Schnarchen ist mehr als nurnächtliches Unbehagen, das uns daran hindert einzuschlafen.
Wenn Ihr Partner schnarcht, wissen Sie vielleicht nicht, was Sie tun sollen, welches Mittel Sie einsetzen sollen oder wie Sie sich mit Ihrem Ehepartner dem Thema nähern er folgt Methoden, um diese Geräusche zu unterdrücken, die Sie daran hindern, einzuschlafen.
Männer werden oft angesprochen, wenn sie über Schnarchen sprechen, aber wissen Sie, dass Frauen diejenigen sind, die am meisten leiden. häufiger Schlafapnoe
Dies ist eine sehr häufige und sehr gefährliche Realität, die nicht vernachlässigt werden sollte.
Viele Menschen gehen zu Bett mit der Angst, dass ihre Gattin schnarcht.
Aber für die Person, die sie ausstrahlt, Schnarchen ist auch gleichbedeutend mit nicht erholsamem Schlaf, Reizbarkeit beim Erwachen und morgendlichen Kopfschmerzen.
Im Rest dieses Artikels werden wir Ihnen einige Lösungen geben, um Ihnen dabei zu helfen, dieses Problem loszuwerden
Mindestens 20% der Bevölkerung schnarcht in der Nacht
Oft ist dies eine der Hauptursachen für Auseinandersetzungen bei Paaren, besonders wenn einer von ihnen leugnet die Offensichtlichkeit oder gibt dem Problem keine Bedeutung, da er denkt, es sei eine sehr geringfügige Störung.
Die Person, die jeden Abend schnarcht, ist müde, leidet unter Kopfschmerzen, einigen körperlichen Beschwerden, Reizbarkeit, Stress, erhöhtem Blutdruck usw. .
Allmählich können diese Situationen verursachen ernsthafte Krankheiten, wenn sie nicht ernst genommen werden.
Denken Sie nicht, dass Schnarchen etwas normales ist, dass alle meine de facto in der Nacht
Zunächst müssen wir wiederholen, dass Schnarchen ist ein Symptom, dass etwas in Ihrem Körper nicht gut funktioniert .
Wenn Sie Zeit schnarchen andere wegen einer Erkältung oder Allergien, ist es nicht dasselbe wie systematisch bei jeder Pause schnarchen, sei es ein Nickerchen oder eine echte Nacht.
Suchen Sie Ihren Arzt , wenn Ihr Ehepartner oder Sie schon eine Weile schnarchen. Wenn eine Schlafapnoe diagnostiziert wird, befolgen Sie alle Ratschläge, die Ihnen das medizinische Personal gibt.
Wenn Ihr Schnarchen leicht und beiläufig klingt, üben Sie diese grundlegenden Tipps:
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