3 Saft, der die Durchblutung der Beine fördert
Nach Angaben des spanischen Phlebologie Instituts leiden fast 30% der erwachsenen Bevölkerung an Symptomen einer chronischen venösen Insuffizienz. Müdigkeit oder geschwollene Beine oder sogar Krampfadern sind sehr häufig.
Wie können wir diese Beschwerden reduzieren?
Mach dir keine Sorgen. In diesem Artikel laden wir Sie ein, natürliche Säfte zu entdecken, die Ihnen eine echte Erleichterung geben.
1. Ananas-, Wassermelonen-, Kirsch- und Ingwersaft
Wir versichern Ihnen, dass dieser natürliche Saft genauso lecker wie gesund ist. Es besteht aus natürlichen Elementen, die Entzündungen bekämpfen, die Durchblutung der Beine fördern und Feuchtigkeit spenden.
Und noch besser: Kirschen wie Ingwer helfen Schmerzen zu lindern. Wenn Sie täglich eine Handvoll Kirschen konsumieren, werden Sie allmählich die Schwere der Beine und Krämpfe Klassiker beseitigen. Es ist erstaunlich!
Sie sollten auch wissen, dass dieser Saft ideal ist, wenn Sie nach Hause gehen. Einfach weil es als Feuchtigkeitsspender und als Energiegetränk wirkt, das uns erfrischen und motivieren kann.
Was brauche ich?
- 2 Scheiben Ananas
- 1 Scheibe Wassermelone
- Ein Glas Wasser
- 10 Kirschen
- Ein Löffel geriebener, frischer Ingwer
Zubereitung
- Um ihn zuzubereiten, schneiden Sie einfach die Scheiben Ananas und Wassermelone. Die Kirschkerne entfernen und alles in den Mixer geben. Dann eine Tasse Wasser aufkochen und mit Ingwer eine Abkochung machen Sobald es fertig ist, die Infusion mit den restlichen Zutaten mischen.
- Frisch servieren. Dies wirkt Wunder für die Verbesserung der Blutzirkulation in den Beinen.
2. Natürlicher Saft von Grapefruit oder Grapefruit und Brombeeren
Verlockend, nein? Dieser frische natürliche Saft ist ein Schatz von Vitaminen und Mineralien, die sich hervorragend zur Förderung der Blutzirkulation in den Beinen eignen. Grapefruit oder Grapefruit ist reich an Vitamin C und Antioxidantien, sehr geeignet für unsere Herzgesundheit. Vernachlässige nicht die Vorteile von Brombeeren. Wenn Sie sie in Ihrem üblichen Naturgeschäft oder in den Supermärkten finden, zögern Sie nicht, kaufen Sie sie!
Die Brombeeren sind reich an
Anthocyanen und Proanthocyanidinen , dunkle Pigmente, die wir stärken Sie den Wand- und Muskeltonus der Venen. Ein Wunder. Und noch einmal, fügen wir Ingwer zum Smoothie hinzu, um Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.
Was brauche ich?
Grapefruit oder Grapefruit
- Ein Glas Wasser
- 10 Brombeeren
- Ein Löffel frischer Ingwer
- Herstellung
Um diesen Saft zu machen, benötigen Sie eine Grapefruit. Extrahiere den Saft und lege ihn mit dem Ingwer und einem Glas Wasser auf das Feuer. Nach dem Abkochen in den Mixer geben und
- die Brombeeren zugeben. Alles muss homogen bleiben. Trinken Sie diesen frischen Saft eine halbe Stunde vor dem Mittagessen. Wenn Sie es dreimal pro Woche zubereiten, ist es ideal für die Verbesserung der Durchblutung in den Beinen. Was sagst du?
- 3. Karotten, Ananas, Sellerie und Petersiliensaft
Es ist wirklich sehr einfach. Dieser natürliche Saft ist
nahrhaft, reinigend und schützend Er besteht aus Grundelementen, um Ihren Körper von Giftstoffen zu reinigen, Ihre Venen zu stärken und die Blutzirkulation zu erleichtern. Vergessen Sie nicht zu setzen Petersilie im Saft. Warum? Denn diese natürliche Würze unserer Gerichte wirkt wie ein
Tonikum und eine entschlackende des Blutes. Es ist ein ausgezeichnetes entzündungshemmendes Mittel, das die Durchblutung der Beine verbessert, wenn es regelmäßig eingenommen wird.
Was benötige ich?
Eine Karotte
- Eine Ananas Ring
- Ein Glas Wasser
- 2 Stangen Staudensellerie
- Ein paar Zweige Petersilie
- Wie?
Zur Vorbereitung zuerst alle Lebensmittel gut waschen. Dann in den Mixer mit einem Glas Wasser geben.
- Versuchen Sie, gut zu mischen, so dass es homogen ist. Es ist wichtig, dass
- Petersilie gut reduziert und kaum wahrnehmbar ist (obwohl sein Geschmack stark ist). Angesichts des Energiegehaltes des Saftes und der Konsistenz seiner Elemente, ist gut, es zum Abendessen zu nehmen. Es ist köstlich, und Sie werden es definitiv mögen!
Zum Schluss empfehlen wir Ihnen, zwei dieser Säfte jeden Tag zu nehmen. Die meisten von ihnen sind erfrischend und einfach durchzuführen. Sie sind ideal, zum Beispiel, wenn Sie nachts müde nach Hause kommen.
Nehmen Sie einen der frischen Säfte und dann eine entspannende Dusche, die immer mit einem Rinnsal von kaltem Wasser auf den Waden enden sollte. Auf diese Weise fördern Sie die Blutzirkulation in den Beinen
.
Rheumatoide Arthritis: Wie man Symptome steuert?
Rheumatoide Arthritis (oder Arthritis) ist eine chronische, entzündliche und Autoimmunerkrankung. Es kommt hauptsächlich in den Gelenken vor und verursacht mehr oder weniger starke Schmerzen, Schwellungen und Steifheit. Wie bei allen Autoimmunerkrankungen sind die Ursachen der rheumatoiden Arthritis für die , obwohl angenommen wird, dass mehrere Faktoren verantwortlich sind, wie eine genetische Prädisposition (es wird angenommen, dass es sich um eine polygene Erkrankung handelt, weil mehrere Gene beteiligt sein würden), Umweltinfektionen und Auslöser wie Tabak, Stress usw.
Ein Mangel an Kalzium tritt auf, wenn der Körper nicht die Mengen an Kalzium aufnimmt, die für sein ordnungsgemäßes Funktionieren wichtig sind. In der Tat ist dieses Mineral wichtig, um gesund zu bleiben, besonders für Knochen, Zähne und einen normalen Herzrhythmus. Calcium ist auch essentiell für Muskelkontraktionen, Nervenfunktionen und Hormone sowie für die Kontrolle und Regulierung des Blutdrucks.
