Die 10 Vorteile des Geschlechts für die Gesundheit
Sex eine biologische Notwendigkeit für Männer und Frauen.
in all seinen Formen, eine angenehme und lustige Aktivität, die das wohl~~POS=TRUNC physische und psychische Ursachen.
In Paarbeziehungen ist es eine der Grundkomponenten, denn Sex stärkt nicht nur die Bande der Liebe, sondern steigert auch das Vertrauen, die Leidenschaft und andere Qualitäten, die es ermöglichen, davon zu profitieren die meisten dieser Erfahrung. aber manchmal vernachlässigen wir diesen Aspekt oder wir lassen von Routine, Zeitmangel oder wegen einer hektischen Lebensstil und Stress.
, was nur wenige Menschen wissen, ist, dass die häufige Ausübung von Sex im Leben eines Paares wesentlich ist, aber es hat auch eine positive Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit des Körpers.
So können Sie jederzeit und an jedem Ort zu genießen, zögern Sie nicht, werden wir mit Ihnen 10 Vorteile, die Sie durch Sex zu bekommen teilen.
1. Sex reduziert Stress
Stress ist keine gute Ausrede! Es ist gut zu wissen, dass
wir durch Sex die Sekretion von Serotonin, auch Glückshormon genannt, erhöhen. Es ist daher ein einfaches Mittel, den seelischen und körperlichen Spannungen auch in den Stunden nach dem Geschlechtsverkehr ein Ende zu setzen.
Lesen Sie auch: Tipps zum Entspannen in Momenten des Stresses und Nervosität
2. Sex stärkt das Immunsystem
Menschen, die sexuell aktiv sind, entwickeln seltener Viruserkrankungen oder Infektionen.
Wenn Sie mindestens zweimal pro Woche Sex haben, erhöht sich die Präsenz bestimmte Antikörper, die die Wirkung von Fremdstoffen hemmen, die in den Körper gelangen
Es ist eine Ergänzung zu Diäten und Impfstoffen, die zwei Schlüssel für eine angepasste Immunantwort sind.
3 . Sex schützt die Herzgesundheit
Um die Gesundheit des Herzens zu schützen, ist es wichtig, gute Gewohnheiten wie eine ausgewogene Ernährung zu übernehmen.
Eine gute Sex-Sitzung wirkt sich jedoch auch positiv aus folgende: ...
Es senkt den Blutdruck
- Es Blutzirkulation aktiviert
- Es fungiert als Herz-Kreislauf-Übung
- Ferner wird in der Erregung Phase Testosteronsekretion und DHEA nimmt zu, was den Herzmuskel schützt.
4. Sex hilft fit sein
Ja!
Sex ist eine ideale Übung in Form zu bringen und verbrennen Kalorien . Auch wenn es gut ist, zu vervollständigen, indem auf andere Übungen, Sex zu haben ist eindeutig ein Plus!
In 10 Minuten Sex ist es möglich, bis zu 50 Kalorien zu verbrennen, während in 20 oder 30 Minuten 150 erreichen können Physisch schwierige Positionen erhöhen zudem den Energieaufwand.
5. Sex reduziert Schmerzen und Migräne
Während Koitus, eine erhebliche Menge an Stickstoffmonoxid freigesetzt wird.
Es ist eine Substanz, die periphere Durchblutung verbessert Migräne im Zusammenhang mit Gefäßproblemen zu beruhigen
. Außerdem beim Sex, gibt es große Mengen von Endorphinen und Oxytocin, die gynäkologischen Schmerzen, Muskel- und Gelenkschmerzen reduzieren.
6. Sex verbessert das Gedächtnis
Da Sex die Produktion von Neuronen im Erwachsenenalter stimuliert, hat es einen positiven Einfluss auf die Gedächtnisretention und die Prävention kognitiver Störungen.
7. Sex verjüngt sich
Menschen, die mindestens zwei Orgasmen pro Woche haben, sterben seltener jung als jene, die keine sexuelle Aktivität haben.
Aus allgemeiner Sicht
reduziert diese Gewohnheit die Konzentration von Giftstoffen im Blut und im Gewebe, was die Zellalterung verhindert.
8. Sex fördert den Schlaf Haben Sie Probleme beim Einschlafen? Sie können einfach mehr Sex brauchen!
In der Tat, sie ermöglichen die Produktion von Hormonen wie Oxytocin und Melatonin zu erhöhen, was zu einer guten Qualität des Schlafes wesentlich sind.
Siehe auch diesen Artikel: 5 Pflanzen zum Schlafen ins Zimmer stellen
9. Sex reduziert vaginale Trockenheit
Frauen, die gegen vaginale Trockenheit zu kämpfen neigen dazu, ein Schmiermittel anzuwenden, die sie Reizung und Jucken der Vulva lindern können.
Aber
tut kann Sex mehr als genug sein, erfolgreich natürlich um den Bereich zu schmieren,
vor allem, wenn die vorläufigen Zahlen sind verlängert. Küsse, Streicheln und frühere Spiele der Penetration und erhöht so die Aufregung , Sex ist geschmierter für Koitus 10. Sex verbessert das Selbstwertgefühl
Es ist, dass Sex kann Wunsch maximieren gezeigt, Liebe und andere Gefühle, die das Selbstwertgefühl zu steigern.
Die Tatsache, dass das Gefühl, dass "Andere glücklich zu machen und sich aufgeregt zu fühlen, steigert Selbstvertrauen und Sicherheit.
Haben Sie das Gefühl, dass Sie diesen Teil Ihrer Beziehung vernachlässigen? Ermutigen, sich zu erneuern und zu stimulieren Kommunikation und fühlen sich frei, Ihre Träume zu teilen.
Es werden Sie tun gut an euch beide und wird dazu dienen, Ihre emotionale Bindung zu verbessern.
Wie man Zwiebeln zu Hause anbaut
Zwiebeln sind Lebensmittel, die Sie in Ihrer Küche nicht vermissen können. Sie ermöglichen es Ihnen, allen Ihren Gerichten Geschmack zu verleihen und sind in einer unglaublichen Anzahl von Rezepten präsent. Außerdem haben sie außergewöhnliche Eigenschaften für unsere Gesundheit. Deshalb erfährst du in diesem Artikel, wie man Zwiebeln anbaut.
Die 7 Gewohnheiten von emotional intelligenten Menschen
Es ist sehr wichtig, sich selbst zu erkennen und sich selbst zu akzeptieren. Aber es ist auch wichtig, Empathie zu empfinden und sich in andere zu versetzen. Jeder kann wütend werden. Aber es ist schwierig, aus guten Gründen wütend zu werden und gegen die, die es verdient haben, im richtigen Moment und zur richtigen Zeit.
