Angst ist eine psychische Störung, die immer mehr Menschen betrifft, vor allem diejenigen, die in entwickelten Ländern leben, wo der Lebensstil ziemlich aufgeregt ist. Dies ist ein lebhafter Zustand der Nervosität wenn sie nicht kontrolliert werden, können sie die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen und negative Auswirkungen haben, sowohl physisch als auch sozial und psychologisch.
Passive Episoden von Angstzuständen sind es nicht betrachtet als Störungen und sind nicht Gegenstand einer spezialisierten Behandlung.
Tatsächlich durchläuft jeder im Erwachsenenalter schwierige Zeiten, ohne dass dies die Entwicklung eines ernsteren Problems impliziert.
Allerdings, wenn die Symptome nicht mehr kontrollierbar sind s und dass sie 6 Monate oder länger dauern, ist es wichtig, eine Diagnose zu stellen, weil dies das Zeichen für andere Pathologien psychiatrischen Ursprungs sein kann.
Was sind die Ursachen der Angst?
Zu den möglichen Ursachen von Angstzuständen gehören aber auch:
Hormonstörungen
In anderen Fällen ist es wichtig, einen Psychologen zu konsultieren
Entdecken Sie 5 natürliche Heilmittel, die Ihnen helfen können, die Symptome von Angst und Nervosität zu kontrollieren.
Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie: Welche Organe sind beschädigt, wenn Sie unter Stress leiden?
1. Lavendel
Zutaten
So weit wie möglich wählen Sie Schokolade mit einem hohen Anteil an Kakao, für bessere Ergebnisse
Wenn Sie Schokolade essen, stimulieren Sie die Sekretion von Serotonin, einer Chemikalie, die auch als "Glückshormon" bezeichnet wird.
Wie geht das?
Haferwasser kann auch ein ausgezeichnetes Mittel gegen Angst sein. Vitamine , seine Mineralfasern und wirken auf das Nervensystem und reduzieren die Symptome insbesondere eine übermäßige Aufnahme von Kalorien zu vermeiden.
Zutaten
Ob zur Vorbeugung oder als Behandlung, Sie können folgenden Saft zubereiten Kontrolliere deine Angst
Zutaten
5. Ein gutes heißes Bad
Jedoch kann
gelegentlich als Therapie verwendet werden um den Körper zu entspannen und gegen Angst zu kämpfen. Vorgehensweise
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