Die 3 besten medizinischen Tees in der Nacht zu trinken
Wenige Dinge sind so angenehm a köstlicher heißen Tee in der Nacht vor dem Schlafengehen.
wählen Sie Ihre Lieblingstasse, liegt auf der Couch mit einem guten Buch und leise dieses Heilmittel trinken.
Sie werden einen entspannten Schlaf, genießen und wenn Sie die entsprechenden Pflanzen wählen, können Sie auch viele Vorteile bekommen, dass jeder Start in den Tag mit maximaler Energie und Immunsystem in die Lage sein muss.
In diesem Artikel werden wir erklären, welche die besten medizinischen Infusionen sind, um nachts zu trinken. Verpassen Sie diese Infusionen nicht!
1. Zitronenmelisse-Infusion
Diese köstliche Infusion ist vor dem Zubettgehen aus folgenden Gründen ideal:
- Zitronenmelisse ist eines der bekanntesten natürlichen Relaxantien. Es ist süß, schmackhaft und geht sehr gut mit anderen Kräutern, daher die Notwendigkeit, mit Rosmarin zu mischen.
ein weiterer wichtiger Aspekt der Zitronenmelisse ist, dass es für unser ideal ist
So, wenn Sie am Ende des Tages an Gas leiden, wird dieses Mittel Wunder wirken. - Rosmarin ist eine der effektivsten medizinischen Pflanzen, die vorhanden sind, um unsere Immunabwehr zu erhöhen sowie um sich zu entspannen. Wenn Sie sich daran gewöhnen, dieses Gebräu jeden Abend zu nehmen, werden Sie feststellen, dass Sie nach und nach weniger Erkältungen oder Infektionen erleiden werden. Rosmarin ist reich an Vitamin C und eignet sich für die ganze Familie.
Zutaten
- 15 g Melisse
- 15 g frischer Rosmarin
- Ein Glas Wasser (200 ml)
- 1 Esslöffel Honig (25 g)
Zubereitung
- Den frischen Rosmarin gründlich waschen und das Glas Wasser zum Kochen bringen. In einem Bioladen, kaufen Sie Melisse bereits in Beuteln für Infusionen
- Sobald das Wasser kocht, fügen Sie sauberen Rosmarin und Zitronenmelisse. Kochen Sie die Mischung für 15 Minuten und ließ weitere 10 Minuten ruhen lassen.
- Wählen Sie Ihre Lieblingstasse, fügen Sie einen Teelöffel Honig, gut umrühren ... und genießen!
2. Infusion mit Linden und Thymian
Dies ist zweifellos eine der besten medizinischen Infusionen am Abend.
Linden und Thymian können in jedem Naturgeschäft gefunden werden und sie hilft Ihnen viel, nicht nur für eine gute Erholung, sondern auch für alle folgenden Gründe:
- Die Kombination von Linden und Thymian ist ideal für Körperreinigung und Stärkung unseres Immunsystems „Thymol“, dass
- wirkt als antibakteriell, antiseptisch und einen Anti-Pilz. Thymian hat eine medizinische Komponente genannt.
diese Infusion ist für den Abend perfekt, weil es genau das ist, wenn wir Schlaf, die unser Körper alle diese Aufgaben der Reinigung und Entgiftung führt.
So wird es haben Unterstützung „extra“, durch die er unsere Immunabwehr stärken können. - es auch, dass der Kalk sollte beachtet werden, ist eine Balsamico Pflanze, ideal für Genießen Sie eine gute Nachtruhe
Zutaten
- 15 g Limette
- 15 g frischer Thymian
- 1 Glas Wasser (200 ml)
- 1 Esslöffel Honig (25 g)
Zubereitung
- Beginnen Sie wie immer, indem Sie das Glas Wasser zum Kochen bringen. Sobald es kocht, fügen Sie die Limette und den frischen Thymian hinzu (den Sie vorher gewaschen haben), um für 15 Minuten zu kochen. Lassen Sie für weitere 10 Minuten sitzen und alle erhaltenen Mischung filtern.
- Gießen Sie den Tee in Ihre Lieblingsbecher, fügen Sie einen Löffel Honig und trinken Sie es langsam.
3. Lavendel-Salbei-Infusion
Lecker und sehr therapeutisch! Es ist auch eine der besten medizinischen Infusionen am Abend zu nehmen. Hier sind die Gründe:
- Es ist ein Muskelrelaxans: Lavendel und Salbei sind zwei Heilpflanzen, die angepasst sind, um die Spannung in den Muskeln zu entspannen. Sie sind perfekt für die Tage, wenn wir müde sind und Nacken- und Kopfschmerzen haben. Sie werden die Effekte nach 20 Minuten bemerken
- Es ist entzündungshemmend. Der Salbei und Lavendel sind ideal Schmerzen durch Arthritis oder Rheuma produziert zu entlasten
Es ist ein. ideale Kombination, um Sie einen tieferen Schlaf und entspannt, die Linderung der Beschwerden aufgrund verschiedenen Schmerzen zu finden.
Zutaten
- 15 g Lavendels
- 15 g Salbei
- 1 Glas Wasser ( 200 ml)
- 1 Esslöffel Honig (25 g)
Vorbereitung
Wie Sie wissen, Sie Lavendel und Salbei in jedem Fachgeschäft.
- das erste, was finden Zu tun ist, das Glas Wasser in einem Kessel zu erhitzen. Sobald das Wasser kocht, fügen Sie den Salbei und Lavendel und kochen für 15 bis 20 Minuten.
Wenn die Zeit abgelaufen ist, schalten Sie die Hitze und lassen Sie stehen für 10 Minuten. - Abtropfen lassen und den Inhalt gießen - in deiner Lieblingsschale. Schalten Sie Ihr Handy, nehmen Sie ein gutes Buch und legte sich auf die Couch, während Sie diesen Tee trinken langsam.
Sie werden feststellen, dass Sie schnell entspannen und Sie werden schlafen, ohne Schmerzen die ganze Nacht. Dieses Gebräu ist wunderbar!
Welchen wirst du für heute Abend vorbereiten?
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