all deinen Gedanken und all deinen Wünschen, sind diejenigen, die dich aufrichtig respektieren und dich aufrichtig und authentisch schätzen.

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von heute, „ja“ sagen, ohne Angst und „nein“ ohne Schuld, das Gleichgewicht Ihres Lebens zu halten.

Gemeinschaftsleben beinhalten dass wir uns alle so respektieren, wie wir wirklich sind.

Bleibe bei jemandem, mit dem du dich selbst sein kannst

Bleibe bei Menschen, mit denen du dich in all deiner Essenz und Freiheit fühlen kannst, und die dir Aufrichtigkeit, Authentizität und Wahrheit nahe bringen. mit diesen Menschen bleiben, weil sie ein vollständiges und komplette Vertrauen erzeugen und garantieren sie jederzeit gut zu sein. bei ihnen bleiben, weil die Tatsache, solche Beziehungen zu pflegen helfen uns Ihr Wesen zu vertiefen, markiert unsere Identität, unser Wesen und unsere Interessen und zur Stärkung der Beziehungen mit Menschen um uns herum.

(Liebe und relationships)

Erziehen Sie Kinder zur Freude, nicht zur Perfektion.

Es gibt viele Eltern, die Bildung mit Dringlichkeit und Perfektion verwechseln. Ein Kind zu erziehen heißt nicht, für die beste Schule zu bezahlen, es drei Sprachen sprechen zu lassen und ihm ein tadelloses Aussehen zu geben. Was die Studien sagen und wiederholen, ist, dass sehr anspruchsvolle Eltern produzieren schwerwiegende Mängel im Leben ihrer Kinder.

(Liebe und relationships)