Perfekte Tipps zur Steigerung Ihres Gedächtnisses
Unsere Gedächtniskapazität erweitert unsere Welt und unseren Geist.
Wir glauben, dass wir Tieren überlegen sind. Manche Vögel erinnern sich an den genauen Ort, an dem sie Monate zuvor Samen abgelegt haben. Und wir können jeden Aspekt unseres täglichen Lebens leicht vergessen.
Unser Gehirn enthält etwa einhunderttausend Millionen Neuronen, die miteinander verbunden ein sehr komplexes Netzwerk bilden.
Diese Mega-Verbindung ist was das macht Ihr Gedächtnis möglich, ebenso wie Ihre Fähigkeit, viele Daten umzuwandeln und zu speichern
In diesem Artikel geben wir Ihnen nützliche Tipps, um sich länger an Dinge zu erinnern.
- Stress ist der Schlüssel einer der Hauptfeinde deines Gedächtnisses. In diesen Fällen musst du dich entspannen, die Augen schließen, tief durchatmen und wieder aufbauen, was du getan hast, als du dich erinnern wolltest.
- Mach während des Studiums Pausen Es ist eine großartige Idee, sich an alles zu erinnern und zu assimilieren, was Sie lernen.
- Wenn Sie studieren und sich an alles erinnern wollen, versuchen Sie, sich Bilder und Diagramme vorzustellen. Es wird leichter zu merken sein.
- Interessiere dich dafür, warum du dich an diese Information erinnern willst, und es wird dir helfen.
Erinnerung ist immer mit Gefühlen verbunden und wird von ihnen sehr stimuliert . - Warum passieren die berühmten "Stromausfälle"? In der Regel wegen mangelnder Aufmerksamkeit.
Notizen helfen Ihnen sehr, beim Schreiben Dinge im Kopf zu behalten. Und um sich später daran zu erinnern.
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- Wenn wir ein Konzept oder eine Idee nicht verstehen, ist es viel schwerer, sich daran zu erinnern.
Wenn wir uns bemühen, es zu verstehen, Die Verbindungen zwischen den Elementen, die ein Konzept bilden, werden gebildet, vereinigt und zu einem logischen Ganzen zusammengesetzt. - Ähnliche Konzepte können zur besseren Erinnerung klassifiziert werden. Zum Beispiel kann eine Liste von Dingen, die zu tun sind, in verschiedene Gruppen eingeteilt werden: was wir zuhause machen, professionelle Probleme, was Hobbies entspricht usw.
Informationen können in Blöcken und Elementen gruppiert werden zB in alphabetischer Reihenfolge. - Es ist auch sehr positiv zu wiederhole die Dinge laut. Wenn wir ein Wort laut aussprechen, zwingen wir uns zu erinnern, wie es gesagt wird, und sein Gedächtnis bleibt eingeprägt.
- Zeichnungen und Diagramme arbeiten auch, um Informationen in Ihrem Gedächtnis zu verbrennen.
- Wenn wir lernen etwas Neues, wir müssen es mit dem verbinden, was wir bereits wissen.
Wenn wir neue Ideen mit Erinnerungen auf Lager verbinden, wird es viel einfacher für uns, zu kodieren und wiederherzustellen Informationen, weil der Verein uns auf die Fährte setzt.
Wenn Sie sich zum Beispiel an den Namen eines anderen Menschen erinnern möchten, stellen Sie ihn in Verbindung mit einer Eigenschaft seiner Erscheinung oder mit allem, was Ihnen kommt im Verstand.
Obwohl die Assoziation nicht viel Logik hat, wird sie leichter zu merken sein. - Wie können wir das, was wir bereits wissen, konsolidieren? Eine der besten Techniken ist es, zu überprüfen, was Sie gerade lernen, oder es einem anderen zu erklären, falls es möglich ist.
Regeln zur Stimulation des Gedächtnisses
1. Die Länge der Wörter und Zahlen
Dies ist eine große Regel lange Zahlen zu erinnern. Jede Ausgabe wird durch ein Wort ersetzt, die Buchstaben in Nummer enthält, und wir bilden einen Satz.
Je höher die Zahl, desto mehr diese Regel für Ihr Gedächtnis wirksam.
2. Die Fabel von der Regel
Der Schlüssel ist in der oben machen eine Geschichte, die die Konzepte oder Ideen enthält, die wir uns erinnern wollen.
Ihr Gedächtnis eine viel bessere Geschichte behalten als Worte veröffentlicht in der Natur, ohne Bedeutung.
3. Die Zeichenfolge
Diese Technik ähnelt der vorherigen. Unser Gehirn erinnert sich Geschichten und absurde Geschichten viel besser als die meisten logische Dinge.
So, eine Liste oder ein Konzept zu erinnern, erfinden eine Geschichte ohne viel Sinn mit diese Worte.
4. Der erste Buchstabe
mit dem ersten Buchstaben Worte, die Sie sich erinnern wollen, baut einen einfachen Satz.
Mit Spaß Worten, mit einer starken Dosis von Ironie, wird es viel einfacher sein, daran zu erinnern, . Sie ein neues Wort von den Initialen, die Sie
Siehe in diesem Artikel auch. 7 über Träume ungewöhnliche Dinge erinnern, wollen auch gebildet erfinden
5. Die Regel Orte
Diese Technik basiert auf der Tatsache Informationen in Bereichen des täglichen zu assoziieren
Als Beispiel mit den Teilen Ihres Hauses. Sie können in einem geistig durchsuchen Ordnung und stellt ein oder mehr Objekte im Zusammenhang im Kopf.
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